Hvorfor en smarttelefon - det er fortsatt den beste gadget for sport
Enheter / / December 19, 2019
I de senere årene har det vært en reell boom i ulike fitness gadgets. Spesial popularitet fikk trendy og lyse armbånd følger våre fysisk aktivitet og søvnkvalitet. Men hvis dette popularitet er begrunnet og om de burde faktisk amatører idrettsutøvere? La oss undersøke.
Først av alt, jeg ønsker å advare deg om at du ikke vil finne i denne artikkelen navnene på bestemte enheter, siden jeg ikke har tenkt å "drop" av en enkelt produsent, men jeg ønsker å vurdere i generelt. Vær også oppmerksom på at det er en tale om den delen av fitness enheter for amatør idrett, ikke Gjenstander profesjonelle utøvere som vil utvilsomt har sine egne særtrekk.
Spoiler for de som er for lat til å lese.
Kjøpe bærbar fitness tracker du vil ganske sikkert bli skuffet, som hevdet funksjonen til disse enhetene er langt fra ideelt. Få bedre for disse eller enda mindre penger noen smarttelefon med en liten skjerm. Det er mye mer egnet til bruk som en sportsbil gadget.
Så, hva er de viktigste funksjonene i gjennomsnitt leddet tracker for tilhengere av en aktiv livsstil?
- Holder styr på kalorier, skritt gått, distanse og tid for trening.
- Styrer varighet og søvnkvalitet. Kan spille rollen som en vekkerklokke.
- Lagrer de mottatte data og kan synkronisere med en datamaskin og en smarttelefon.
- Noen modeller er i stand til å motta meldinger fra telefonen og informere om samtaler, meldinger og andre arrangementer.
- Ja, mer tid viser. Men ikke alle modeller.
Her generelt hele listen over funksjoner mest populære treningsarmbånd. Resultatet er ikke mye, men dette er ikke den mest trist. Denne tristheten ruller på en tid når du begynner å lære på noen online vurderinger av reelle brukere. De er svært forskjellige fra de vanlige spaltister og går veldig raskt fra "wow, hvor kult!" Til "Onivsovrut". Og det er bare en kort liste av krav:
- Juster tracker til ulike typer fysisk aktivitet kan ikke være. Noen modeller tillater oss å vurdere ikke bare skrittene dine, men også en hoppe tau eller sit-ups, men ikke mer. Så hvis du ri en hest, hoppe på trampoline eller båt, vil det passere din e-coach.
- De oppnådde data har lav nøyaktighet, og noen ganger ikke svarer til virkeligheten. Programvare algoritmer ikke alltid lykkes filtrere ut den vanlige rutinen med fysisk aktivitet på aktivitet, og derfor arbeidet med en skje til middag kan telles til deg som et par dusin trinn. Og selv når du virkelig kommer, som demonstrert av den siste studieBedre tro det skritt smartphones snarere enn håndleddet gadgets.
- De fleste av gadgets er beregnet for bruk i et par med proprietær programvare fra produsenten, som ofte ikke kan skryte av utmerket kvalitet og en overflod av funksjoner.
- Søvn overvåkning av funksjon ved å analysere bevegelsen er meget omstridt og knapt en nærmere studie finner vitenskapelig bevis. Ja, holde orden på søvnfasene bruke spesialutstyr, selvfølgelig mulig. For eksempel har American Academy of Sleep Medicine bestemt i 2007 at en pålitelig bestemmelse av søvnstadier er påkrevd for registrering av elektroencefalogram tre kanaler (frontal, sentral og occipitale), EOG-opptak (to kanaler - det venstre og høyre øye) og elektrogram (EMG) genial muskel (ett Channel). Du kan tro at dette plast lille tingen på håndleddet er det noe definerer?
Det vil si, det viser seg at noen av de nevnte nøkkelsportsfunksjoner, kan alle disse vakre armbåndene ikke takle? Ja, det er sant.
Men ikke bekymre deg, fordi det er faktisk en perfekt trenings gadget, og du er sannsynlig å ha dem i lang tid. Som du sikkert har gjettet, jeg mener en normal smarttelefon. Han takler alle de ovennevnte oppgavene, og har en rekke ekstra funksjoner som gjør det enda mer nyttig i trening også.
- Beregning av fysisk aktivitet kan utføres ikke bare ved hjelp av innebygde sensorer, men også gjennom geopositioning system (GPS, GLONASS). Disse data har høyere presisjon og kan innbefatte parametere som ikke er tilgjengelige for håndleddet av moduler (høyde, akselerasjon, hastighet, etc.).
- Stort utvalg av programvare tillater bruk av smarttelefoner til kontoen for nesten alle idrett eller aktivitet, alt fra dans og slutter med bordtennis. Du kan også slå treningen til en spennende spill eller detektiv.
- Hvis du fortsatt tro på å spore søvnfasene, vil smarttelefonen takle denne oppgaven bedre enn armbåndet. Som et resultat, får du ikke mindre vakker grafikk og smarte vekkerklokken på kjøpet. Programmer er det nok slik at du kan selv velg i dag den mest passende en.
- Muligheten til å ringe i tilfelle en nødsituasjon er en grunnleggende sikkerhetskrav. I treningen tid, spesielt hvis du er sprinting eller sykkel, kan det skje hvor som helst. Hvis du trenger øyeblikkelig hjelp, er det smarttelefonen vil komme til hjelp, men ikke trenings tracker.
- De fleste amatører idrettsutøvere under trening foretrekker å nyte musikk, podcaster, eller til å lære språk lytte interessante artikler. Vel, vis meg håndleddet gadget som vet alt!
- De beste bildene er ferdig plutselig. Det finnes ingen bedre tid til å skyte, enn i morgen kjører, da byen var fortsatt tom og frisk, og solen eneste sky som viser de første strålene. Noen smarttelefon er i stand til å gjøre en minneverdig bilde, wearable fitness gadgets - nei.
Så, la oss oppsummere. Det viser seg at smarttelefoner udelyvayut fasjonable treningsarmbånd på alle parametere. De er bedre i stand til å takle sport funksjoner, og i tillegg til dette, har en lang liste med ekstra funksjoner som aldri vil selv ha den mest toppet monitoren.
Ja, vi gjør denne tilnærmingen og ulemper. Jeg forutser at i de første talsmenn for smarte armbånd vil huske om sin kompakthet og vanntett. Men om disse fordelene oppveier ulempene nevnt ovenfor? Jeg vil gjerne høre din mening.