Hvordan vaske nesen hjemme
Utdanningsprogram Helse / / December 19, 2019
Hvorfor vaske nesen
Forskere har gjennomført en rekke undersøkelserSaline Nasal vanning av øvre luft betingelser og fant at saltoppløsningen:
- Hydrater neseslimhinnen, uten å gi det for tynt under tørr luft.
- Det hindrer utviklingen av betennelse.
- Reduserer poser.
- Letter pusting med SARS.
- Det reduserer symptomer på allergisk rhinitt. For eksempel når sesongmessige allergier pollenSom utlutinger fra nese-allergen partikler.
- Det reduserer risikoen for virus- og bakteriesykdommer.
I tillegg, vasking opprettholde helsen neseflimmerhårene - håret vokser i neseborene. Disse hårene er omhyllet med slim og fukting av luften, strømmer så inn i neseveiene og lungene, forsinket skadelige bakterier og bidra til lukten.
Pros nesen så opplagt vask som leger anbefalerNatural Allergy Relief: Saline nesespray gjøre denne prosedyren for alle. Inkludert daglig. For eksempel, om vinteren når inneluften er for tørre oppvarming enheter.
Og hvis du har høysnue eller ARI med munnstykke, vasking og nødvendig. Selvfølgelig, hvis du ønsker raskere gjenopprette.
Hvordan vaske nesen riktig
Mekanismen her er enkel: man helle saltløsning i ett nesebor og vippe hodet, slik at væsken, etter å ha passert gjennom nese-svelgrommet, helles ut gjennom den andre.
Nå detaljene om hvordan det er organisertNasal Vanning: Natural Relief for Cold & allergisymptomer.
1. Bestem deg verktøy
For vasking, vil man trenge beholder for kuldebærer: sprøyten, en sprøyte uten nål, en neti-pot (såkalt spesiell tekanne for denne prosedyre). Alt dette er tilgjengelig over disk.
Det er også solgt ferdige spray med saltløsninger, kan du dra nytte av dem.
2. Forbered saltvann
Tilsvarende løsninger er også kalt fysiologisk eller isotonisk. Dette betyr at, i tillegg til vann, inneholder de nøyaktig samme mengde salt som de naturlige kroppsvæsker. I tillegg er det hypertone oppløsninger - med et høyt saltinnhold. Egnet for vasking av begge.
Her er de mest populære oppskriften på hjemmelaget saltvann. Du trenger en glass med varmt vann (ca. 36,6 ° C, ført av kroppstemperatur) - destillert eller kokt for å forhindre infeksjon.
Tilsett ¼-½ ts av ikke-iodized salt og en klype natron. Bland godt og hell i den fremstilte beholderen.
3. Ta til høyre holdning
Helle over vasken i en vinkel på omtrent 45 grader. Neseborene nødt til å se ned. Nå slår hodet litt til det ene neseboret var høyere enn den andre.
4. start vasking
Før prosedyren, må du huske å åpne munnen - det er nødvendig å puste gjennom den. Plasser tuppen av sprøyten, sprøyte, spray eller tut neti-potte i den øvre nesebor og injisere det i oppløsningen er tilstrekkelig.
Hvordan dette gjøres kan sees i videoen fra Mayo Clinic.
Hvis brennende følelse, avbryte prosedyren og forberede en annen løsning - med mindre salt.
Hvis du gjør alt riktig, begynner væsken å strømme ut av den nedre neseboret, og kanskje ut av munnen hans. Svelge løsningen er ikke nødvendig, bare spytte den ut. Men hvis noe kommer i halsen, ikke bekymre deg.
5. Rengjør nese og gjenta for det andre neseboret
Etter endt vasking gjennom ett nesebor, forsiktig pusset nesen. Tørk nesen og gjenta prosedyren (fra trinn 3) for den andre neseboret.
Når du ikke kan vaske ut en nese
I noen tilfeller vasking minst ubrukelig som et maksimum - er skadelig. Ikke gjør denne prosedyren dersom:
- Nesen er innarbeidet slik at du ikke kan puste det. Forsøk på å bryte gjennom lunger, risikerer man å sende en vannstråle med høyt trykk og med at fluidet kommer inn i mellomøret sykdom middel.
- Du har buet neseskilleveggen. I dette tilfelle kan fluidet linger i nesegangene og bli en grobunn for bakterier.
- Har du fått polypper - godartet vekst i neseslimhinnen.
- Har du ofte lider av nasal blødning.
- du ørebetennelse eller vet du om din mottakelighet for ørebetennelser.
Hvis med alt dette, tror du at du trenger å vaske nesen, søke hjelp og råd fra Laura.
se også🤧💦🙃
- Bihulebetennelse: hva du skal gjøre til en rennende nese ikke blir et mareritt
- Hvordan bruke nesespray: trinnvis guide
- Hvordan bli kvitt den akkumulerte væske i nesen under kjøring
- Hvordan begrave dråper
- 7 feil, på grunn av hvor rhinitt ikke passere