Gode ​​nyheter: kaffe forlenger livet

Den nye studien, som ble fulgt av mer enn 200 000 mennesker, setter en stopper for den evige konfrontasjon mellom kaffe og te-elskere. Ifølge innhentet data, den første var korrekt da valgt drikke hver morgen. Kaffe forlenger livet!

Forskere rapporterer: Hvis du drikker en dag i tre til fem kopper kaffe, kan være stor for å redusere risikoen for tidlig død - med ca 15%. Imidlertid er den drikken i seg selv ikke et universalmiddel. Han har en positiv effekt på kroppen, noe som reduserer sannsynligheten for å utvikle kardiovaskulær sykdom, leversykdom og diabetes, såvel som forekomsten av psykiske problemer. I dette tilfellet, forskerne ekskludert fra resultatene av eksperimentet data for de deltakere som røykte eller var ærlig usunn livsstil.

Teamet av forskere ledet av professor Frank Hu (Frank Hu) er sikkert: resultatene av denne eksperiment og tidligere gjennomførte studier har vist positiv effekt av kaffe på helse. Drikken bør inkluderes i kosten, og kombinerer det med et riktig kosthold, daglige rutine og regelmessig mosjon. Like effektive er vanlig kaffe og dekaf.

For å komme frem til disse konklusjonene, forskerne brukte data om helsen til mer enn 200 000 mennesker mottatt i løpet av de tre store kliniske studier. Deltakere i disse prosjektene holdes regelmessig undersøkelser på sine matvaner for lange 30 år.

Over 30 000 mennesker døde under forsøket. Legene undersøkte dødsårsaken til hver og konkluderte: Blant dem svært få kaffeelskere. Sammenligning av denne informasjonen med data på diett, har forskere lært at den optimale dosen av drikke tre til fem kopper om dagen.

Forresten, hvis du drikker mer kaffe, kan du ikke ta med din egen død. Men forskere sier de som konsumerer store doser av drikke, mer sannsynlig å bli røykere (enkel statistikk, ingenting personlig). Derfor, for å undersøke effekten av kaffe på deltakerne i eksperimentet er vanskelig: det er nødvendig å ta hensyn til mange faktorer samtidig. Og så langt, var det ingen organisasjoner villig til å investere store summer i en slik kompleks omfattende studie.

Derfor Frank Hu og hans kolleger besluttet å utelukke røykere fra hovedstudien, etter som fant at kaffe forlenger livet til de som fører en sunn livsstil. Som for folk med rusproblemer som drakk fem eller flere kopper drikke om dagen - de også observert en positiv effekt. Røykere har redusert risikoen for tidlig død med 12%, røyke - alt 15%.

Videre ble det funnet at kaffe reduserer risikoen for kardiovaskulære sykdommer, nevrologiske sykdommer og utvikling av selvmordstendenser. Imidlertid har det ikke vært noen kobling mellom kaffe og kreft.

Tidligere gjennomført en rekke studier på forholdet mellom kaffe og helse, resultatene av disse er motstridende. Men ikke alle resultatene av forskerne var slik Okra sa Christina (Christina bamia), professor i epidemiologi og medisinsk statistikk Athens University. I sin mening, blir forholdet mellom kaffeinntak og tilstanden av menneskekroppen tydelig når man undersøker henne for hver sykdom separat.

Således viste drikken sin positive effekt på pasienter med leverproblemer, fedme og kroniske sykdommer. I tillegg har kaffe vist seg nyttig for pasienter med diabetes. Det er sammensatt av komponenter som hemmer pasientens toleranse overfor insulin og stoppe betennelse. Forskere mener også at kaffe har en gunstig effekt på blodårer og hjerte.

Vi skynder deg litt opprørt: Behandling av kaffe for å bestille, ingen vil. Virkningen av bruken av den er vist i det lange løp. Men du vil være enig, veldig hyggelig for en kopp kaffe om morgenen til å innse at det å ta vare på deg selv.