Den farlige rase for selvutvikling og hvordan å komme seg ut av det
Motivasjon / / December 19, 2019
Å si at du ikke er engasjert i selvutvikling - er som å innrømme at ikke pusser tennene. Lignende og ikke en forbrytelse, men et anstendig menneske blir vurdert lenger. Hvis ikke opptatt 24/7 og tillate deg selv å ligge foran TV i stedet for jogging eller meditasjon, blir du automatisk passiv og mislykket. Det er ikke noe som de "riktige menneskene", som trekker en "balanse hjul" og pumpet seg som et tegn fra et dataspill. Vi forstår som krever at vi skal selvutvikling og hvorfor det er ikke alltid bra.
Hva ligger bak ønsket om selvutvikling
1. Vi sa så
"Utvikle - eller dø!" - sierTony Robbins: Din lykke avhenger av å mestre disse ferdighetene 2 verdenskjente motivasjonstrener Tony Robbins. Ja, det er for en billett til hans tale folk ga opp til 500 000 rubler. Og han er ikke den første, og sikkert ikke den siste i en kjede av business-trenere, trenere, eksperter og foredragsholdere som prøver å selge oss ideen om selvutvikling for å få til selv.
Røttene til alle disse begrepene synes å gå tilbake til ideen om den amerikanske drømmen: USA - mulighetenes land, og enhver amerikansk kan bli vellykket hvis det er å jobbe hardt og gjøre nok innsats. På begynnelsen av XX århundre var det to bøker, som ble grunnlaget for fremtidig suksess og kult
selvutvikling. denne "Science om å bli rik'Wattles og "Tenk og vokse Rich"Napoleon Hill. Og forfatter av den kritikerroste boken i en null "mysterium"Inspirert Rhonda ByrneHistory of the secret den første av disse, publisertVitenskapen om å bli rik Mer i 1910.Og nå er vi høster fordelene med disse "trær" som setter Amerika mer enn 100 år siden.
De faller ned på hodet ut av de hundrevis, om ikke tusenvis, av bøker, artikler og blogger. Vi ser på de vellykkede folk fra internett - de gjør yoga, drikke åtte glass vann om dagen, Utvikle bevissthet, gå til forelesningene - og føler galt, bare ikke gjøre alt.
2. Vi er misfornøyd med en
Og lider av perfeksjonisme, nevrotisk ønske om den ideelle - i visse områder eller hele livet. Falle inn i denne fellen er ikke mindre enn 30%Hvordan perfeksjonisme påvirker din (psykisk) helse mennesker, og antallet vokser stadigPerfeksjonisme er økende, og det er ikke gode nyheter.
På grunn av perfeksjonisme føler vi mindreverdig, ikke god nok. Og på alle måter prøver vi å fikse det. Noen som jobber syv dager i uken, noen trekker alle pengene på plastisk kirurgi og skjønnhetsbehandlinger (Selv om det er mer involvert dysmorfofobi - avvisning av deres utseende), og noen slår i selvutvikling.
3. Vi ønsker å få sosial godkjenning
Konformitet bokstavelig sydd inn i vårt biologiske programmet. I utgangspunktet var det nødvendig for folk å forene, samhandle og dermed forbedret sine sjanser til å overleve. Men ønsket om å være som alle andre ofte hindrer oss.
Og hvis alt blir stadig forbedret, og du får etter å ha jobbet bare oppvarmings halvfabrikata og rabatt på sofaen med telefonenDu liker å slå av fra samfunnet og, selvfølgelig, føle ubehag.
Og likevel ikke være redd for emnet og til savner noe viktig. Med andre ord, blitt et offer frykt tap av fortjeneste. Og for å bli kvitt det, gjentar for den andre. Den engelske selv har en veldig god formspråk for denne saken: hoppe på lasset - «hoppe inn i bandwagon ".
4. Vi ønsker å føle seg vellykket
Vi trenger å bli respektert, betraktes som vellykket og anerkjente. i henhold til teorienAbraham Harold Maslow "Motivasjon og personlighet" Abraham Maslow, er dette en av våre grunnleggende behov - etter etter at behovet for kjærlighet og aksept. Men ofte har vi ikke plass til sine egne ideer om vellykket person: posisjonen er ikke en lønn er for lave, små juveler og bonuser. Og det frustrerer oss og Robs motivasjon.
Veien til en høy posisjon og en generøs lønn en lang, kronglete og uforståelig. Så når vi ikke føler velstående på jobb, prøver å "få til» følelse av suksess et annet sted.
Der resultatet er lettere å få tak i, hvor det vil være enklere og mer forutsigbart.
Les en bok om selvutvikling - er ikke bortkastet tid. Bestått kurs blyanttegning av 10 timer og lært å liksom tegne enkle stilleben - det er mulig å krysse av og telle meg en stiv overleppe. Det samme gjelder sports prestasjoner: Hvis du i dag kunne run bare 1 km unna, vil et par uker med vanlige klasser kunne overmanne de to - er ikke grunn til stolthet?
Hvorfor selvutvikling - ikke alltid godt
Etter å ha lest den første delen av artikkelen, kan du tror at Layfhaker råder deg til å forlate selv og begynne å sakte brytes ned. Men nei. Sport, fremmedspråk, ny kunnskap, åndelig praksis - dette er bra. Men bare hvis disse aktivitetene er ikke pålagt deg av noen andre. Og hvis du er virkelig interessant og nødvendig - for eksempel den engelske behovet for å lære å arbeide med utenlandske kunder eller å reise og danse, male eller populærvitenskapelig litteratur brakt til deg av glede.
Hvis faktisk du egentlig ikke liker å gå på treningsstudio, ønsker ikke i dag for å lære språket, eller å delta på konserter med klassisk musikk og gjør alt dette bare for show, ingenting godt det vil ikke ende. Disse klassene ikke gi deg glede. Tvert imot - resultatet vil være skuffende, zapping og stressSelvhjelp bøker: Stressede lesere eller stressende lesing?.
Overdreven caseloads, sine studier og hobbyer gir en illusjon av mening og suksess.
Man har alltid noe å gjøre, som å flytte et sted og rester i full tillit til at den er på rett spor. Og faktisk, han er engasjert i selvbedrag: alt dette kave aktivitet bare hjelper ham å flykte fra problemene og distraherer fra noe viktigere.
Hvordan komme ut av løpet for selvutvikling
Hvis du mener Abraham Maslow, bare 1% av mennesker har evnen til selvrealisering - det vil si til et ønske om å identifisere og avsløre alle sine personlige evner. Med andre ord, er behovet for å lykkes og selvutvikling ikke i det hele tatt. Og derfor for vår obsessive ønske om å forbedre seg selv og lykkes faktisk skjuler andre behov. Eller er det et ønske om å bli tvunget på oss av noen andre.
Analysere hva som ligger bak ditt ønske om å lære fem fremmedspråk, lese en bok en dag eller løpe maraton. Har du virkelig ønsker å gjøre dette? Eller kanskje de bukket under for påvirkning av mote eller en hederlig person for deg?
Hvis noen aktivitet ikke forårsaker din interesse eller glede, kast den. Og bare velge hva du virkelig liker.
For å luke ut det overflødige, bruk en enkel teknikk. Lag en liste over 10 ting du vil gjøre i livet: for eksempel å forme i leire, lytte til populærvitenskapelige foredrag, studie meditasjon og så videre. Og så begynner fjernet elementer slik at det var bare tre. Dette vil være de samme som du virkelig interessante og nødvendige. Etter en rolig og balansert revisjonsliste ledig tid kan reduseres til et enkelt punkt - og det er ingenting galt med det.
Likevel er det mulig å forestille seg at i hele verden er det ingen andre enn deg. Og du trenger ikke lenger å prøve å behage noen eller å gjøre noen inntrykk. Tenk på hva du ville ha brukt tid i dette tilfellet. Dette vil være den klassen som du virkelig tilhører sjelen.
se også🧐
- Som alt annet i tid, utvikle seg og ikke provtykal livet
- Do selvhjelpsbøker kan bidra til å bli lykkeligere
- 3 typer perfeksjonisme som ødelegger livet ditt