Hvorfor vi er lat og hva du skal gjøre

Latskap eller sommel?

Til å begynne med snakk om latskap og sommel i det hele tatt, som noen ganger disse begrepene ringe.

sloth - mangel på lyst til å handle, til arbeidskraft, tendensen til lediggang (forklarende ordliste Ozhegova).

sommel - tendensen til en permanent utsettelse av selv de viktige og presserende tilfeller, som fører til livets problemer og smertefulle psykologiske effekter ( "Wikipedia").

Hvis vi oversette begrepet til en mer forståelig språk, og umiddelbart se forskjellen. Latskap - motvilje mot å gjøre noe, og sommel - sette av saker, med hyppige her gjelder også bryter hensyn til tid wasters som surfer på Internett eller sosiale nettverk. Vi kommer til å snakke om latskap og hvordan du kan overvinne den.

I de fleste tilfeller, latskap - en konsekvens av problemet, ikke årsaken, eller essensen. Vi vil forstå hva som forårsaker kan føre til en tilstand av a la Oblomov.

Hvorfor vi er late

Ingen interesse i saker av

Ofte referert til som et hjem virksomhet, hjem rutine samspill med offentlige etater og banker, kjedelig oppgaver på jobben. Husk: skolen du enkelt satte å leksjonene i de fagene som du liker, og forsinket eller gjør ikke kjedelig for deg. Du er eldre, og tilnærmingen er fortsatt den samme. Jeg har selv å tenke på neste tur til trafikken politiet søvnighet, selv om erstatning av retten til å okkupere er nå ikke mer enn en time.

Ingen energi

Det er ikke bare det fysiske, men også den emosjonelle energi. Hvis du blir lei på jobb eller på reise, så hvordan får vi de kreftene er ikke noe som de utnytter, og et vanlig liv med sin virvel av hendelser?

Jeg gikk for å studere og arbeide på tog i 12 år, og jeg kan si: veien er utmattende samt opplæring. Det spiller ingen rolle at du bare sitte. Det tar tid å magisk kraft. Kommer hjem, kan du neppe tenker: 'En titt jeg er en film på engelsk. " Tanken på en slik belastning hodepine.

Ingen mål og forståelse hvorfor du trenger å gjøre noe

Dette problemet er mest vanlig. For eksempel, du har til å delta i det nye prosjektet. Utviklingsmulighetene er ikke definert, gevinst er ikke forventet, og i de daglige aktivitetene du ikke ønsker å kaste bort tid på et slikt prosjekt.

Hvordan kan du ikke være lat når det er minst én av følgende grunner? Ja det riktig guide til latskap!

Hva du skal gjøre

Viktig: For å løse de problemene vi er sammen med den tredje snarere enn den første.

Hvis det ikke er mål og forståelse hvorfor du trenger å gjøre noe

Definer målene

Selv om du ikke ønsker å gjøre planleggingen, for å oppsummere, og så videre, gjør det bare for kampen mot latskap. Engangsavgift. Skriv fra hva øyne brenne. Hva er årsaken til glede og forventning så snart som mulig å begynne (du er nå å tvinge noen det ikke vil gjøre). Skriv om hva som gir energi. Gi deg selv en dag til posten målTa deg god tid, la tid for latskap.

oppheve valget unødvendig

Når du har tegnet opp en liste over mål, ta en penn og fremheve de målene som har kommet opp, og ønsker å oppnå, gjør du ikke. For eksempel, min mor lærte deg å møte ektemannen fra jobb et varmt måltid, men faktisk han ikke trenger, og du ikke ønsker å ha slike holdninger. Eller fra Internett fitonyashi insistere på at en uke er nødvendig for å arrangere de tre politiet og to cardio. Og du prøver, men bare ikke kan holde tritt med dette formålet. Det er ikke din. Det er ikke for deg personlig, for helse og formen har så mye trening. Dette tallet er ikke direkte relatert til deg, som pålagt mål.

Sjekk alle disse målene i listen. Ta deg god tid, tenk på hvor det var mål hvis denne ideen.

Rense hodet

Hvis du i det minste en gang gjorde analysen av garderoben, så vet du følelsen av lettelse når alle unødvendige, upassende, ødelagte ting er ikke lenger belastning og forsvinne fra livet. Og alt som gjenstår - sitter perfekt egnet for klipp og farge for deg. Det samme arbeidet vil tilbringe med målene.

Alle unødvendige og uviktige mål bør fjerne eller omforme for seg selv.

På eksempel på det samme hjemme mas: finne ut hva resultatet du ønsker. Endre terskelen til at komfort nivå hvor målet ikke lenger er skremmende. For eksempel, "Hver dag tilbereder fersk middag kl 19:00 og våt rengjøring" kan erstattes med "Kom deg ut som behovet for å lage middag og tre ganger i uken, slik at en del av neste dag eller bestiller levering mat. " Disse målene og målsettinger, som vil forbli, og vi må oppfylle.

Hvis det ikke er strøm

Bestem hvilken tid på døgnet du er mer produktiv som du trenger tid til å soveNår du skal gjøre visse rutineoppgaver. På dette grunnlag komponere tidsplanen slik at det alltid er tid til å hvile.

Hver dag du må ha privat tid til å starte på nytt. Hvis det virker som det ikke er, gjennomgå planene igjen - du bare synes det. Uten kvalitet hvile enhver bedrift du ikke kan gjøre.

Hvis det ikke er interesse i saker av

Dette elementet er ofte irrelevant, hvis det gjøres alle de ovennevnte. Etter at du forlot saken som du virkelig liker, og uten noe som det ikke kan være, for eksempel rengjøring. Og så kommer det en tid for en annen liten regel.

Mot det viktigste, den mest ettertraktede mål, noen oppgaver er rutine og litt kjedelig.

Før du får betalt for salg av iPhone, Steve Jobs brukte mye ikke veldig hyggelige timer i diskusjoner, debatter og plager, hvordan å gjøre produktet enda bedre. Hver gang, lanserer en ny modell, det måtte være under press fans Apple-teknologi. Er disse øyeblikkene fra biografien om Jobs' mest behagelig? Er produktet av diskusjonen klokke er alltid glad? Men når det er et mål, er det nødvendig å forstå at du er villig til å betale for å oppnå det. Start opp rutine av livet ditt, tillat deg selv å bli lei. Dette vil gi hjernen til å hvile bedre og generere flere ideer.