4 måter å gjøre hjemmet ditt mer behagelig
Livet / / December 19, 2019
Huset - et sted hvor vi slappe av fra hverdagens problemer og få styrke. Det er derfor viktig å sørge for at huset vi følte lykkelig og avslappet.
1. La lyset i rommet
Sollys strømme ut av vindus økerHvordan øke serotonin i den menneskelige hjerne uten medikamenter. nivået av serotonin - hormonet av lykke. Dette betyr at naturlig lys bidrar til å bekjempe depresjon og forbedrer humøret.
Bli kvitt mørke tunge gardiner og erstatte dem med lys. Hang et speil som reflekterte så mye som mulig lys. Og selvfølgelig, ikke glem vaske vinduene.
2. Få potteplanter
Innendørs anlegg berolige og øke konsentrasjonen. En grønn oppløftende. I tillegg planter produserer oksygen og renset luft mot forurensning.
3. Legg litt farge til interiøret
farge direkte påvirker vårt humør. For eksempel, er soverommet ikke egnet rødt. Han energi, så du må velge for soverommet roligere nyanser. Velg en farge avhengig av rommet i huset og fortynne kjedelig interiør i lyse farger.
4. Ledig plass (og sinnet)
Etter en hard dags arbeid du ikke ønsker å komme til rotete hus. forskning
Interaksjoner av top-down og bottom-up mekanismer i menneskets visuelle cortex. viser: jo flere elementer i synsfeltet, jo hardere vi konsentrere oss. Derfor føler vi deprimert og enda mer sliten.Fjern fra hyllene i alt som kan fjernes. Små ting lå i esker. Hvis du har samlet en rekke ting, komme seg ut etter hvert.