Hvorfor er det nødvendig å gjøre det som virker umulig

Ifølge psykologiske studier, i påvente av en hendelse nesten alltid bringer mer følelser enn selve arrangementet. De sier: forventningen av ferien mye mer behagelig ferie selv.

Frykt er å spørre sjefen din økning eller en høyning kan hemme dine hender og føtter i mange måneder. Men når du likevel skal gå med ånden og stille spørsmålet ditt, det vil ikke engang merke til hvor fort alt går. Ønsket om å få noe eller for å nå et mål kan vokse til virkelig imponerende skala og selv gjøre deg litt besatt. Men i løpet av kort tid, etter å ha oppnådd ønsket, vil du miste besinnelsen og bytte til noe nytt.

Vi kjøper ting og bli lykkeligere. Men bare for en stund. Nye ting først, vi få fraktet bort, og da vi blir vant til dem.

Thomas Gilovich (Thomas Gilovich), professor i psykologi

Det er merkelig at våre sinn kan gjøre oss det som allerede er en bare tenkt på å eie noen ting vil bringe mye mer moro enn selve tingen. Så ofte det viser seg at vi bare nyte hele ideen om ikke å inkarnere det i livet. I sin nye bok, forfatteren Ryan Holiday (Ryan Holiday) forklarer at en av de viktigste hindringer på veien til suksess blir selve ideen om muligheten for suksess.

Drømme veldig hyggelig. Det er fint å dele med andre mennesker sine planer. Det er fint å sette langsiktige mål og til å tenke på måter å implementere dem. Det er fint bare å se på deg selv i speilet og innse at det er nesten ingenting er umulig. De fleste mennesker mangler og disse luftslott. Selve prosessen med drømmene virker så hyggelig, som begynner å forstyrre gjennomføringen av ideer til virkelighet.

Etter at vi har gjentatte ganger og i detalj vi taper i hodet mitt tidspunktet for den påståtte triumf, er vi ikke lenger så ivrig etter at han egentlig skjer. Vi rett og slett mister evnen til å handle, fordi de selv har lurt seg selv og tror på det som allerede har oppnådd noe verdt.

Når vi begynner å ta virkelige skritt mot et mål, vil du sikkert møte med alle slags hindringer. Det var ikke så vondt, kompenserer vi for ubehag ulike momentant fornøyelser. Amerikanske forfatteren Robert Greene (Robert Greene) mener at denne form for ubehag er svært nyttig, og du trenger bare å lære å elske ham.

Du kan finne en slags pervers glede å vasse gjennom smerte på vei til mål.

Robert Green

Hvordan bli kvitt rutinen

Gründer og forfatter Jesse Itsler (Jesse Itzler) i en av hans bøker er delt nysgjerrig personlig eksempel. Itsler følte gradvis overbelastes ned i rutine og var ikke uvillig til en liten shake. Så han bestemte seg for å invitere meg til å besøke sin venn, Marine, og det brakte svært uventede resultater.

Marine Itslera spurte: "Hvor mange ganger kan du ta?" Writer knapt trukket åtte ganger. "Tilbringe et halvt minutt, og gjør mye mer," - gikk på en Marine. Etter 30 sekunder Itsler igjen klatret på bar og overvinne seg selv, trakk seks ganger. En amerikansk Marine var steinhard: "Rest - 30 sekunder, og deretter gå til baren." Forbanne alt i verden, forfatteren trakk tre ganger. "Vi gjør ikke uydom hvor som helst herfra til du podtyaneshsya hundre ganger", - sa Marine. "Da vil vi bli sittende fast her for alltid. Fordi jeg aldri gjøre det, "- han svarte Itsler. Men til slutt forfatteren opp til oppgaven, noe som gjør en innstramming av gangen. Så "segl" Itsleru bevist at han kan gjøre mye mer enn vant til å tenke.

Det var en veldig verdifull lekse for Itslera, som han kalte "regel på 40%": ofte folk gir opp for tidlig bare fordi de føler seg utslitt både fysisk og følelsesmessig. Faktisk er dette skjer i en tid da vi faktisk bruker bare 40% av de tilgjengelige krefter i reserve. Når vi overvinne oss selv og å stamme mer enn 40%, så gå utover grensene for deres komfortsone.

Lær hvordan du kan gå hele veien og oppnå målene

Hindringer på veien til målet - en utfordring fra sinnet: om du vil være i stand til å fokusere på problem og overvinne kjedsomheten eller som et barn, gi etter for fristelsen og begynne å bli distrahert av kortsiktige nytelse?

Robert Greene, forfatter

Som Itsleru som hoppet høyere enn hodet, utført hundrevis av pull-ups, kan du også si farvel til rutine sett deg konkrete mål. Hovedideen er å gjøre noe og stopper ikke før du er ferdig. Det spiller absolutt ingen rolle hvor lang tid det tar.

Målet ditt er å oppnå det virker umulig for deg. Du trenger å lære å få akkurat den perverse gleden av å overvinne indre motstand, som ble nevnt av Greene.

Som klasser er basert på den tiden på dette prinsippet CrossFit trening,: Du setter deg et klart mål og trene til du kommer til det.

Mottoet "sjøløve" er: "Hvis en enkel oppgave, det er bare ikke verdt det for brødrene."

Dette prinsippet kan brukes til alt. Du kan gjøre husarbeid før de gjør om dem alle. Du kan skrive en artikkel, og ikke gi opp før den et sted ikke bli publisert. Du kan ta hundre ganger, for å løpe maraton eller krysse elven. Hva er forskjellen, hvor lang tid vil det ta?

Den største muligheten i historien

I dag, mer og mer sjelden du møter mennesker som er i stand til å gå mann mot arbeid, mens en ferdighet blir mer verdifull i dagens økonomi. Det er logisk at den største suksessen i karriereplan vil oppnå den som vil være i stand til helt å utvikle sine ferdigheter.

Vi lever i en utrolig hektisk verden med en hel haug med distraksjoner. Det blir nesten umulig å fokusere på en oppgave i mer enn 5 minutter, uansett hva ikke lenger distrahert. Men det utløste følgende lov: hver handling er det en reaksjon. Mens de fleste blir stadig mer lat og tung å løfte, en liten gruppe av fokusert og oppmerksom arbeidsnarkomane fjernes fra situasjonen favør.

gjennomsnittlig ytelse over tid.

Tyler Cowen, økonom

Du enten få de som kjører sitt eget liv, eller fusjonere med den grå massen. Deg tilbake, når noe ikke fungerer? Eller fortsette å vedvarende bevege seg fremover? Valget er ditt.

Dette er normalt, når du er i begynnelsen av veien du støter på vanskeligheter. Noe virkelig verdt vil kreve fra deg mye arbeid og offer. I det siste, folk var villige til å ofre kortsiktig gleder for å få til en bedre fremtid. Nå har vi, tvert imot, er lært å leve i øyeblikket.

Og de fleste det gjør det. De lever en dag. Og hvis de gjør noe ikke fungerer eller det blir uutholdelig å overvinne hindringer, gir de opp. De fleste foretrekker de flyktige drømmer om en bedre fremtid tilfredsstillelse av umiddelbare ønsker. I tillegg er det en annen utbredt begrunnelse av sin egen hjelpeløshet og middelmådighet: elske deg selv for den du er. Hvis ja, så hvorfor bry å strebe etter noe?

Men nok snakk om tapere. La oss snakke litt om, og vellykkede mennesker. Den viktigste forskjellen er at de aldri har selv ikke føler det. De vet alle mine feil og svakheter, og er stadig jobber hardt for å rette dem opp og styrkes. Alt det kjente uttrykket "Jo mer jeg vet, jo mindre jeg vet" nøyaktig illustrerer situasjonen beskrevet. Men det er gni: de er spesielt akutt klar over sine feil, og derfor ofte lider av en mangel på tillit. De fleste av dem var ofre for myten om at før du lykkes, trenger du elske deg selv.

Dette er ikke nok. Ingenting vil endre det faktum at du bare vil ta på en dag overbevise deg selv at du er i det hele tatt ikke en dårlig person. Tro på deg selv og elske deg selv du trenger å gjøre og styrke konkrete handlinger. Deretter får du en belønning for alle de vanskelighetene på veien til målet.

Du får en belønning for det arbeidet som faktisk gjorde, snarere enn tomme løfter.

Ryan Holiday, forfatter

Husk en ting: Hvis noe er gitt til deg lett, så det er ikke verdt innsatsen. Bare overvinne disse vanskelighetene, vil du få tillit til seg selv.

Glede eller lykke?

Sann lykke er vesentlig forskjellig fra de umiddelbare gleder. Nei, jeg tror ikke at kortvarig glede - det er noe dårlig. Men de ofte i konflikt med noe mer holdbar.

Lykken er ingen bitter ettersmak, fordi det er ikke depresjon, det bringer ikke bitterhet og frustrasjon. Sann lykke kan oppleves i minnet igjen og igjen og få like mye moro som den første gangen. Varig glede er helt i stand til å forårsake uopprettelig skade for å gjøre deg lide og angre.

Talmedzh James (James Talmage), forsker

Det er legemliggjørelsen av hva du putter mye arbeid vil bringe mye mer tilfredsstillende enn vanlig minutters moro. Ikke vær redd for hindringer. Gå videre. Og så til gjengjeld får du så mye lykke som aldri sett de som dør av vanskelighetene.