"Og en cola, please": det er skadelig er den mest populære drikken i verden
Mat / / December 19, 2019
Cola korroderer jern. Cola - den beste måten å rengjøre leiligheten. Og likevel er det antatt at politiet i USA cola vaske blodflekker fra åstedene. Til tross for dette, mange fortsatt bare drikke det nesten hver dag. Vi bestemte oss for å se nærmere på om det er skadelig cola, som de sier om det.
For å forstå hvorfor forbudet cola å spise, må du forstå, det er derfor det er så skadelig. Kast billig bevis for at det korroderer jern, og se hvordan det påvirker kroppen vår.
40 teskjeer sukker
Skade på kroppen mer enn de andre ingrediensene tilbud sukker. På spill er det virkelig mye. 100 g av den drikk - 9 gram sukker. Kanskje bedre å drikke juice. For eksempel eple. La oss be Google om hvor mye sukker i vanlig juice fra butikken.
Myte at drikken inneholder utrolig mye sukker, er populære og er nesten det viktigste snublestein for de som liker Cola. Selv spiser den mengden karbohydrater drikke - ikke den beste ideen, er Coke ikke verre enn rekke juice i butikkene.
Tallrike artikler, fargerikt beskriver prosessen med å falle sukker fra koks i blodet, utskillelsen av insulin, sukker behandling i fett - det er sant. Men den samme prosessen skjer når du spiser karbohydrater, særlig de med høy glykemisk indeks. Strengt tatt, for figuren spiller ingen rolle om du drikker et glass cola eller et glass appelsinjuice - resultatet blir det samme for kroppen.
Av denne grunn blir diett cola et meget interessant alternativ. I stedet for sukker, den inneholder en kunstig søtningsmiddel, og oppført på en krukke på 0,2 kilokalorier er helt sant.
Som cola korroderer magen
I 2008 ble det utført studie, Bevis på at innsatsen lar spalter phytobezoars - steiner i magen, bestående av rester av planteføde. Selv om drikken kan spalte fremmedlegeme i magen, spise i magen selv utover ham.
Fosforsyre som inneholdes i staven, har pH 2,8. Mens saltsyren i magen, i normal tilstand har en pH på fra 1,5 til 2,5. Jo lavere score, jo høyere surhet, slik syre i cola mindre aggressiv enn salt. I mange europeiske land cola skrive ut leger, siden det effektivt behandler dårlig.
koffein
Å drikke en kopp kaffe hver dag, for noen grunn vi er redde for koffein som finnes i cola. Forresten, en liter drikke for 80 milligram koffein. En kopp espresso er inneholdt, for eksempel, 50 til 75 mg, og en kopp cappuccino - 154 milligram.
Meg som en person som alltid ikke kan stå kaffe, cola nonweak strammer og legger energi. Men folk som drikker kaffe hver dag, føler ikke koffein i cola spesiell effekt. Forresten, hvis du ønsker å muntre opp koks, bedre å kjøpe en Diet versjon. Den inneholder 40% mer koffein.
Hvorfor rettferdig cola
For å vise at det viktigste i maten - vet når du skal stoppe. Som alle andre matvarer produsert av mannen, bærer cola ingen fordeler for kroppen (bortsett fra i sjeldne tilfeller). Samtidig, drikke et glass ikke påføre noen skade for deg og.
Vi vil ikke oppfordre deg til å drikke en liter cola hver dag. På grunn av sukkeret som finnes der er absolutt ikke gi fordeler for helsen din. Men ikke vær på hvert gatehjørne skrike om farene ved cola, mens hyklersk bar å spise og drikke juice.
Med mindre, selvfølgelig, ikke et protein bar, og saften er ikke frisk.