Leo Babauta: hvordan å holde kursen
Motivasjon Inspirasjon / / December 19, 2019
Leo Babauta snakker om endringene i våre liv. Hvordan sørge for at de ikke får oss til å korrigere kursen?
Det skjer ofte at i forsøket på å endre noen av sine vaner, vi raskt bli kald på grunn av det er ikke avhengig av våre omstendigheter.
Tenk deg at du sitter på en diett, men din datter hadde bakt kaker er utmerket. Selvfølgelig, du ønsker å støtte det, og spise et par. Gjør deg selv en tjeneste når du avslutte og startet samme dag, spise noe annet skadelig, er det samme gjentok og neste dag ...
Et annet eksempel: du prøver å tenke på bare det gode. Og her er du bøyd over bakover for å være hyggelig med noen fra hvem du ikke er fornøyd, og han var frekk til deg. I slike tilfeller, hvor det er umulig å tenke positivt.
Så hvordan holder du deg på kurs?
beslutning
Vi trenger bare å utvide grensene for ikke å konkludere transformasjon innenfor strenge grenser.
Saken er at endringsprosessen virker for oss ideal. Vi tror at hvis vi satt på en diett, så ingen avvik ikke er fulgt, og vi blir umiddelbart sunn og vakker.
Selvfølgelig, ikke fylle kjeglene vil ikke fungere. Og se at ikke alt går som det skal, får vi frustrert og miste vår måte.
Men problemet er faktisk ikke at noen omstendighet forhindret til å utføre hans plan, og at vi også jevne seg alle tilstede. Med tanke på den type uholdbar ideelt.
Så hva gjør man?
Snarere enn å synke inn i sin egen fantasi, tenke på hvordan det går i mitt liv faktisk. Være forberedt på alt og er interessert i nye utbygginger.
Noen innstilt til deg som du er å forvente? Det er helt greit, fordi du vet at virkeligheten er langt fra ideelt, og i stedet for å bli opprørt, du fokusere på hvorfor det skjedde, og hvordan du skal reagere på dette avviket fra kurset.
Å gi slipp på drømmen om den ideelle, kan vi slappe av, smile og tenke, "Hva så? Hva er min reaksjon?".
Skyve grensene, hjelpe deg selv til bedre å forstå alt som skjer og deftly flytte, utenom alle livets støt.