Slik Nyt problemer uten å være masochist

Det var klam kveld i mars. Alle rundt var grå og dyster, kald og fuktig. Inne i meg var det ikke noe bedre: Jeg var alene i en fremmed storby, uten jobb, bolig, livsutsikter og absolutt ingen penger. Så for å få til en venn som ble enige om å ta meg, måtte jeg gå ...

I en intim atmosfære i huset var ikke mindre tyngende. Den eneste pluss: det var varm og tørr. Jeg satt på sofaen, bena krysset, og tenkte på hvordan jeg er en taper. I mellomtiden, min venn klaget om hennes liv. Og tilsynelatende, dette ville føre meg til enda mer depresjon, men i virkeligheten har satt i gang en kjede av tanken, er konklusjonen som brått forandret livet mitt.

Det hele startet med forvirring: "Hvordan det? - Jeg trodde. - Han har et hjem, en jobbmuligheter, og han sitter og hyler "Det neste jeg forstår er at ikke forskjellig fra ham... Problemet var ikke at vi har, og hva som skjer i livet, men i vår holdning til det hele.

Innen 5 minutter var jeg trøstet og oppmuntret hans venn, opplever helt forskjellige følelser og følelser. Og selv etter 10 minutter ringte telefonen, og jeg fant ut at jeg har en jobb og bolig.

Jeg kan ikke si at siden den dagen jeg begynte å bli moro og spenning problemer. Belysning ikke fører til en endring i tenkning, men det fører til en endring i retning av sin utvikling. Og dette er ikke en rask prosess.

Siden da, det tok mer enn 12 år, og livet bare bekreftet en plutselig innsikt. Jeg gikk fra "du skal aldri motet, fordi dette er ingen grunn" til "problemer - det er kult !!!". Med det første kan du finne på Layfhakera sider under overskriften "Ingen unnskyldninger." Den andre - i denne artikkelen. La oss starte fra begynnelsen.

Det første trinnet og viktigst - ydmykhet

Det er en bønn: "Gud, gi meg styrke til å forandre det jeg kan forandre på, la ydmykhet til å godta de tingene jeg ikke kan forandre, og visdom til å skille fra hverandre." I dette tilfellet, har du ikke mye visdom å innse at problemet vil alltid være.

Det er problemer selv i amøbe, enn si snakke om mannen. Så vi har et valg: å kjempe forgjeves for et sorgløst liv, eller akseptere det faktum at det vil komme en tid når problemene vil forsvinne for alltid.

Men det betyr ikke å godta overgivelse. Ydmykhet er en seier. Du kan sutre og jamre i overskyet vær å ødelegge stemningen selv og andre mer. Og du kan akseptere det faktum at ikke spre skyene i din makt, og komme opp med noen interessante en morsom aktivitet for deg selv, familie og venner.

Vi trenger å lære ydmykhet. Dette blir enklere liv og gjør det mye lettere og lykkeligere. Selvfølgelig, som allerede nevnt ovenfor, er det problemer som kan og bør tas opp. Mer om det nedenfor. Men det faktum at problemer vil oppstå med jevne mellomrom gjennom hele livet, du trenger bare å akseptere. Dette er begynnelsen på en endring i holdning til problemene.

Husker fortiden, ser fremover, leve i nuet

Jeg tror hver enkelt av oss i livet har vært et slikt problem som syntes å ha noen løsning. Men her er vi fortsatt i live, puste, smile og selv få glede av livet. Det spiller ingen rolle, det problemet ble løst eller ødelagt våre liv, men det ble justert og innstilt.

Husk dette neste gang noe sånt som dette skjer igjen. Kanskje problemet vil være mer alvorlig enn den forrige problem destroyer, men bare fordi du har blitt sterkere. Og smartere, med mindre, selvfølgelig, er den nåværende problemet ikke et resultat av de samme feilene. Men i alle fall, kan det siste fortelle oss at alt er ikke så ille for vår fremtid, som det ser ut i dag.

Administrere dine følelser og tanker

De fleste tror at hvis de tankene vi fortsatt kan håndtere følelser og følelser av vår kontroll. Men dette er ikke tilfelle. Selvfølgelig må vi innrømme at tankene noen ganger vanskelig å administrere, og følelser og følelser enda mer vanskelig, men fortsatt mulig.

Jeg skriver dette som en person som på grunn av sin amorousness tidligere forårsaket mye smerte til seg selv og andre, men når besluttet å ikke tillate deg selv å falle i kjærlighet, "høyre og venstre". Folk som kjenner meg, tror endringen i meg en av underverkene i verden.

Derfor må hver enkelt av oss forstår og godtar at emosjoner og følelser - er vår personlige valg. Forstår og godtar å ta ansvar for det valget. Du vil føle deg motløs og vilje til å vinne - det avhenger bare av deg.

Kontroll ord og ansiktsuttrykk

Selvfølgelig, det hele starter med tanker og følelser, men det er også sant at våre ord og ansiktsuttrykk påvirker tanker, følelser og følelser. Så ikke tillate deg selv å sutre og klage. Husk at negative følelser ta mye mer energi enn positive.

Finn minst fem grunner til å være takknemlig for og skrive dem ned, og enda bedre dele dem med andre. Smile. Smile oppriktig. Ironisk nok, og dette også kan lære.

For det første, kan du tenke på noe hyggelig og lys, som i seg selv gjør deg smile. For eksempel tenker jeg på min kone, foreldre, brødre eller nære venner. Husk "state of Smiles", utforske og nyte. Over tid vil du være i stand til å velge denne tilstanden som velge en dress dag.

finne nåde

Jeg har stor tro på at i hvert problem er det noe nyttig for oss. På grunn av problemene kan vi bli sterkere, mer erfarne, klokere og mer vellykket. Selv uløst problem kan gjøre oss bedre og lære mye.

Bodø Schaefer i sin bok "lover vinnere"Forteller historien om en brann på Edisons laboratorium, der brant all sin forskning og utvikling. Han sto, klemte sin kone og sa noe sånt som: "Kjære! Er ikke det fantastisk! Det brenner alle våre feil og feil! Vi har en stor sjanse til å starte fra scratch".

Gi problemet et annet navn

Med hvert ord, vi er ikke bare visuelle assosiasjoner, men også følelsesmessig. Og neppe ordet "problem" assosiert positive følelser.

Derfor foreslår jeg å kalle problemet med et annet ord, og på grunnlag av det tidligere styret, kan bli henvist til sine problemer oppgaver eller oppgaver som du må løse. Hvis du er en fan av RPG, kan du ringe problemet oppdrag.

I alle fall må ordet bli kontaktet i betydningen av, men bære en positiv emosjonell farge. Matematiker blir smartere ved å løse stadig mer komplekse oppgaver, blir utøveren sterkere etter hver trening, tegnet - "pump" etter hvert oppdrag. Finn det du liker og ta ut et nytt navn for dine problemer.

Nyt høy aktivitet

Vi alle elsker å ligge på sofaen, men jeg tror enhver leser Layfhakera kjenner ekte glede og tilfredshet en person får bare høy aktivitet.

Huske sist gang du får noe, du har endelig innsett at det i lang tid kunne ikke forstå, eller noe å overvinne seg selv. Hvilke følelser fylt deg? Hva er stasjonen og inspirasjon!

Tenk også på det faktum at, som en ferie i Storbritannia - det er en masse problemer. Hodet er spinning på hvor mye du trenger for å forberede, for å kjøpe og sted. Tur med venner, fallskjermhopp ...

Problemet - det er den samme handlingen. Bare ikke vi har valgt, og livet gled oss. Men vi kan få fra å overvinne dem ikke mindre glede.

Gled dere nye feil

Er det mulig å lære å sykle på kontoret, lese bøker om hvordan å sykle? Og du kan lære det, aldri falt? De fleste av våre ferdigheter har vi oppnådd gjennom feil og feil. Dette er en naturlig prosess. Mistet ikke en som falt og som bestemte seg for ikke å stå opp.

Men igjen oppmerksom undertittelen. Dette er essensen. Hvis problemet vedvarer i mer enn to ganger, det er en wake-up call. Sett opp en feil mappe der du vil gjøre alle dine feil, og med jevne mellomrom vurdere det, for ikke å bli gjentatt. Eller, hvis du holder en dagbok og bruke den elektroniske versjonen, tag sette opp en "feil", som jeg gjorde i annekset Day One.

På den annen side kan vi ikke si ofte, har gjort en feil eller ikke, fordi de ikke vet hva vi vil velge et annet alternativ. Kanskje det ville være enda verre. Og oftere enn vi aldri vite. Så ikke vær redd for feil, og de gleder seg som om ikke veldig hyggelig, men veldig god lærer.

Finn riktig støtte

Noen ganger er det veldig vanskelig, og vi trenger støtte fra familie eller venner. Bare unngå de som vil være å klandre for problemene dine staten, en nabo, Chief... Unngå de som vil klage med deg og du synes synd på den uheldige.

Finn de som vil prøve å oppmuntre, inspirere og oppmuntre deg til å ta avgjørende handling.

Ikke se etter problemer

Men stor kan være din nytelse av problemene, ikke lete etter dem. I livet er det mange ting som bringer mer glede og tilfredshet. Tilbring tid på familie og venner, selv-utdanning, hvile og vekst. Les Layfhaker og praksis smarte tips for å forebygge problemer. Og når de kommer, husk at det har lært fra denne artikkelen, og ikke glem, hvordan du kan løse alle problemene.