Hvordan lage en arbeidsplan

Prøver å sortere ut livet ditt, blir du møtt med et problem. Eller kanskje du bare ønsker å organisere dagen. Og det er bare et par eksempler på når du trenger en plan. Faktisk kan årsaker være uendelig. Ved første øyekast kan plantegning synes en svært vanskelig oppgave. Men litt hardt arbeid, et par praktiske verktøy, En liten mengde arbeid, og du kan gjøre en god plan for å oppnå sine mål.

den første metoden. Lag en plan for dagen

1. Sett deg ned med et stykke papir

Dette kan være en laptop, notebook eller et tomt dokument på datamaskinen. Velg noe som er praktisk for deg. Lag en liste over hva du trenger å gjøre for dagen. Ta med en liste over hvert møte og avtalen som du har. Hva er dine mål for dagen? Du ønsker å gjøre idrett, eller, tvert imot, det er en dag med avslapping? Hva er de oppgavene du trenger for å fullføre nøyaktig?

2. Gjør tidsplanen

Hvor mye du må sette en stopper for din første jobb eller prosjekt? Skriv ned alle detaljer, som begynner med en som skal utføres først, deretter den neste og så skrive

tidsplan for hele dagen. Pass på at du ikke har glemt noe. Selvfølgelig er hver dag forskjellig, og så hver dag planen vil være annerledes. Grunnleggende plan kan se slik ut:

• 09:00–10:00 - komme til kontoret, sjekke e-post, svare på brev.
• 10:00–11:30 - møte med Max og Katia.
• 11:30–12:30 - prosjektnummer 1.
• 12:30–13:15 - Lunsj (sunn mat!).
• 13:15–14:30 - analyse av prosjektnummer 1, for å møte med Sergey og diskutere prosjektnummer 1.
• 14:30–16:00 - prosjekt nummer 2.
• 16:00–17:00 - starte prosjektet nummer tre, for å forberede ting til i morgen.
• 17:00–18:30 - å forlate kontoret, gå til gym.
• 18:30–19:00 - gå for dagligvarer.
• 19:00–20:30 - lage middag, hvile.
• 20:30–... - på kino med Masha.

3. Reorientere deg selv hver time

Det er veldig viktig å dra nytte av et beleilig øyeblikk etter en viss tid, for å analysere hvor produktiv du var i denne perioden. Har du gjort alt du måtte gjøre? Så gi deg selv tid til å reload, lukke øynene og slappe av. Så kan du effektivt gå videre til neste oppgave du må utføre.

4. Analyser dagen

Når du er ferdig med det meste av dagen, ta et minutt for å se om du holder deg til planen. Har du ferdig alt som var planlagt? Der du har gjort en feil? Hva som fungerte og hva som ikke gjorde det? Hva distraherer deg, og hvordan du kan håndtere distrahere deg faktor i fremtiden?

den andre metoden. Lag en plan for livet

1. Skape felles mål som du ønsker å oppnå i livet ditt

Hvordan vil du utvikle? Hva ønsker du å oppnå i livet ditt? Tenk på det som en "life-listen." Husk filmen "Knockin 'on himmelen"? Akkurat dette er mitt liv. Det bør være nøyaktig de målene som du virkelig ønsker å oppnå, og ikke de som du føler er nødvendig. Noen ganger er det nyttig å bryte målet i kategorier for bedre visualisering. Kategorier kan være, for eksempel, slik:

• karriere;
• reise;
• familie / venner,
• helse;
• finansiere;
• kunnskap,
• Åndelighet.

Mål kan være, for eksempel, slik:

• Skrive og publisere en bok.
• Besøk hvert kontinent.
• Å starte en familie.
• Gå ned i vekt av 10 kg.
• For å spare penger for mine barns utdanning.
• Fullfør college.
• Lær mer om buddhismen.

2. Lag noen konkrete mål med en viss forfallsdato

Nå som du har et felles mål, som du ønsker å oppnå i livet ditt, det er på tide å lage noen definerte mål. Og sørg for å sette en dato for gjennomføring av målet. Et par eksempler:

• Send bok 30 utgaver til juni 2016.
• En tur til Sør-Amerika i 2015, og i Asia - i 2016.
• Har en vekt på 70 kilo i januar 2015.

3. Rangere din virkelighet og hvor du er nå!

Vær ærlig med deg selv og virkelig setter pris på din nåværende liv. Med målene liste som du har gjort, vurdere det punktet hvor du er akkurat nå. For eksempel, målet ditt - å utgi boken - nemlig sende det til utgivere i juni 2016. Og nå har du bare halvparten av manuskriptet, og du er ikke sikker på at du liker den første halvdelen.

4. Bestem deg for hvor du vil nå dine mål

Hvilke skritt tar du å være i stand til å oppnå sine mål? Bestem trinnene som du trenger å gjøre, og skrive dem ned. For eksempel, for denne boken i dag, og vi trenger til november 2014:

• re-lese den første halvdelen av boken;
• ferdig med å skrive sin bok;
• revidere deler av boken, jeg liker ikke;
• redigerer grammatikk, tegnsetting, staving og t d..;
• å lese pirkete venner;
• finne utgivere som vil vurdere min bok;
• sende manuskriptet til utgivere.

5. Skriv ned tiltak for å nå målene dine

Du kan gjøre det i alle formater du liker - å skrive for hånd eller på datamaskinen uavgjort. Gratulerer! Du har nettopp opprettet liv plan.

6. Revidere planen og justere det

Som alt annet i denne verden, vil livet ditt forandre seg, og målene kan endres, også. Hva var viktig for deg i 12 år, er det kanskje ikke så viktig når du er 22 eller 42 år. Og det er fint - forandre ditt liv plan, fordi det viser at du er klar over endringene som skjer i livet ditt.

den tredje metoden. Løs problemet ved hjelp av Plan

Part One: Definisjonen av problemet

1. Vær klar over problemet at du står overfor

Noen ganger den vanskeligste delen av å lage en plan er at du ikke vet hva problemet er. Ofte problemet som vi står overfor, skaper flere problemer. Problemet er, som de sier, ikke kommer alene. Hva du trenger å gjøre - for å finne kilden til problemet. Og dette er akkurat hva du trenger for å forstå.

Din mor ikke tillate deg å tilbringe fire uker i den andre i en fjellhytte. Dette er et problem, men hvor er kilden til problemet? Du fikk en F i algebra. Og dette er grunnen til at moren din ikke lar deg til en annen på en ferie. Og dette paret - det er et problem at du må løse.

2. Bestem hva resultatene du håper å oppnå ved å løse problemet

Hvilke mål håper du å oppnå ved å løse problemet? Fokus på å oppnå målene dine. Andre nok av seg selv.

Målet ditt er å forbedre resultatet i matematikk minst til fire. Parallelt med dette, forbedre sine kunnskaper i matematikk, håper du at din mor la deg gå til en venn for helligdager.

3. Finn ut hvorfor dette er et problem

Hvilke av dine vaner har bidratt til fremveksten av problemet? Ta deg tid til å analysere årsaken til problemet.

Ditt problem er at du har fått tre i matematikk. Tror det kan føre til dette: Kan du snakke mye med en venn i klassen. Eller ikke gjorde lekser på kveldstid på grunn av fotballtrening, for eksempel.

4. Vurdere eksterne faktorer som bidrar til problemet

Mange problemer oppstår på grunn av noen av dine handlinger. Men ikke glem de ytre faktorer som arbeider mot deg. Tenk et eksempel. Du fikk en dårlig karakter i matte, som må rettes opp. Årsaken kan være mangel på forståelse av forklaringene til læreren om emnet, snarere enn hva du snakker med en venn.

Del to: finne en løsning og lage en plan

1. Finne antall mulige løsninger på problemet ditt

Du kan bare skrive ned alle mulige alternativer på et stykke papir eller bruk en av metodene for brainstorming. Derfor, for eksempel, som et mentalt kart. Uansett hvilken metode du velger, bør du ta hensyn til både muligheten for problemet: din feil og faktorer som ikke er avhengig av deg.

Løsningen av kommunikasjonsproblemer med andre i klasserommet:

• Sitte i klasserommet så mye som mulig fra venner.
• Forklar din venn at du ikke absorbere informasjon i klassen og får dårlige karakterer. Så du trenger å konsentrere seg om undervisningen.
• Hvis du sitter bak deg på det angitte stedet, spør læreren å transplantere deg, slik at du kan bedre fokusere.

Løse problemet med uoppfylte lekser på grunn av fotball trening:

• Gjør en del av lekser i tid for lunsj eller under en pause. Så vil du være mindre arbeid for kvelden.
• Hold deg til reglene. Etter en treningsøkt, bør du ha middag og gjøre lekser. Belønn deg selv å se på TV etter do leksjoner.

Løse problemet med mangel på forståelse av algebra:

• La du hjelpe en klassekamerat som kan avklare eventuelle forvirrende øyeblikk for deg.
• Be om hjelp fra læreren. Forklar at du ikke forstår materialet og trenger ingen ytterligere forklaring.
• Takle matematikk veiledning.

2. Lag en plan

Så du har brainstormed og forstå hva problemet er. Nå velger de mest effektive, etter din mening, løsningen på problemet og skrive en plan for deg selv. Hang plan et sted, hvor det ofte kommer over øynene. Din plan for å forbedre ditt nivå av matematikk skal se slik ut:

Plan for å bedre innen fire uker

1. Kate sier at de timene jeg kan ikke snakke med henne. Hvis dette ikke hjelper, endre seter på det.
2. Hver tirsdag og torsdag for å gjøre lekser under lunsj. Så jeg vil være mindre enn de jobbene som har å gjøre etter trening.
3. Hver mandag og onsdag for å delta valgfag matematikk. Mål: fire uker for å forbedre ditt nivå med troika til minst fire.

3. Analyser av den første uken

Har du gjort alt du hadde planlagt? Visste du lykkes? Hvilke feil gjør du? Etter å ha gjort en god analyse, vil du være i stand til å unngå feil i fremtiden.

4. Ikke miste motivasjonen

Hold deg til planen inntil til du kommer til mål. Ikke stoppe halvveis. Hvis en dag du ikke holder deg til planen, sørge for at dette ikke skjer igjen. Hvis du ser at denne planen ikke fungerer, tenke på hva som er galt med det, og skrive en ny plan.