Hvordan å elske monotont arbeid

Monotont arbeid hater nesten alt - fra kontorist til manager. Men uansett arbeid, kjedelige jobber kan ikke unngås. Oftest de er forbundet med papirdokumenter, noen ganger er det også mer uvanlige alternativer. Med monotone arbeidsoppgaver som møter selv de fleste representanter for kreative yrker. Unngå rutine - det er tvilsomt, men det er flere måter å hjelpe deg med å bekjempe kjedsomhet.

For å ta et enkelt eksempel på overdrevet: du skifte blyanter fra en boks til en annen. Det virker som det aldri vil ende? Her er hva du kan gjøre:

1. Organisere et system av incentiver. Best i denne bransjen for å hjelpe godteri (spesielt små pakker med M & M eller noe annet). Skiftet hundre blyanter - fortjent snacks. Hvis du ser på figuren, erstatte fare på druer, for eksempel.
2. Ta små pauser. Dersom arbeidet er ment å ta mer enn 3-4 timer, distrahert minst én gang i en halv time.
3. Prøv å endre situasjonen i pausen. Ikke sitte i samme rom, Gå ned i gangen eller vender ut mot gaten. Prøv å strekke kroppen, trekke tilbake og nakke. Du kan selv gjøre en full
   instagram viewer
   kontor gate trening!Prøv å avstå fra å sjekke sosiale nettverk: Dette ritualet kan sterkt forsinket, foruten denne lille svakheten sprer din oppmerksomhet og reduserer motivasjon.
4. Slå på din favorittmusikkHvis det er en slik mulighet. Du vil merke at det går litt raskere og mindre irriterende. En rytmisk komposisjon kan akselerere deg enda mer.
5. Til slutt, hvis du har en veldig god fantasi, Gjøre hobby til ditt favorittspill. Doris bruke hele fantasy videospill og tenke som utfører en viktig oppdrag. Lagre Endelig sin prinsesse fra slottet!

Hvor ofte har du å utføre ensformig arbeid? Hvilke teknikker bruker du?