Som tabletter og telefoner gjøre våre barn sint, humørsyk og lat
Enheter / / December 19, 2019
barnets hjerne er mer følsom for bruk av elektroniske enheter (tabletter, telefoner, datamaskiner) enn de fleste foreldre kan forestille deg. Tro meg, din daze ikke mye tid til å tilbringe med en tablett i hendene, er det å ha en negativ innflytelse på hans utvikling av hjernen.
Selvfølgelig, mange foreldre tror at sosiale nettverk, e-post og til og med spill ikke har et barn på de samme skadevirkningene som å se filmer med scener av vold, sex og redsel. Faktisk er det mer sannsynlig å gi opphav til interaktiv kommunikasjon med datamaskinen søvnproblemer, humørsvingninger og til og med forstyrrelser av høyere hjernefunksjoner enn å se på TV programmer.
Her er fem av de vanligste konsekvensene av overforbruk av gadgets barn.
1. søvnforstyrrelser
blending på skjermen på skjermen om natten det skaper en falsk følelse at den dagen av gaten. Dette blokkerer produksjonen av hormonet melatonin, som er ansvarlig for regulering av cirkadianske rytmer hos mennesker.
Bare noen få minutter med telefonen i hånden i løpet av natten kan føre til en forsinkelse i melatonin produksjon for flere lange timer, noe som øker risikoen for hormonell ubalanse og forekomst av inflammatoriske prosesser hjernen.
Dessuten hindrer høyt nivå av magnetisering i overgangsfasen en dyp søvn, der legemet er gjenopprettet.
2. avhengighet
Mange barn er i stiv, avhengig av bruk av deres elektroniske enheter, fordi underholdning tilgjengelig med hjelp av disse enhetene, stimulerer frigjøring av dopamin - gleden hormonet. Av og store, er det ingen forskjell i hjernen, noe som resulterer i frigjøring av dopamin: elektroniske gadgets eller kokain - det krever mer.
Men dersom markedsføringen av hjernen for ofte utnytte systemet for å ha det gøy, så det følsomhet reduseres gradvis, og neste gang du ønsker å enda større stimulering for å oppnå mål. Så det er en sammenheng.
I tillegg påvirker dopamin en persons evne til å fokusere på oppgaven og motivasjon. Dermed, selv små endringer i følsomhet for dopamin negativt påvirke barnets emosjonelle følsomhet.
3. depresjon
resultater forskning Det indikerer at gjenskinn fra skjermen i mørket kan føre til depresjon og selvmord.
forskningUtført på dyr viser at lyset fra skjermen før eller under søvn kan føre til depresjon, selv om dyret ikke blir å se på skjermen.
Det er verdt å merke seg at noen foreldre er motvillige til å skjerme barna fra bruk av disse enhetene, fordi de ikke ønsker å igjen opprørt barnet sitt. Faktisk fjerne telefoner og tabletter ut av sengen, beskytte deg barnet ditt fra mange problemer.
4. stresset
Mange studier viser at hyppig bruk av elektronisk utstyr bidrar til stress. Stress fører til endringer i hormonnivåer, som fører til økt irritabilitet. For eksempel, en kraftig økning i kortisol konsentrasjon, noe som kan være både en årsak til stress og dets effekt, og dermed skape en ond sirkel.
Videre, irritabilitet og avhengighet (fra gadgets, alkohol, etc.) hemmer aktiviteten til frontallappene - området ansvarlig for en persons humør.
5. Redusert fysisk aktivitet
Det har lenge vært kjent at en tur i frisk luft, kontakt med naturen, aktivitet utenfor sitt eget hjem for å hindre fremveksten av stress, bedre konsentrasjon og oppmerksomhet, redusere nivået av aggresjon. Det viser seg, jo mer tid barnet tilbringer med elektronisk utstyr i hendene på mindre positiv effekt på hans naturlige humør regulatorer.
konklusjon
I en verden av datamaskiner og Internett beskytte barn mot elektroniske enheter kan se ut som galskap. Faktisk, når barnet har problemer, forlater alle disse gadgets i sine seter, tro at med deres hjelp blir han distrahert og slappe av, gjør vi det verre.
Tvert imot, forsinke baby (i hvert fall midlertidig) fra alt dette, la vi hans nervesystemet til å komme seg og komme tilbake til det normale. Derfor tar vi det første skrittet på veien til å hjelpe barnet ditt bli en lavmælt og rolig, og derfor lykkeligere.