Hvorfor gjorde de stemmer i hodet - det er ok
Livet / / December 19, 2019
For dette weirdness til tider blir han nesten alle. "Så, ville det være tid og hjem", "Vi må gå å spise", "Hvor er blyant? Bare fordi det har vært "" Hvordan sliten jeg gjør! "- plutselig gir oss en stemme i hodet mitt. Selv om det virker, kunne gjøre uten kommentarer, hvorfor duplisere ord som du allerede skjønner?
OK, indre monolog enda mer eller mindre forståelig. Men det som ofte skjer er at den interne "samtale med en smart mann," vokser på utsiden: Du la ikke merke til at plutselig begynner å snakke høyt for deg selv, skremmer andre. "Ganske vilt, snakker med seg selv," - tror eller åpenlyst narr av kolleger og venner. "Kanskje jeg mister mitt sinn, og det er en slags sinnslidelse?" - uten vitser er redd for din stemme i hodet.
Stopp. Ikke vær redd.
Layfhaker funnet ut hvorfor disse monologer er helt normal og med fordelaktig.
Stemmen i hodet mitt der hver
Du vet at du ikke kan lese teksten, uten å si det til meg selv? Hvis du ikke tror meg - prøve. Uansett hvordan du prøver, du leste alle ordene vil fortsatt bli kalt "stemmen i hodet." Dette kalles subvocalization.
Årsaken er at den visuelle og audio data behandles de samme delene av hjernen. Og de er aktivt involvert i tankeprosessen. Når vi ser det skrevne ord, hjernen reagerer på det på samme måte som om vi hørte det. Dette fører til utseendet på indre stemme å resitere teksten. Når vi tenker, situasjonen gjentas: våre tanker automatisk trukket inn i den indre monologen som de samme nevronene er involvert i begge prosessene.
Subvocalization generelt et veldig interessant fenomen, som tillater forskere å foreslåDen rekursive tankene: opprinnelsen av menneskelig språk, tanke og sivilisasjonHva det har spilt en avgjørende rolle i menneskets evolusjon til Homo sapiens: jo flere ord, våre forfedre visste, jo mer dyp var deres tankeprosess og jo større var behovet for å skape nye ord for å utvide innenlandsk monolog. Men nå er det ikke om det.
Den indre stemmen er særegen for hver person, og er så sterk at den er basert på forskere fra University of California i Berkeley prøver å skape medisinsk proteseDet ville tillate "snakke" lamme mennesker eller de som er i koma.
Så snakk med deg selv er helt normalt. De kan være en tid for å undertrykke - for eksempel entusiaster speed reading anbefales for som tygger drøv eller mumle under hans pust. Men å kvitte seg med den indre vil ikke fungere stemme. Dekorert og tydelige fraser som "Hvorfor kan jeg ikke gå for en bolle?" Fra tid til annen, og vil høres i hodet ditt.
Vel bonus. Indre tale, enten det er lesing eller tenkning, er vanligvis ledsaget av en artikulasjon som vi knapt merk flytte lepper og tunge, gjenta ordene. I de fleste tilfeller, folk med denne "holde kjeft", begrenset mental monolog. Men når selvkontroll eller annen grunn er svekket (du er sliten, forvirret, for mange distraksjoner rundt), begynner en monolog å høres høyt.
Og det viser seg at det er enda nyttig!
Hvorfor skal vi snakke med oss selv
Conspiracy høyt indre stemme - en praktisk hjelp i hverdagen. Her er bare noen få måter praktisk anvendelse.
1. Dette bidrar i søk
"Hvor er nøklene?" - høyt, prøver å huske deg, og gjør det riktig. Amerikanske psykologer Lupian Gary (Gary Lupyan) og Daniel Svingli (Daniel Swingley) i en artikkel for "Quarterly Journal of Experimental Psychology", ble kåretSelvstyrt tale påvirker visuelle søk ytelse Lignende setninger "selvstyrt tale» (selvstyrt tale). Essensen av forskere oppdaget fenomenet er enkel: Når vi ytre et eneste ord eller begrep, fokuserer på hjernen ting som den representerer, klart og presist det er - og det letter for oss å finne de riktige visuelle lagt.
Så vandre i displayet supermarked tilfeller, mumler eller spørre: "Hvor zapropastilsya telefonen min?!" "Milk, melk, hvor melken?" - en sikker måte å finne ønsket raskere.
2. Det hjelper å fokusere på den viktige
Rundt oss er full av informasjon støy, noe som leder oppmerksomheten, ikke tillater å konsentrere seg om noe man. Uttalen av det ubevisste hjernen hjelper prioritere. Du har sannsynligvis lagt merke til at hvis rundt støyende, og du prøver å få en forståelse av, for eksempel i en viktig forretningsbrev, du bedre gjøre det, bevege leppene og selv lese teksten i et halvt hviskende. Hun: subvocalization som krever hjernen til å fokusere på de mest presserende oppgave.
3. Det forbedrer hukommelsen
Den beste måten huske tekstinformasjon - lese den høyt. Det er derfor, for å lære vers, resitere vi dem, og utenlandske ord blir gjentatt. Å snakke med deg selv, ja.
4. Dette gjør at du kan returnere selv
Å ha en "Quiet. Ro deg ned", kan du raskt og effektivt ta seg selv i hånden. I artikkelen "Selvfølelsen - tegn tilregnelighet"American psykolog Linda Sapadin (Linda Sapadin) hevder at indre stemme hjelper oss å kontrollere følelser. Han spiller rollen som "voksen" i den psykologiske triaden "barn-foreldre-voksen" der menneskelig atferd er i stor grad basert på. Og dette "voksen" kan berolige, støtte, motivasjon for å nå målene.
5. Det øker selvtilliten
Samtalen med seg selv - en god måte å redusere psykologisk tap mot ekstern kritikk. Husk utbredt mental "fool" som svar på noens bebreidelse - dette er det. I tillegg er den indre stemmen kan og ros. Vi hører sjelden ros fra andre i voksen alder, og interne "Vel, hva jeg har gjort!", "Godt jobbet!" Eller: for eksempel, "I dag ser jeg bare strålende!" utgjør godkjenning av underskuddet, så viktig å opprettholde en sunn selvtillit.
Så, hvis du plutselig hører den indre "jeg", må du ikke koble munnen. Det er en konspirasjon for å gjøre livet ditt enklere. Det er bedre å opprettholde en samtale.