7 viktigste tingene du trenger å gjøre for å 30 år
Livet / / December 19, 2019
1. Begynn å ta vare på helsen
Opp til 30 år, har vi nok av det reflektere, ofte neglisjere søvn og en næringsrik diett. Men en god hvile, god ernæring og fysisk aktivitet - nøkkelen til trivsel og lang levetid. Tenk på hvilke av disse områdene spesielt trenger din oppmerksomhet, og endelig begynne å endre noe.
- 13 vitenskapelig bevist måter å fullt søvn →
- Guide til sunn mat for nybegynnere →
- Hvor lenge bør jeg trene i en uke for å være sunn →
2. Bli kvitt dårlige vaner
Noen undergrave fysisk helse, den andre - den emosjonelle, mens andre ikke kan styrke den finansielle stillingen. Velg en eller flere av sine vaner som irriterer deg mest. Hvis du ikke kan bestemme, se vår omfattende liste som gradvis vil forandre livet til det bedre.
- 50 dårlige vaner som du ønsker å kvitte seg med opp til 30 år →
- Hvordan bli kvitt dårlige vaner, uten anstrengelse →
- 12 bøker som vil hjelpe å bli kvitt dårlige vaner →
3. Lære å administrere din økonomi
Uforsiktighet i forbindelse med finans blir til gjeld og overlevende fra lønnsslipp til
lønn. Det er på tide å kontrollere kostnader og inntekter, bedre likviditet og få en følelse av trygghet. Dette vil bidra til den moderne web-tjenester og applikasjoner.- 9 mest praktisk program for å drive familiens budsjett →
- 10 kuleste programmene for å få økonomien under kontroll →
- Financial Management for millenialov →
4. Begynn å spare til pensjonisttilværelsen
Ikke anta at noen vil gi deg i fremtiden. Tren deg selv til å være satt av til alderdom ikke å holde jordet. For å gjøre dette, må du formulere formålet, holde orden på økonomi og, selvfølgelig, har mindre å bruke på fine, men unødvendige ting.
- Hvordan bruke mindre og spare mer: enkle regler, at vi glemmer å →
- Hvordan øke opphopning av 10 strategier med ulike risikonivåer →
- Hvordan overleve i pensjon uten offentlig støtte: finansiell ekspertråd →
5. Bruk mer tid med sine kjære
sosiale forbindelser styrke helse og økt livstilfredshet. Så finn tid til å kommunisere med familie og venner. Begynn å dele en hobby, gå en tur, diskutere bøker og filmer. Nyt hvert øyeblikk sammen.
- Hvordan forbedre familielivet i 20 minutter i uka →
- 3 setninger som skal fortelle foreldrene →
- Hvordan finne vennene dine i alle aldre →
6. Lær hvordan du kan diskutere vanskelige spørsmål
Unngå ubehagelige emner, vil du ikke løse situasjonen. Uansett hvor banalt det kan virke Rådet diskutere alt, det virkelig fungerer. Uansett hvem du har problemer med: familie, kolleger, leder eller partner. Kom deg ut av komfortsonen og snakke om det. Over tid vil disse samtalene gis enklere.
- Hvordan ikke å krangle om penger: tips for ulike anledninger →
- Hvordan du kan snakke med partneren din om sex →
- Hvordan be om høyere lønn →
7. Gi slipp på gamle nag
Å kvitte seg med vonde minner er nødvendig. Ellers må de bedevil livet ditt, ikke tillater å gå videre. Men i praksis er dette ikke så lett. Prøv først å akseptere virkeligheten som den er, og deretter la i en ny positiv opplevelse i den.
- Hvordan gi slipp på fortiden og kvitte seg med ubehagelige minner →
- Hvordan tilgi en kjær og begynne på nytt for å stole på ham →
- 20 ting å slippe å være lykkelig →