Vi begynner å trene med Nike Training Club

Våre sports serie (1, 2, 3, 4) Fikk en uventet og meget verdig fortsettelse. Den verdensberømte Nike merkevare innført for alle Android-brukere av sin nye gratis program Nike Training Club. Dette er et spesielt program for klassen "coach i lomma", som vil hjelpe deg å få en god fysisk form, gå ned i vekt, bygge utholdenhet og muskelstyrke.

NTC - er et program som inneholder mer enn 60 omfattende leksjoner, designet av profesjonelle idrettsutøvere og Nike joggesko. Det totale antall øvelser som presenteres i programmet, er rundt 100 stykker, de fleste av dem opptre samtidig på flere muskelgrupper. Klassene er basert på det intervallet og for å ta 15, 30 eller 45 minutter. For de fleste systemer vil du ikke trenger noe spesielt utstyr, slik at du kan studere hjemme, på gata eller på et praktisk sted.

Etter å ha installert programmet Nike Training Club blir du bedt om å laste ned flere materialer som er detaljert steg for steg illustrasjoner og videoer til hver (!) Exercise. All denne rikdommen tar mer enn 250 MB, så sørg for at det er ledig plass på SD-kort og Wi-Fi-tilkobling. Ja, har utviklerne ikke stinted her, men du definitivt ikke vil ha et enkelt spørsmål om gjennomføringen av teknologi.

Etter å ha startet programmet vil du bli bedt om å velge et mål klasse, deretter ditt nivå av trening, og deretter en av de få opplæring komplekser. Ved å trykke på knappen Do Workout du kjører den valgte aktiviteten. Hver øvelse er ledsaget av tips og motiverende kopier av din virtuelle trener.

Du kan alltid avgrense teknikken for å utføre enhver oppgave, ved hjelp av vakre illustrasjoner og videoer. Ordet "perfekte" refererer til både videokvalitet og en modell som viser bevegelsene.

Programmet for Nike Training Club er interessant implementert motiverende komponent. Din hver aktivitet vil bli tatt hensyn til og summeres, og for å oppnå et visst antall poeng du vil åpne flere øvelser, komplekser og virtuelle trenere. Således, som du sport veksten vil være tilgjengelig for nye klasser som vil gjøre programmet relevant og nyttig for en svært lang tid.

Avslutningsvis vil jeg bemerke at til tross for at Nike Training Club alle slags rettet mot et kvinnelig publikum, ville jeg virkelig råde gutter også ta hensyn til dette programmet. Å vurdere alvorlighetsgraden av opplæringen, akkurat nok til å prøve å utføre selv de mest komplekse sett - har ganske svette. Og hvis det virker lite, de seks dusin treningsøktene du kan alltid velge styrken.

Nike Training Club (Android, iPhone)