Hvordan bruke dufter vekke kreativitet, muntre opp eller omvendt, for å sove

Aromaterapi - er ikke et universalmiddel. Vi vil ikke love deg en kur for sykdommer eller endring av bevissthet (selv om du kan høre om effekten av aromaterapi). Men litt for å korrigere helsetilstand ved hjelp av velvalgt duft er ganske reell.

essensielle oljer - tilgjengelig og dermed en potent middel som å diskret innvirkning på kroppen. Mirakler ikke love, men noen smaker kan bli din gode assistent i ulike situasjoner.

Siden oldtiden, folk bruker dufter i mange områder av livet: i medisin, parfyme, Den innenlandske økonomien. Og fremskritt i moderne kjemi og nevrobiologi tillate fordele essensielle oljer i en ren form og å forutse deres virkninger på kroppen.

Eteriske oljer er mye brukt i den antikke verden: Kina, India, Hellas og Roma. Siden slutten av XIX århundre studerte muligheten for å bruke eteriske oljer i medisin. Selv om aromaterapi fremdeles er relatert til feltet av alternativ medisin, kan egenskapene til mange biologisk aktive komponenter av essensielle oljer anvendes for å oppnå en bestemt virkning.

• Rosa lindrer stress og tretthet.
• Gran, furu og gran tone og øker motstand mot infeksjon.
• Orange forbedrer humøret og bidrar til å se på livet optimistisk.
• Ylang-ylang lindrer stress og lindrer angst.
• Lavendel hjelper til å takle angst og søvnløshet.
• Tea tree øker mental våkenhet og konsentrasjon.
• Sandeltre bidrar til å oppnå harmoni, moderat avslappet.
• Melissa hjelper akklimatisere og lindrer irritabilitet.
• Kanel vekker kreativitet.
• Patchouli bidrar til å reagere på livssituasjoner.

Hvordan bruke eteriske oljer

Den viktigste forutsetning for sikker bruk - høy kvalitet essensielle oljen. Det bør være naturlig, og fra en god produsent.

Ikke ta essensielle oljer innsiden og brukes på huden ufortynnet. Du kan legge dem til, for eksempel i en krem, men vær forsiktig - først gjorde en test for allergisk reaksjon. Men rett etter at du ikke bør gå utenfor, selv om det er overskyet.

Det er best å bruke spesielle oljebrenner, eller aromakamnyami aromakulonami til virkningen av smaken har blitt utlevert. Etter inngrepet bør ventiler området.

Med regelmessig bruk av essensielle oljer er nødvendig å ta en pause etter et par ukers bruk.

I alle fall hvis noen lukter ubehagelig for deg, kan du bruke det ikke verdt det.