Livet - dette er ikke en rase, hvorfor du trenger å forlate "rat race"
Motivasjon / / December 19, 2019
Polly Grønn
Lærer av yoga, meditasjon og pusteteknikker, regissøren.
Mitt liv ble pepret med konkurrerende ånd og adrenalin: en lang tid jeg var engasjert i ekstreme kajakk.
Men så hadde jeg en drøm. Jeg tok del i løpet og var i stand til å komme videre. Jeg vant. Men i en del av veien for forsvant merke som angir retningen. Jeg bestemte meg for å finne ut fra arrangørene av løpet, hvor han skal gå. "Vi vet ikke" - sa de. Selv om de iscenesatt et løp, vet ikke veien, så ingen rase og ingen - det er hva jeg tenkte, og stoppet. Først ble jeg forundret. Og så var det en dyp følelse av lettelse.
"Jeg har ikke drept. Du trenger ikke å alltid være en vinner. Det er ingen konkurranse. Stopp. Det er nok til å være slik du er "- tenkte jeg, og våknet.
Men minner om drømmen hjemsøkt meg i flere uker. Det virket for ham - en melding om at jeg skal lystre. "Stopp. Du selv nok. Racing er det ikke. " Hva om vi virkelig har alt som vi ønsker? Hva om våre ønsker - det er bare en illusjon?
Nylig ble jeg kalt til dykking. For femten år siden var jeg involvert i dem i kursene, men sluttet fordi det ikke bringe noen spenning, lidenskap for sport. Jeg tok det som et tegn på at jeg ble igjen invitert til å svømme, og, selvfølgelig, avtalt.
Adrenalin - en form for narkotika, men det er "starte din Motorer" bare for en stund.
Å være en nykommer - det er ydmykende. Du kan ikke vite hva de skal gjøre. Du har ingenting. Så du ønsker å si: "Jeg vet ikke noe. Hjelp meg, vise meg. " Det er det jeg følte meg hjelpeløs og forsvarsløs når du lytter til en forklaring om instruktøren som for 15 år siden, visste hun, men nå glemt.
Mesteparten av livet mitt jeg var foran: gjør kajakk, delta i konkurranser i ulike land, jeg har satt et eksempel for andre. Hva det er - for å være på den andre siden? Du vet, det er enda stor. Det virket for meg at jeg er en nybegynner igjen - og ikke bare i dykking, men også i livet.
Den nye tilnærmingen krevde meg for å ta en pust. Godta meg for den jeg er. Og likevel - lære å leve med en følelse av sårbarhet. Alt dette har brakt meg en følelse av frigjøring.
To dykk i havet har vist meg at jeg valgte rett vei. Hele skjønnhet dykking til sakte svømme under vann, se deg rundt og nyte det du ser, holde rolig, puste og slappe av. Det er ikke opp til seire og nederlag. Vinn den som vil være i stand til å vurdere storheten i denne erfaringen. Denne meditasjonen under vann: ingen grunn til å snakke, tror ikke. Bare nyte skjønnheten som du ser rundt, bade i selskap med fantastiske fisken, oppdage en ny verden. Dette renser innsiden. Umiddelbart glemme alle de dårlige tingene i livet "over vannet".
Litt senere, to uker senere, ble jeg igjen invitert til å svømme. Fire ganger stupte vi i havet DYKKING kysten av Bali, og det var fantastisk. Jeg spurte meg selv: "Hvordan havnet jeg her?"
Mitt liv er bestemt av en ny tilnærming til interaksjon med verden og meg selv, jeg la ting ta sin kurs.
Så jeg bestemte meg for å flytte fra New Zealand, alt for å selge alt og gi opp, selv kajakk. Jeg sa "ja" til det ukjente, og dro til Bali for å starte et nytt liv. Ingen ekstrem, ingen adrenalin, ingen konkurranse. Nytt liv er å si "ja" til alle som (så snart det virket for meg) er ikke om meg.
Jeg bremset mitt tempo. Det begynte å opptre hensynsfullt gjennom yoga, meditasjon, danser. Lærte å snakke Indonesisk, fortsatte jeg å dykke. Nå livet mitt er hva jeg trodde det ikke ville være en million selv etter år. Jeg fryder meg over de små tingene, lever i dag, å revurdere verdier.
Det er ingen rase.
Western kollektive bevissthet lærer oss at bare på slutten, å komme til mållinjen, vi obretom lykke og suksess. Da vi ble løslatt fra skolen for å gifte seg zavedom barn får en drømmejobb... bare liv og poengsum nøkkelen. Vi som esler, tiltrekke en gulrot på en pinne, som er umulig å nå. Når vi kommer til den milepælen, som syntes å åpne sine dører for oss i et lykkelig liv, en følelse av tilfredshet fra fremdriften, akk, blader oss svært raskt.
"OK, ønsket i mine hender, men det gjorde ikke bringe lykke til meg. Kanskje var det bare et skritt mot noe mer verdt. Victory fremover "- det er hva vi tenker i slike situasjoner.
Vi er på jakt etter det faktum at han aldri levd opp til våre forventninger. Den eneste måten å komme ut vinneren av dette løpet - å innse at ingen rase er faktisk ikke. Win - så stopp. Råd til å gå med strømmen. Bare i seg selv kan bli funnet ekte lykke. Har vi håpe på det? av seg selv akkurat nok til opphold, føle harmoni og en dyp forbindelse med ditt indre "meg". Vanity avstander bare oss fra disse erfaringene som vi alle håper å oppleve.
Hva skjer når vi gå distansen? Vi må lære å akseptere det livet gir oss, og det skremmer mange. Det er mye lettere å kjøre på. Det dreper smerte og andre følelser. Samtidig, så lenge vi videreføre denne halsbrekkende løp, er vi godt klar over hva som skjer rundt, men ser ikke på oss selv. Kilden til følelsen av tilfredshet (nesten full) er troen på at vi har oppnådd mye.
Hvorfor trenger jeg å oppnå noe, for å være en viktig, verdifull, verdig? Det virker som vi er avhengig av oppgavene: bare en hake ved siden av elementet fra listen over saker gir mening til livet.
Hva om vår hensikt egentlig - bare leve og være bevisst?
Våre tanker er sjelden adressert av det nåværende tidspunkt. Vi tror heller om fortiden, beklager at vi ikke kan endre det, eller om fremtiden, planer som ikke oppfyller forventningene. Disse to modellene av tenkning - en slags galskap, de har ingenting å gjøre med virkeligheten i dag. Iden - i det siste. Det kan ikke endres. Fremtiden kommer aldri. Reality - et punkt som vi har nå.
Bare svikt i den endeløse løp mot en tenkt fremtid vil tillate å begynne å leve på ordentlig. Trenger du å kvitte seg med illusjonen om at lykke og tilfredshet sted utenfor vår bevissthet, og titt på innsiden. Det er hva det egentlig betyr å ta ansvar for seg selv og sitt liv. La løping og finne det du har vært på jakt etter, her og nå.
Hvor skal jeg begynne?
- Frigjør i tidsplanen for noen få minutter.
- Stoppe kort før du forlater huset eller åpne en bildør.
- Ikke prøv å stappe inn i din daglige timeplan så mye som mulig. Mindre er bedre!
- Ikke delta i flere saker samtidig. Fokusere på noe en.
- Under lunsj, all oppmerksomheten - for mat: rasprobuet henne godt, føler smaken og lukten.
- Slå av TV-en.
- Gå til kurs meditasjon.
- Vær oppmerksom på detaljer. Og lære å si takk for seg.
En dag hver av oss vil komme til målstreken - livets vei er over. Vi må lære å leve slik som å være i denne linjen, med et smil, med en slags hjerte, en følelse av tilfredshet gjennomsyrer hele vårt vesen.
Og det vil være en seier. Så gikk hun til deg, trenger du ikke noe fra utsiden. Men kan ikke gjøre uten å jobbe på den andre - fra innsiden. Har ingen steder å gå, ingenting å oppnå, ingenting å bevise. Det er verdt bare ett poeng for å stoppe og omprioritere. Skape rom for livet av hans indre "jeg". Begynn å sette pris på deg selv som noe som er gitt til oss, hva vi har her og nå. Lær å lytte til deg selv. Jeg innser at selv kan være nok til å oppleve den etterlengtede tilfredshet med livet.