Hvordan bli forelsket i den forhatte arbeidet
Arbeid Og Study Motivasjon / / December 19, 2019
Det er ikke noe mer deprimerende og håpløs enn alarmen når det er på tide å gå til såra og vonbrotne arbeid.
Årsaken er ikke elsker jobben din kan være: en krevende sjef, konflikter med kolleger, kjedsomhet og monotoni eller ødelagt ambisjoner. Hvis du ennå ikke har våget å sette en uttalelse på bordet, er det flere måter som vil lette din lidelse.
Mange tar sitt arbeid stoisk, ikke liker det, men føler ikke fortvilelse ved tanken på neste dag. Hovedtyngden av menneskelig lidelse kommer fra hans egne tanker og tro. Hvis du hater jobben din - for å avvise, men hvis nå dette kan gjøres, i stedet for å lide, du kan prøve å endre sin tenkning og deres atferd.
Takket å ha et magasin
Se på arbeidsdagen, mest sannsynlig det har noen positive sider. Det kan være morsomme samlinger med ansatte i lunsjpausen, de interessante sider ved arbeidet, eller til og med muligheten shabashek god kaffe. Hver dag, skrive i journalen (en bærbar PC, fil) som du er takknemlig for arbeidet ditt, og ditt liv vil begynne å endre.
Takknemlighet påvirker direkte din lykke og lærer å søke den positive siden av enhver situasjon.
Distrahert fra arbeidet
Mange er vant til å arbeide uten å hvile eller en pause, ikke engang å forlate bygningen for å spise lunsj. Ta pauser, gå, puste frisk luft - en halv times "gratis" løfte humøret og hjelpe deg til å holde på den positive resten av dagen.
Du sier hva du synes
Ærlige tilbakemeldinger (selvfølgelig, gjort i riktig form), kan endre din karriere til det bedre. Hvor ofte har du vet hva du skal gjøre uansett vil bli bedre, men ikke si det høyt? Så selvfølgelig du får moralsk tilfredsstillelse, sier mentalt, "Jeg visste det", men din karriere vil ikke bli berørt. Gyldige kommentarer og forslag vil hjelpe deg til å uttrykke seg, og konstruktiv kritikk kan være et svært nyttig verktøy.
Unn søtsaker ansatte
Hvis du må drikke te på kontoret, kan du ta med noe velsmakende i det hele tatt. Først, det skaper en avslappet atmosfære og tilbud til dere, og for det andre, de små gode gjerninger opprettholde et godt humør.
Irriterende personale - det var en gave
Hvis en medarbeider eller hele teamet irritere deg, ikke hastverk med å knurre og vise sin misnøye. Kolleger kan være aggressiv, lat eller dum, men likevel hver enkelt kan lære deg noe.
Leksjon på sin side kan berøre ferdigheter eller bare psykologi av relasjoner, men i alle fall vil du være i stand til å lære av dem noe. Tross alt, hvis kollegaen din gal ser ganske ubrukelig, takket være ham du lære tålmodighet og medfølelse.
Sett deg mål som du kan oppnå
folk ofte legger seg ulike oppgaver og ikke mestring, føler ubetydelig og verdiløs. Dette er fundamentalt feil tilnærming: Sett deg målSom kan utføre, og merke dem på listen.
Etter ser på listen over å gjøre ting, vil du ha en følelse av prestasjon, og som vil vise myndighetene om det er noen spørsmål.
Ikke nøl med å spørre om hjelp
Hvis du føler at du ikke kan takle oppgaven, bare spør om hjelp. Bare tenk på forhånd hvor mange personer du trenger en assistent, som du besluttet å skifte en del av sine plikter, og at du kommer til å gjøre på dette tidspunktet. Det er, går til myndighetene eller til en bestemt ansatt, må du tydelig forespørselen i form av en virksomhet forslaget.
Bryt sine stereotypier
Bare prøv å oppføre seg på en annen måte, det samme vil ikke bli verre, ikke sant? Hvis konferansene du alltid stille, prøv å delta aktivt i diskusjoner og stille spørsmål hvis du er alltid kritisere noen, prøv å prise, hvis du har jobbet i en gal rytme, prøv å slappe av og roe ned litt momentum.
Kanskje endre sin atferd, vil du forstå hva som egentlig så hatet deg i ditt arbeid, og være i stand til å endre det.
Husk at valget er alltid der
Jeg tror som likevel etterlater deg på såra og vonbrotne arbeid? Frykt ikke finne den samme lukrative og prestisjefylt sted? Kanskje, gjelden til selskapet, når du "alt er holdt"? I alle fall, husk at du har et valg, og Hvis du ikke finner noen positive trekk i sitt arbeid, er det på tide å endre det snarest.
finne en stikkontakt
Hvis hver dag du kommer på jobb, som en presset sitron, og går glipp av det hele godt humør, kan det virke som du har ikke noe valg kreftene på noe annet. Paradokset er at hvis du finner en favoritt ting, og interessant fascinerende hobby etter jobb, den energien du ikke bare gjorde ikke reduseres, men tvert imot - vil øke. Sport, dans, kunst, selv bare en natt tur - dersom arbeidet ikke bringer lykke, har noe sikkert å hente den, ellers er det ikke liv, men en skikkelig helvete.
Neste gang når du kommer på jobb, ser på det fra siden, prøve å slå av de negative følelsene og forstå hva som gjør at du hater henne? Kanskje, faktisk, røttene av ditt hat ikke er i drift, og i deg?
se også🧐
- 3 bokstaver, som er i stand til å endre situasjonen på jobben
- 15 påvist måter å være lykkelig på jobb
- Hvordan å elske arbeidet: 5 enkle regler