Hvordan ikke å få panikk hvis du er sparket fra jobbene sine

Hvis du nettopp har blitt sparket, så mest sannsynlig, er du i en tilstand av nær panikk. Du kan ikke sove, du lider en million tanker. Som det er nå betaler for leie og kreditter? Hva støtte familien? Generelt, en komplett mareritt!

Du presserende behov for en ny jobb, men for å få det, må du returnere selvkontroll og bli kvitt frykten for arbeidsledighet.

Du hjelper ikke tips fra serien: meditere, ta hensyn til din indre verden... Hvorfor meditere, hvis det ikke bringe en krone i lommeboken?!

Jeg ønsker å dele med deg praktiske tips som virkelig hjelp.

For det første må du få nok søvn.

For det andre, ikke drikker alkohol.

Tredje, ikke lese eller se på nyhetene. Det er bare flere negative følelser. De trenger deg ikke nå.

Og nå - det viktigste. Hver dag, gjør du ett av tilfellene, som er en liste nedenfor. Men bare én ting om dagen!

• Planlegg en middag med en venn som du ikke har sett. Det kan være hvem som helst. Det viktigste at du ikke har sett i de siste tre årene. Du må drastisk oppgradere sosiale sirkel.

instagram viewer

• Ikke la hjernen din ut av arbeid. Lag en liste over selskaper hvor du ønsker å arbeide, og hvis plutselig har du noen ideer som kan være nyttige for dem, sende dem. Dette gjør at du kan holde deg i god form. Og hele tiden kommer opp med noe nytt.

• Lag en liste over personer som du har jobbet de siste 10 årene, og at du er takknemlig for deres samarbeid. Skriv dem, fortell oss om din takknemlighet, og deretter oppriktig spør hva de gjorde.

• Stå opp tidlig, ta trening, ta en dusj, bære en formell dress og gå til byen. Puste frisk luft. Det vil sette deg på de store prestasjoner. Gå til et museum, endelig! Enda en gang vil bli gitt så mye frihet!

• Lag en liste over ting som du kan spare. At du har nok penger tilgjengelig veldig lenge. Tenk deg den mest presamy worst case scenario. Lag en plan utgifter i dette scenariet. Mest sannsynlig det verste vil ikke skje, men det vil være lettere å strekke til neste lønnsslipp.

• Spise lunsj med noen fra din profesjonelle sirkel og snakke om sine ideer, har til å uttrykke en mening om dem. Vær forberedt på kritikk, oppfatter den riktig og perfeksjon.

• Tenk, og du kan endre omfanget av aktiviteter? Eller kanskje flytte til en annen by? Slipp løs dine villeste fantasier. Fortsett å drømme så lenge ikke å tenke på noe som du kan begynne å gjøre akkurat nå. Du kan skrive en bok: "Hundre tips om at noen fikk sparken i dag"

Husk - den eneste av disse tilfellene en dag. Ikke nå lenger. Noen av disse ideene kan virke rart for deg, men denne metoden vil virkelig hjelpe deg.

Og til slutt, en mer råd:
Ikke hold nag mot dem som har avfyrt. Vi er alle mennesker. Og de bryr seg om deres trivsel så vel som du gjør om din. Prøv å opprettholde gode relasjoner på tidligere arbeid. Ikke brenn noen broer og prøv å ikke sagt for mye når du forlater. Det kan skje at du fortsatt trenger hjelp av en tidligere sjef eller kolleger.