Brain - mesteren av smerte og store bedrager
Livet / / December 19, 2019
Hvor kommer smertene
Smerte - er evolusjonært fordelaktig mekanisme. Hun rapporterer om skader som trenger oppmerksomhet: "Problemet! Gjøre noe, og da vi istechom blod. "
Mekanisme for å være effektive, smerten skal vise korrekt naturen av skadene, men det er ikke alltid. Det samme skade kan merkes på forskjellige måter, og noen ganger føler ikke. For eksempel, båret bort av noen bedrift, kan du ikke merke til at skaden. Nerver umiddelbart sende et signal til skade, og du merker et kutt, bare når du ser blod.
Samtidig mennesker kan føle seg ikke-eksisterende skader. For eksempel i sin bok "Hjernen forteller"Professor i nevrofysiologi Vilayanur S. Ramachandran beskriver hans pasient, som følte smerte i den amputerte hender knyttede neve. Når du bruker et system av speil pasienten så refleksjonen av den andre hånden og åpnet neven, forsvant fantomsmerter.
Det er et annet godt eksempelFisher JP, Hassan DT, O'Connor N. Minerva. BMJ. 1.995 07.01; 310 (70).: Bygging av skoen fast lang spiker. Enhver bevegelse av neglen forårsaker alvorlig smerte, og å trekke den ut, utbygger ga beroligende. Når spiker fjernet og strippet for sko, viste det seg at foten ikke er skadet. Spikeren gikk gjennom fingrene uten å berøre huden. Den stakkars mannen ble helbredet umiddelbart.
Dette og mange andre saker viser at hjernen er langt fra objektivitet. Ja, våre følelser er sterkt avhengig av reseptorene, men ikke bare fra dem. Reseptorer kan være subjektiv: de ærlig sende data om hva som skjedde i vev, og dette er hvordan den tolker hjernen - er en helt annen sak.
Vi vil se på hvilke mekanismer som er ansvarlig for oppfatningen av smerte og feil i tolkningen som det oppstår, og reiser langs nervecellene i kroppen.
Lignende smerter er født i hjernen
Signaler overføres fra reseptorene i ryggmargen
I sin artikkel,Spør en Hjerneforsker: The Physiology of BDSM (Part 1/2) - hvordan smerte Flytter til hjernen på smerte neurobiologist Solenzol Hermes (Hermes Solenzol) beskrev hvordan smertene blir fra reseptorene i hjernen.
Nociseptorer - nociseptorer - bestående av milliarder av nervefibre av forskjellige typer. Større A-fibrer overføre rask smerte, slik som stikk. Små C-fibre litt sent, og sendesignalene av en langsommere og langvarig smerte. Til sammen utgjør disse reseptorene medierer følsomheten av huden, muskler, ledd, dype vev og indre organer.
Kropps nevroner favoriserer nervefibre av noe slag, er i ryggmargen - liene, som ligger på sidene av ryggmargen. Gjennom dem informasjon om skaden faller inn i rygg roten av ryggmargen. Således kan man undertrykke andre signal.
For eksempel kan kontinuerlig kjedelig verke levert ved langsom Type C fiber undertrykket hurtig stikk eller klemme, som overføres hurtig En fiber. Du bare slutte å føle en murrende smerte, selv om kilden ikke er noe sted.
Av denne grunn, vi instinktivt gned ømt punkt: Touch og andre presserende overførings taktile opplevelser, som reduserer følelsen av smerte.
Signalene behandles i hjernen
Fra ryggmargen signalet når hjernen: gjennom hjernestammen til thalamus - en sentral prosesserings all sanseinformasjon. I ulike talamiske kjerner behandlede bildedata, lyd taktile opplevelser.
Fra thalamus signalet går til de tre områdene av hjernen:
- Somatosensoriske cortex. Denne konstruksjonen sett fra hvilken del av kroppen kom et signal av smerte.
- Den deler en øy eller holme. Det er grunn til øya, forstår vi hvor mye smerte, og føler om det noen følelser. I tillegg spiller øya en rolle i dannelsen av andre følelser: sorg, glede, sinne, avsky, empati og til og med kjærlighet. Kanskje det er grunnen til at følelser sterkt påvirker oppfatningen av smerte. Det er bevist at fallende i kjærlighet senker det når folk holder hverandre i hendene, de smertene avtarRollen til berøring i regulering av inter-partner fysiologisk koblingen under empati for smerte.
- En front midje cortex (ACC). Denne strukturen av hjernen er forbundet med kunnskap, eliminering av feil og konflikter, oppmerksomhet og motivasjon. På grunn av hennes et insentiv til å gjøre noe med smerte (eller ikke gjør noe). PEP bestemmer hvilke tiltak vi vil ta, basert på den nåværende tilstand.
Som du kan se, er det ingen hot line gjennom som et signal om skade på hjernen nådd. Det går gjennom mange komplekse og multifunksjonell struktur som lett kan bli matt eller omvendt, for å slå på full. Signalbehandling hjernen bestemmer sin betydning, basert på situasjonen, tidligere erfaring, virkningen av kultur, kunnskap og sensorisk informasjon: lyden, lukten, bildet.
Smerte - dette er ikke en objektiv forstand som en fri tolkning av hjernen. Smerte er født i den.
Kan vi håndtere smerte? Ikke direkte. Ikke glem at din "I" - er også et produkt av hjernen, som en av sine prosesser. Så du kontrollere hjernen din noe mer enn bevegelsen av klokkekontrollene mekanismen av disse klokkene.
Men vi kan gjøre noe for å lindre følelsen av smerte, gjennom forvaltningen av sine følelser og etableringen av et egnet miljø.
Hvordan å lindre smerten
Skape et komfortabelt miljø
Vi beskriver bare den stigende bane av smerte - fra periferien til hjernen, men det er også omvendt, den nedadrettede bane. Hjernen er ikke bare bestemmer hvordan du vil føle smerte, men også kan påvirkePain: The Science and Culture of Hvorfor vi Hurt følsomheten av nerver for å senke den eller heve.
Når du er nervøs, tror hjernen at situasjonen er farlig. Så han gjør de perifere nerver til å passere ham mer informasjon. Som et resultat, føler du smerten enda mer akutt fra mindre stimuli.
Men hjernen kan gjøre det motsatte: hvis du er rolig og er i sikkerhet, kan perifere nerver oppfatte mindre incentiv, og du vil føle mindre smerte. Det er funnet mer under andre verdenskrig: soldatene følteForhold av betydning for sår smerte opplevd mye mindre smerte enn de bør ha sine skader, fordi de var glade for å være trygg i stedet for på slagmarken.
Tro på noe som ikke kommer til å skade
Tenk positive hendelser. Personer med raske emosjonelle utvinning føler virkeligEmosjonell regulering og akutte smerteoppfattelse hos kvinner mindre smerte.
Endre taktile sensasjoner
Reseptorer i huden er sviktet ikke bare signaler av smerte, men andre sanseinntrykk: berøring, trykk, kulde, varme. Derfor er det mange praksis som sliping, oppvarming eller kjøling, eller trekke bandasjer stikker teips bidra til å lindre smerte, uten å påvirke på årsaken.
Prøv å endre den taktile følelsen i det smertefulle området, og smertene vil også endre seg.
Ikke dramatisere
Fordi smerte - personlig erfaring, noen mennesker for å gi det til intensiteten av anlegget til kunstneriske beskrivelser og altfor dramatize: "Smerte stirrer på meg med gloende nåler", "Pain flammende ild. "
Slike setninger vil føre sympati fra andre mennesker, men de kan vende seg mot fortelleren selv. Etter å ha beskrevet smerten av fargerike uttrykk, overbevise deg om hjernen din er slik det er, og du begynner å føle dine fantasier.
Bekjempe frykt gjennom kunnskap
Usikkerhet fører til frykt og angst, og de øker oppfatning av smerte. Hvis du lider av smerte av en ukjent natur, umiddelbart gå til legen og finne ut av ham det maksimale av sin sykdom.
Hvis han ikke gi nok informasjon, gå til en annen lege eller se etter vitenskapelige artikler om emnet. Gjør alt for å roe ned og føler at du vanligvis greit. bevisteEn randomisert kontrollert studie av et pedagogisk intervensjon for å hindre kronisk smerte for whiplash assosierte lidelser følgende påkjørsler motorkjøretøyer kollisjoner.At kunnskap om årsaken til smertene hjelper det redusere.
Ikke lider av smerte: Dette kan ende dårlig
Poenget er ikke engang at du kan kjøre for en farlig sykdom. Nerve reseptorer venne seg til smerten og bli mer utsatt. Ikke fører til strukturelle endringer i nervecellene, for å gjøre alt for å bli kvitt smertene inntil det omgjort til en kronisk.
se også
- Hvordan stress påvirker hjernen →
- Mekanismen av frykt: hvordan å avvenne hjernen redd →
- Hvordan fungerer hjernen i løpet av menstruasjonssyklusen →