Hvordan seks måneder uten en TV kan forandre et liv

For flere år siden hadde jeg en periode hvor fritiden budsjettet var svært begrenset. Derfor, etter alvorlig overveielse, ble det besluttet å nekte noen former for underholdning, blant annet spillefilmer, både kunstnerisk og dokumentar.

Plutselig ble denne perioden forsinket i seks måneder, og selv korte videoer var en sjeldenhet i disse dager. Men i dag har jeg ikke synes synd på: i mitt liv har det vært flere positive og i prinsippet de forventede endringer. Men en endring var helt uventet for meg.

forventede endringer

Som forventet, mine mentale evner er bedre. Jeg synes det er lettere å begynne å gi litteratur, tankevekkende å lese, lese analyse og videre arbeid med ham. Jeg gjorde noen målinger, men endringene var så merkbart at for ikke å legge merke til dem var umulig.

Betydelig forbedret og min evne til kreativt møte utfordringene. Jeg hadde ikke strømme ut kreative ideer lett, men denne prosessen har blitt mindre tidkrevende og mindre energi.

uventede endringer

Den neste oppdagelsen skjedde da perioden for midlertidig magert budsjett for private og underholdning fant sted. Jeg bestemte meg for å se en historisk film kvalitet. Det var et arbeid uten spesialeffekter, ikke "krigsspill" og uten noen lidenskaper, men en så sterk intellektuell og emosjonell effekt på betrakteren, det gjorde jeg ikke forvente.

Om to uker filmen ikke kunne få ut av hodet mitt. Jeg husker nesten hver scene og event, de rullet igjen og om igjen i hodet mitt og vekket de samme følelsene og følelser.

Hvorfor det ikke var klart for meg? I dag er det allerede kjent, hjernen - en stadig utvikling kroppen. Det endrer fysiologisk og anatomisk som følge av våre aktiviteter. Det vil si at jo mer jeg løse matematiske problemer, blir bedre min evne til slik tenkning.

Det ville synes at jo mer jeg ser på filmer, jo bedre må bli min evne til å oppfatte dem og å føle. Men min erfaring sier det motsatte: jo mindre, jo bedre. Og jeg begynte å lete etter en forklaring.

frossen utsikt

En av de mest grundige arbeidet var en bok om emnet "Frozen utseende. Fysiologiske effektene av TV på barns utvikling"Som ble skrevet av den tyske vitenskapsmannen Rainer Patslaf (Rainer Patzlaff). Boken inneholder en rekke ulike forskere fra ulike land.

Fokuset er på alfa tilstand, som inkluderer personen ser videoproduksjoner (filmer, sendinger, show).

Alfa tilstand - det generiske navn for lignende prosesser i hjernen, blir generert når de elektromagnetiske bølger med samme lengde - alfa bølger.

Denne tilstanden er typisk for folk som er i halvsøvne, i en transe, hypnotisert og ser på TV. De første tre tilstander er kjennetegnet ved delvis eller fullstendig fravær av bevissthet. Hvorfor ikke anta det samme om å se på TV.

TV og metabolisme

I 1992 amerikanske forskere bekymret epidemi av fedme blant barn, undersøkte 31 jenter med normal og overvekt. Under eksperimentet ble jentene bedt om å lene seg tilbake og slappe av. Etter en tid, slår på TV-en (som viser den populære filmen The Wonder Years).

Målet med forsøket var å finne ut hvordan hastigheten på stoffskiftet i ro. Derfor målingen ble gjort av såkalte basalstoffskifte i en tilstand av fullstendig inaktivitet i løpet av 25 minutters TV-show, og etter det.

Ingen kunne ha forestilt meg hvor dramatisk hastigheten på stoffskiftet vil slippe umiddelbart etter å slå på TV - et gjennomsnitt på 14%.

Selv om logikken i den forventede veksten, fordi på skjermen, nye visuelle bilder, lyd, informasjon, og derfor har hjernen til å jobbe hardere enn fullstendig hvile.

Siden etter turn på TV jeg bare jobber hjernen, har forskere konkludert med at mens du ser den er lastet enda mindre enn i lediggang. Men hva er ikke lenger arbeider i hodet når lyser blå skjerm?

Bare to aksjer

Amerikansk forsker og neurophysiologist Patrick Kelly (Patrick Kelly) var ute etter fremgangsmåter for ikke-farmakologisk behandling av sykdommer i hjernen. Forskningen plan inkludert computertomografi av hjernen under ulike økter.

Det viste seg at mange deler av hjernen er involvert i rask konto høyt 1-120, rask løse enkle matematiske problemer, lagring av urelaterte ord. Men mens du ser på TV var involvert bare isse og tinninglappene av hjernehemisfærene som er ansvarlig for oppfatningen av visuelle bilder og lyd.

Det vil si at i løpet av TV-titting områder av hjernen som er ansvarlig for analysen, kritisk oppfatning, moral, kreativitet, fantasi, og mer inaktive. Og det er inaktiv, ikke utvikler, og etter en tid bli svekket.

Hvordan leve

Etter at du har denne informasjonen, kom jeg til den konklusjon at i løpet av tvungen avholdenhet mine hjernefunksjoner som er ansvarlige for persepsjon, kreativitet, fantasi og lignende, ble skrevet krefter, som de var involvert i prosjekter som krever alt. På toppen av at de ikke blir svekket av inaktivitet. Derfor er unremarkable i form av effekter og lidenskaper film har hatt en så kraftig innvirkning.

Hva skal jeg gjøre med denne informasjonen? Det er tre alternativer.

Først - ikke gjør noe. Dette er den vanligste reaksjonen. Det er ikke alltid en dårlig ting er ikke alltid bra, noen ganger - verken dårlig eller bra. Lukk og glemme - også en metode for behandling av informasjon.

Andre - du kan bruke informasjonen for å få maksimal glede av filmer, begrense sitt syn til det maksimale, ved å velge bare verdig arbeid. Jeg tror vi alle er enige: siste gang i bransjen mye søppel som vi noen ganger ser rett og slett fordi de er vant til å spille, ikke fordi det er verdt det. Hvis du velger dette alternativet, vil vi, på den ene siden, for å bli kvitt unødvendig sløsing og tap av tid, på den andre - for å styrke moroa og spenningen av å stå filmer.

Men jeg gikk på. Jeg liker ikke det faktum at videoproduksjon har en innvirkning på meg, mine synspunkter og oppfatninger, utenom meg og kontrollsenter. Så jeg bestemte meg for å nesten helt forlate filmene. Noen ganger er det dokumentarer, men jeg glemte når var sist gang dette var.

Ofte er det webinarer og pedagogiske filmer. Of course, først var det vanskelig og uvanlig, men hjernen ble rekonstruert med tiden, og angrer ikke. Jeg føler stor, og jeg fant en masse nye måter å ha en god tid.

Velg din vei og bli lykkelig.