Stuck? Her er 8 måter å markedsføre sine liv fremover
Livet / / December 19, 2019
Jeg er sikker på at denne følelsen føles jevne mellomrom hver. Noen opphold der permanent. Dette er en ubehagelig følelse av hjelpeløshet, håpløshet, tretthet, som oppstår når du ønsker å endre noe i livet ditt, men omstendigheter forhindrer dette. Du slo min pannen mot veggen, men du kan ikke flytte en centimeter. Du måke ut av sumpen, og det smakfullt trekker deg tilbake. Du står fast ...
I slike øyeblikk, så jeg ønsker å kaste opp, sette opp og late som om alt går som det skal. Ikke gi opp. Det finnes effektive måter å gjenvinne kontroll over situasjonen og bryte den fastlåste situasjonen.
Bestem på bakken
Først av alt, definerer det punktet hvor du er og hvor du ønsker å gå. Du føler stagnasjon og mangel på prospekter i ditt arbeid? Har du problemer i sosialt liv eller i relasjoner med kolleger? Kanskje dine familieforhold er utslitt og trenger å bli oppdatert? Bestem hva problemet er i de negative følelsene og tenke på hvordan du kan løse det. Ikke forstå endringene umiddelbart på alle områder, fokusere på det essensielle. Dette vil bidra til å bringe mer klarhet i situasjonen.
finne en heis
Noen ganger er det forhold som skrape deg av vital vranglås er umulig. Erfarne bilister vet at hvis du virkelig seriøst fast, er det nødvendig å stoppe pressen på gassen (bare begrave dypere) og gå for et slep. I vår situasjon, så slepebåten kan være en bestevenn, familie, lærer, terapeut, eller til og med en profesjonell coach. Sett til side dreven stolthet og ikke nøl med å be om hjelp. Du trenger også å gå fremover, ikke sant?
dagbok
Prøv å holde en dagbok for å registrere opplysninger om sitt livs reise. Skriv ned hvorfor du føler stillestående i livet ditt, hvilke muligheter som finnes for deg å flytte frem at du har prøvd og fått noen resultater, nye ideer som du kan prøve, og så på. Spør deg selv spørsmålene er så skarp at ingen andre ville våge, og ærlig besvare dem. Du kan bli overrasket over hvor mye det kan hjelpe deg.
meditasjon
Delta i minst 10 minutter hver dag med meditasjon. Svært ofte er det en god måte å finne en vei ut av en tilsynelatende håpløs situasjon, når alle forsøk er prøvd, og hjernen er spinning dekk ut i en sirkel, snu bevisst sviktende alternativer. Under meditasjon, beroliger sinnet vårt, men hjernen fortsetter å arbeide på å sitte i subcortex Problemet, slik som et resultat kan du få en plutselig innsikt om plager deg et spørsmål.
søk
Google er tilgjengelig for alle og helt gratis. Nesten helt sikkert en av de milliarder av jordens innbyggere har vist seg å være i din situasjon, bestemte jeg meg for det, og dele sine erfaringer i et nettverk. Selvfølgelig helt identisk med den saken, og kan ikke være, men en lignende situasjon, vil du sikkert finne. Kanskje dette vil gi deg nye ideer og en exit-strategi fra krisen.
brainstorming
Brainstorming er en fin måte å finne ut en god måte. Bare ta et papir og skrive ned alle ideer som kommer til tankene deg å løse dine problemer. Ingen diskusjoner, analyse eller diskusjon - maksimalt ideer, selv de mest delusional, per tidsenhet. Deretter kan du rolig veie "proffene" og "ulemper" i et åpenhjertig slagghaugen vil finne diamanten som du manglet.
Endre miljø
Hvis du ønsker å begynne å løpe, men mine venner hver natt du drar på øl, så må du overvinne ikke bare deres indre motstand, men også for dem. Hvis du ønsker å vie sitt liv til musikken, musikerne omkranset det vil være mye enklere å gjøre. Prøv å omgi deg med mennesker som vil hjelpe deg hvis du ikke gjør det, så i hvert fall ikke forstyrrer.
Prøv noe nytt
Albert Einstein sa at "galskapen - gjøre det hver gang det samme og forvente et nytt resultat." Så hvorfor skulle du, hvis du ønsker å flykte fra hengemyr av stagnasjon liv, ikke prøve noe nytt? Nye oppskrifter, musikk, ruter, hobbyer, mål. Den eneste måten å bryte syklusen av rutine, når det virker som alt har allerede blitt testet, passerte, føler og ingenting i livet ikke kommer til å skje.
Og har du en følelse av stagnasjon i livet?
Vis: Shutterstock