Nettsteder for jogging: Adidas miCoach

Artikler om sunn livsstil og trening er en av de viktigste temaene Layfhakera. Og det er stor fordi i dag feiringen av teknologi, dette er akkurat hva som mangler for folk flest. Til tross for at jeg stort sett skrive notater om alle slags nettlesere, programmer og nettsteder, er jeg ganske aktivt engasjert i fysisk trening (de kaller det nå "fitness":)), spesielt jogging. Så jeg bestemte meg for å kombinere disse to av hans lidenskaper, og skrive noen artikler om de spesielle web-tjenester som hjelper idrettsutøvere opplæring i regnskap og planlegging. Den første artikkelen er dedikert til tjeneste for de mest kjente, kanskje den idrettsmerket - Adidas.

nettsted adidas miCoachJeg ble lansert, hvis jeg ikke tar feil, i 2008 i et samarbeidsprosjekt med Samsung for å lage en Samsung SGH-F110 telefonen idrett. Jeg har brukt dette produktet og følgelig forbundet service for ca to år og takk Dette min jogging forvandlet fra kortsiktige "følelsesmessige utbrudd" i vanlig trening.

Generelt er det viktigste prinsippet om arbeidet til alle disse tjenestene omtrent det samme, og er som følger. Det er en form for innretning som overvåker aktiviteten av utøveren under trening, tar en rekke indikatorer som hjertefrekvens, kjørelengde, tid. Ved gjennomføring av trening, alle data som sendes web service, hvor de blir bearbeidet og brukt til å bygge statistikk, gi anbefalinger og så videre. Det fungerer som et kraftig incitament til å fortsette å trene og streve for nye prestasjoner, sjekk selv.

Å arbeide med miCoach tjenesten, kan du bruke telefonen F110 jeg nevnte, som dessverre lang tid aldri solgt så vel som spesialutstyr fra Adidas - miCoach Pacer og miCoach Zone. I tillegg er det mye mer interessant, det er en klient program for mobiltelefoner iPhone, Blackberry og Android.

Du må først fullføre registreringsprosessen på nettstedet, der du vil være nødvendig i tillegg til de vanlige felt også indikere din alder, høyde, vekt. Det er ikke inaktiv nysgjerrighet - på grunnlag av data, samt en test av løpet, vil en opplæringsplan lages for deg. Ja, gir service miCoach oss med en komplett opplæringsplan og anbefalinger, som skiller den fra en rekke konkurrenter som er begrenset til å samle statistikk.

Det første trinnet etter registrering gå til seksjonen opplæringsplaner og se hva vi tilbyr. Valget her er rik - det finnes alternativer for nybegynnere, for menn og kvinner, high-speed, spilltyper og mange andre.

Når du har valgt den opplæringen vi komme til neste skjermbilde der du kan sette opp en plan for seg selv, det vil si å angi begynnelsen av gjennomføringen, antall økter, angi hvilke dager i uken til praksis.

Når du er ferdig med å sette din profil og treningsplan for området, må du synkronisere data med mobilenheten der du allerede har installert den aktuelle forhånd mobil. Alt, nå er du klar til å gå ut på banen. Men før det, la oss komme bort fra emnet for et øyeblikk, og jeg skal fortelle deg, hva en treningsøkt via miCoach.

miCoach treningssystem er basert på konseptet av lastesoner. Hver sone representerer en viss grad av belastning: blå - lav belastning, grønn - den gjennomsnittlige belastning, gul - og rød høy belastning - maksimal belastning.

Som du ser i skjermbildet, kan sonen skal fastsettes på grunnlag av to indikatorer - jogging tempo og hjertefrekvens (mer). Basert på sporing av minst en av styreparametrene oppstår under trening. Hver treningsøkt består av segmenter i flere forskjellige områder, dyktig utvalgte verdenskjente sports organisasjonens kjerneytelse Adidas spesialister og trenere. Her, for eksempel, ser ut som en typisk treningsøkt:

Før begynnelsen av løpene vi har kjørt på mobiltelefonen miCoach app og begynne å løpe. Farten på bevegelsesanordning styres og fordelt i de riktige øyeblikk hyggelig kvinnelig stemme som indikerer, for eksempel, "akselerere til grønn sone" eller "5 minutter i en blå sone', og så videre. I tillegg talemeldinger vises i noen viktige øyeblikk av trening, for eksempel "Halvparten av opplæringen" eller "Ved utgangen av 1. minutt igjen." Dermed systemet Adidas miCoach er en ekte lomme trener som alltid er der med deg på sporet og gi sin veiledning på de riktige øyeblikkene. Dette systemet virkelig fungerer og fremmer prestasjon av alle nye resultater i stedet for kjedelig jogging, lik den hatefulle kjedelig plikt.

Etter eksamen klasser alle race data blir sendt til området, der behandling og nøye beholdt for å gi deg med alle typer statistisk informasjon om alle aspekter av din klasser. vise datatyper så mye at det er mulig å vie en egen artikkel - at frekvensen av grafikk, tid, distanse, og stolpediagrammer for ulike tidsintervaller, poster, kalender og mer mer.

Til tross for at jeg allerede har skrevet en rekke brev etterlatt seg en rekke interessante funksjoner i tjenesten - dette lage din egen opplæringsplan, som kobler ruter til kartet, bruke tjenesten for sykling og styrketrening, og mer mer. Men med alt dette vil du bli introdusert uavhengig, dra Adidas miCoach utmerket Russified og har utmerket hjelpesystem.

Etter en lang periode med aktiv bruk miCoach-systemet, har jeg fortsatt med det en positiv opplevelse. Men etter dødsfallet til deres "sport" telefonen begynte jeg å lete etter en annen tjeneste som fungerer med Symbian-enheter. Men dette i neste artikkel i denne serien.

adidas miCoach