Hvordan dra nytte av stress
Livet / / December 19, 2019
I motsetning til angst, stress kan være nyttig. Stress - er ønsket om å oppnå noe, plasseringen av "alt eller ingenting". Problemet er - det er en tom frykt, som bare velger krefter.
Stress gjør oss i live.
Føler spennings - midler for å være i midten av hendelser i strømmen, avfall og avgir energi. Ja, har vi ikke alltid føles bra i øyeblikket, men generelt føler! I storm og i stille personlig jeg velge stormen. Når vi opplever stress, så gjør vi feil, som det er kjent, givende erfaring og praksis.
I tillegg, stress - det er et kortsiktig fenomen. Få mennesker bor i denne tilstanden hele tiden. Stress kommer og går. Den vanskeligste delen - å overleve det støtende.
Mer drama!
Hva forårsaker stress oftere? Det er riktig, tidsfrister. Men det virker som folk liker å installere dem, selv når det ikke er nødvendig.
Jo nærmere fristen, jo mer spennende å alt som skjer, jo tynnere vi føler at tiden og dens verdi. Kanskje frist tvinger oss til å leve fort?
Til tross for alle fordelene ved denne tilstanden, må du være i stand til å håndtere stress. Tenk på det som ditt eget ønske om å bli bedre, etter å ha opplevd et sjokk. Kanskje du opplever stress fordi de er bevisst på ditt ønske om å være noen andre på det aktuelle tidspunktet. For å være mer presis, tilbake til grunnleggende og være deg selv - en vanlig, rolig.
Hvis du allerede opplever stress, ikke prøv å passe sine egne ideer om hvordan du kan tåle slike forhold. Aksepter deg selv det nye - irritabel og ubalansert.
Huk frykt, bated angst
Hvis stress er forvandlet til panikkOg frykt lammer deg, ikke forvent noe bra.
Stress har blitt standardmodus, er vist i konstant angst for hans karriere, sosial status, for deg selv? Du er ikke under stress, det er en slags dødskamp.
Tap av evnen til å lage sine egne gode beslutninger - et signal om at du trenger å stoppe. Hvis du ikke lenger kan være effektive, men unormalt besatt med mantraet "raskere, smartere, bedre," deretter slå inn emosjonelle zombier, avhengig av adrenalin. Nyt den behagelige tretthet du også ikke har tid.
Lær å bruke stress til din fordel. Tross alt, våre problemer bare bli verre med utvikling av produksjon i alle sektorer. Mesteparten av arbeidsstyrken er trolig bli erstattet av programmer eller roboter i 10 år. Når dette skjer, vil vi miste den kjente stimulans, som tidligere har gjort oss føle seg levende. Likevel, stress - det er å håpe at den uro og spenning vil føre til et annet og bedre liv.