23 Fremgangsmåten skjemt bort

I alt, det er tider når du ønsker å heie eller å behage deg selv. Ofte vi bestemmer oss for å spise noe velsmakende, men ikke veldig nyttig, eller kjøpe en ny ting. 23 tilbyr en metode glede seg uten å ty til usunne vaner.

1. ta en lur

Søvn - en flott måte å behandle deg selv, fordi de fleste av oss er stadig ikke får nok søvn. Og for å sove enda bedre, sette på en ren putevar på puten og spray litt eterisk olje av lavendel eller eucalyptus.

2. Make manikyr eller pedikyr

Tilsett noen dråper eterisk olje og dusjsåpe i en bolle med varmt vann, dypp den i hender eller føtter, og slå på din favoritt TV-serie. Hvis du ikke har et spesielt sett for manikyr og pedikyr, bare skyver neglebåndene med en fuktig håndkle. Deretter bruker kratt og bruke din favoritt neglelakk.

3. Lese din favorittbok

Prøv å avstå fra å kjøpe nye bøker, beste se på leting etter noe interessant i det lokale biblioteket, eller lese en av hans favoritt bøker.

4. Ta fri uten grunn

Og ikke gjøre noe! Tilbring dagen "uproduktive": sove nok, bake pannekaker til frokost, gå en tur, ringte med venner som bor i andre tidssoner, skrive et brev til min bestemor. Ta en lur på slutten.

5. Sug i badestampen

Ikke glem å legge pulverisert melk eller kronblader, bad salt eller skum. slå på rolig musikk, Tenne stearinlys og slappe av.

6. Arrangere en film maraton

Opt for en film som ikke krever spesiell oppmerksomhet, slik at du enkelt kan sovne et sted i midten, eller gå til kjøkkenet for popcorn. Det vil også passe filmene du har sett.

7. Lytt til din favorittmusikk

Gjør et utvalg av din favorittmusikk uten å måtte bekymre seg om sjangere og retninger, og ikke skamme seg for å legge selv de mest latterlige sangen hvis du liker dem.

8. Besøk dyr ly

Og få positive følelser, og ikke trenger å rense tepper og sofaer fra ull.

9. Gå en tur uten telefon

Bo i naturen, uten å bli distrahert av e-post, Twitter og Instagram. Det er til tider øke gleden av å gå.

10. Forbered en ansiktsmaske sine egne hender

Dette, selvfølgelig, en klisjé, men de er ikke mindre interessant. Mest sannsynlig, du allerede har på kjøkkenet alt nødvendig for egen maske.

11. Ta en tur ut av byen

Gjerne langt fra stedet der du bor, er det en elv eller en innsjø, skogen eller på fjellet. Ta en spasertur i landet, vil det hjelpe deg å slappe av og forynge.

12. Se makeup leksjoner på YouTube og eksperimentere

Hvis du har mye av kosmetikk, som du ikke bruker, til det er tid søke YouTube makeup tutorials. Ønsker du å lære hvordan du skal profileres eller tegne piler? Eksperimentere!

13. Ta en tur ved vannet med din kjære

Dette bidrar sterkt til å løse opp spenninger.

14. Ta deg tid til å nyte

Ingen kommentarer.

15. Gå for en sykkeltur

Ikke på grunn av trening, og ikke for å ringe for dagligvarer eller lufte hunden. Bare ta en tur til noen vakkert sted, der det er for mange andre syklister. Ikke prøv å gå fort, bedre se hva som skjer rundt.

16. Lytt til en interessant podcast

Legg deg ned på sofaen og fullt kontakte høringen.

17. Poglazov på vinduer

Det er ikke mindre interessant enn den virkelige shopping. Du kan vurdere vinduer og forestill deg hvor du ville sette en eller annen ting.

18. Gå til museet er gratis

Nesten hver by har et museum som du kan besøke gratis. Hvis byen de fortsatt er der, se etter en rekke utstillinger, som inngang er gratis. Kanskje det er visse dager når styret med utstillingen besøkende vil bli belastet.

19. Se etter folk

Prøv å observere mennesker på offentlige steder, for eksempel flyplasser eller jernbanestasjoner, store stadioner og markeder. Tenk hva de gjør og hva deres liv. Det er veldig spennende.

20. Bruke tid på håret mitt og sminke

Selv om du ikke kommer til noen spesiell hendelse, ta ditt utseende mer oppmerksomhet. Kanskje hvis du bruker de ekstra 10 minuttene prøver å gjøre opp dine øyne eller krølle håret, du Du føler deg mer trygg.

21. Se yogatimer eller danse på YouTube

Det er mye moro, foruten ingen vil vite hvordan du ser ut når du danser tverk. Roller kan alltid spole tilbake og gjenta visse øvelser, så lenge du ikke får (eller til du blir lei av å le).

22. Gå til gym, hvis du allerede har et abonnement, men ikke for trening

Hvis gym har en badstue eller badestamp, sørg for å dra nytte av denne muligheten.

23. Barbere beina og skifte laken

Denne følelsen med ingenting sammenligner. Bare prøv det!