I relasjoner er vi på jakt etter kjærlighet, omsorg og adopsjon. Men noen mennesker ikke trenger det. De ønsker bare én ting: full kontroll over en partner. Og oppnå det på alle mulige måter - fra subtile manipulasjon for trusler, trakassering og vold.
psykologer kallerHvordan gjenkjenne tegn på mentale og emosjonelle misbruk Slike mennesker abyuzerami (fra engelsk overgrep - vold, overgrep). Konsekvensene av et slikt forhold med partneren kanHva er de kortsiktige og langsiktige effekter av emosjonelle misbruk? være katastrofalt. Dette psykiske lidelser (søvnløshet, depresjon, alarmerende og post-traumatisk stresslidelse), fysisk skade eller død, hvis aggressoren gikk til fysisk vold.
Den beste måten å beskytte deg mot slikt - på tide å anerkjenne en slik person, og å si noe forhold til ham. Det er setninger og handlinger som gir
Er jeg blir misbrukt? abyuzera.Hva signalene ikke kan ignoreres
Ydmykelse og kritikk
Aggressoren vil sikkert prøve å undergrave din selvtillit. Og det er hvordan han vil gjøre det.
1. "Porosonochek du er min ..."
Ved første åpenlyst fornærme offeret abyuzer vil ikke, ellers det går galt er urolig og kroken. Derfor vil han sende overgrep som noe naturlig eller morsomt. Gå ikke glipp av en sjanse til å merke kamerat dumt, loser, eller enda verre enn. Hvis svaret er rasende offer, sa hun at "Jeg elsker" og "du ikke forstår vitser."
Dette inkluderer også de tilsynelatende søte, og faktisk fornærmende kallenavn som "pampushechka min", "porosonochek", "lure". Som et resultat, blir offeret vant til slike ydmykende ordlyden i din adresse og begynner å tenke at det er veldig dumt, fett, og at hun ikke fungerer.
2. "Du er alltid ..."
Da kan det være alt: du er sent, snuble, feil, Alle porter. Lignende uttalelser er ledsaget Tsykanov og Rolling Eyes, og etter abyuzer sikker på å si noe sånt som dette: "Vel, du har meg. Hva ville du gjort uten meg (a). " Jevnlig høre noe sånt, offeret før eller senere kommer til den konklusjon at det er virkelig ubrukelig og kan ikke klare seg uten sin "frelser".
3. "Det er greit, de er våre venner!"
Aggressoren kan lett bli utsatt for offentlig ydmykelse offeret. For eksempel, omtrent moro skyld i nærvær av hennes bekjente eller latterliggjøring awkwardness. Til alle krav vil han si at ingenting i det er ikke, og morsom hele tiden, så det må også være morsomt.
4. "Du er en slik make-up i sirkuset kommer? Kom igjen, det er bare en spøk! "
Hard sarkasme, dumme vitser som faktisk er fornærmelserPakket inn i en tredje-humor, - all denne kjærligheten abyuzery brukes til å destabilisere offeret og gjøre henne føle seg som en idiot. Hvis hun begynner å klage, må du høre at alt ikke er godt forstått og generelt, kan ikke være så sårbare.
5. "Andre i din alder allerede gjøre millioner"
Ingen prestasjon ikke imponere abyuzera.
- Reist på jobb? Sent på dagen, selvfølgelig, men ikke noe for deg, og dette er prisverdig.
- Han mottok prisen i en viktig konkurranse? Hva er du så glad, det er ikke en seier.
- Den klarte å forskuddsbetale boliglån? Ja, har du sikkert hjulpet foreldre.
Etter slike uttalelser mennesker, selvfølgelig, er ikke fornøyd, og mener at hans prestasjoner virkelig er latterlig og betyr ikke noe.
6. "Ikke kast bort tiden din på dette søppel!"
Hvis offeret har en hobby, abyuzer ikke gå glipp av en sjanse til å gjøre narr av ham på alle måter. Fordi hans oppgave - å frata offer for sitt eget liv og interesser, så hun brukt tid og krefter på det alene.
kontroll
Abyuzery bruk noen triks for å undertrykke partner selv, frata ham hans vilje og make føle skam for noen feil - reell eller innbilt.
7. "Hvor er du? Hvorfor ikke ta t-banen på en gang? "
giftig Partner søker å spore hvert trinn av offeret. Det krever sitt å rapportere om saker og bevegelser, irriterende samtaler og meldinger. Kan sette på telefonen programmer som kontroll stedet. Kan overvåke offeret personlig. Kort sagt, gjør alt for å "leke" ikke er vant til å løpe bort og føle på et kort bånd.
8. "Ja, jeg har lest meldingene på telefonen. Og hva med det? "
Abyuzery uten et stikk av samvittighet kan føre hans offer digital overvåking. Les meldinger i sosiale nettverk og budbringere, å lytte til telefonen, sjekke nettleserens historikk. I noen tilfeller trenger de selv å gi dem passord og invadere privatlivet til offeret åpenlyst.
9. "Dette er en vanlig penger. Jeg måtte spørre? "
følelsesmessige misbrukere ikke anser det nødvendig å ta hensyn til den oppfatning av offeret og ta beslutninger ensidig. De er bak partneren til å utføre noen vanlige operasjoner med penger. Kan avbestille en annen rekord til legen, å nekte en invitasjon til en ferie, for å uttrykke misnøye med sjefen fordi offeret tilbringer på jobb for mye tid. Kort sagt, de oppfører seg som om de var halvparten har ingen rettigheter.
10. "Nei, jeg vil ikke gi deg penger. Igjen bruker på tull "
Financial Misbruk - en av favoritt arm av overgripere. Hvis offeret ikke har sin inntekt (arbeidsledige, husmor, mor i permisjon), det begynner å bebreide penger, å frata Finans for "feil" eller utstede et lite beløp, som er virkelig ingenting på nok.
Men selv når det gjelder å kjøre og økonomisk uavhengig, abyuzer fortsatt finne hvordan å forlate det uten midler. Sett alle pengene inn på kontoen din eller slutte å betale boliglån totalt. Bare ta bort alt tjent med at partneren ikke vet hvordan håndtak pengerOg gjør ansvarlige for hver rubelen brukt.
11. "Hvor er min middag? Nå tar det! "
Opprinnelige abyuzery ofte virke søt og ufarlig, men på et tidspunkt kan begynne å kommunisere utelukkende av fiat tone. Gjør noe, gi det til umiddelbart å gå og kjøpe det, ikke ta flere av disse medikamentene. Offeret forvente urokkelig lydighet, det er ikke interessert i hennes meninger og behov.
12. "Igjen pisses meg!"
raserianfall - uforutsigbar og helt incommensurate med de handlingene som forårsaker dem - et karakteristisk trekk ved atferden til manipulatorer. Mannen som lenge har vært i kontakt med en slik partner, og begynner å frykte bare går til oppmerksomhet, men ville ikke provosere en ny eksplosjon. Fordi rop overgrep eller opptøyer kan bryte ut når som helst - nok til å returnere hjem senere enn vanlig, eller ikke å ta oppvasken.
13. "Du vil ikke arbeid, la oss bedre jeg '
Abyuzery oppfører seg som om offeret er en voksen og et lite barn, som kan og må tyde på at han bruker, hvor du skal gå, hvem du skal være venner, hva de skal gjøre. Uttalelse fra annen part er ikke vurdert. Dette diktaturet blir ofte servert under omsorg av sausen. Oppgaven - å frata en person av selvstendighet og til å tro at han selv uansett hva som ikke er i stand til.
Hva er undervist i kvinnenes trening
Personlig erfaring: Hvor lang tur liv i helvete
8 typer lærere som ikke er verdt å tro
Fremmedlegeme er ikke din virksomhet. Hvorfor folk har rett til å se ut slik de ønsker
8 typer mennesker som ikke verdsetter andre folks tid og utrolig det rasende
10 triks av svindlere som er enda smarte folk blir utført
Instilling en følelse av skyld
Vin - en stor spak der en person er veldig enkelt manipulere. Og abyuzeram godt vet det.
14. "Jeg ser deg flørte!"
Victim abyuzera til enhver tid kan være galt, selv om den ikke vet selv. Han smilte servitøren? Sannsynligvis er han prøver å flørte. Han gikk til bedrifts i en vakker kjole? Vel, alt er klart, det er bare til mannen stirrer ut av kontoret.
For "frafalne" kan installere overvåking, ville han bli tvunget til å forsvare sin hver utseende, et sukk eller et smil, for hvert minutt forsinkelse - som om virkelig i noe er å klandre. Og det er ikke å nevne de skrikene, skandaler og stygge scener, inkludert det offentlige.
15. "Skam deg!"
Hvis atferden til offeret ikke oppfyller forventningene til hennes partner, vil hun nødvendigvis fortelle hva hun er verdiløs og hvordan skuffet en hyggelig person. Dette vil, for eksempel ved lange notasjoner og rebuffs.
16. "Jeg gjør så mye for deg! Og du... "
Når offeret forsøk på å argumentere, argumentere, eller for å forsvare hans synspunkt kontrollere ofte begynne å legge press på skyld. De gjør det klart at de er klare til å gjøre noe for forholdet, og den andre halvparten - bare utakknemlige drittsekken som ikke verdi. Forresten, er denne teknikken veldig glad i ikke bare giftige partnere, men også foreldre"Vi har investert så mye i kjærlighet med deg! Hvorfor hater du oss så mye? "
17. "Det er din feil!"
Det spiller ingen rolle at det ikke gikk bra i livet abyuzera - ropte sjefen, brøt prosjektet, traff bussen, må han finne noen å klandre. Og denne rollen er vanligvis valgt noen hjelpeløse og avhengige, som ikke kan gi en forholdsmessig reaksjon eller sende bort.
Isolering og avvisning
Abyuzery ofte prøve å embroil partner med venner og familie, for å forlate arbeidsstyrken. Kort sagt, sørg for at offeret var igjen alene, uten noen støtte.
18. "Du fikk disse vennene. La oss tilbringe tid sammen "
Abyuzeru ufordelaktig for sin "eiendom" var på baksiden av en kjær. Tross alt, kan de legge merke til hans upassende oppførsel før blindet av følelser av offeret, og hennes kloke flykte. Derfor er det emosjonelle overgriperen svært viktig å stå mellom henne og hennes halvsirkel. Han vil justere den mot venner, krangler med slektninger, direkte eller indirekte påvirke kommunikasjonen. For eksempel vil overbevise offeret om at hennes familie ikke liker ham og urettferdig fornærmet, eller at venner virkelig misunner henne.
19. "Jeg ønsker ikke å snakke med deg"
En type psykisk mishandling - ignorere. For noen "forbrytelse" offeret blir straffet kulde og løsrivelse. Det blir bevisst fratatt kjærlighet eller sex med henne stoppe å snakke, det bokstavelig talt slutte å varsel, hvis det er ledig plass. Hvis folk ikke bor sammen, kan abyuzer forsvinner fra radaren og slutte å svare på anrop.
Som et resultat opplever offer for en svært rik palett av negative følelser - fra ubehag til fortvilelse - og etter en tid, klar til å tigge om tilgivelse, men ville ikke føle seg avvist. Og abyuzer sjenerøst tilgir henne etter en tid gi sine emosjonelle svingninger igjen.
20. "Gråter du? Vel, ok "
Fra abyuzera ikke vente ekte varme og støtte. Hvis partneren din er opprørt og går gjennom vanskelige tider, kan emosjonelle overgriperen lett overse det er å late som ikke varsel, eller for å si at han ikke har rett til å føle at Han føler.
avskrivninger
Abyuzer prøver å gjøre offeret føler ubetydelig og verdiløs.
21. "Big deal! Dette er ikke et problem? "
Offeret forteller sin partner om noe viktig for henne delt følelser, og han hans hele utseendet viser at det er dårskap. Denne oppførselen kalles avskrivninger. Det kan bli veldig vondt og undergrave følelse av egenverd.
Avskrivninger kan uttrykkes ikke bare verbalt. Det er flere gester som rullende øyne, sniffing og Tsykanov.
22. "Du tar ting altfor mye på hjertet"
Slike setninger kan være et tegn gazlaytinga - manipulasjon, ved hjelp av hvilke offeret prøver å overbevise henne utilstrekkelighet. For å gjøre mener at det er altfor sårbar og påvirkelig eller selv komme opp med noe som ikke er det. Typiske setninger gazlaytera: "Du overdriver", "Du bare tenkte", "Ikke vær så nervøs", "Hvorfor gjorde du oppfinne"...
Hvis abyuzera pin ned harde fakta, er det fortsatt opp til den siste vil benekte at fornærmet deg, løftet hånden, overvåket, eller gjemmer seg penger. Eller vil Enrage og erklærer at det er offeret kjørte ham til synd, og derfor hun er å klandre. Alt dette er nødvendig for å destabilisere partner og få hans avgang.
Hva gjør du hvis du er i et forhold med abyuzerom
Julia Hill
psykolog, Et medlem av Professional Psykoterapeutisk League, blogger.
Hvorfor er det vanskelig å bryte av relasjoner
1. Man føler en sterk tilknytning til sin partner-abyuzeru.
2. Abyuz oppfattet som en bekymring: "Hvor skal du?", "Når du?", "Ikke snakk til henne / ham."
3. Mannen gjorde ikke merke noen voldFordi han var i et kjent barndoms scenarier. Partner minner ham om en forelder.
En forelder kan kalles abyuzerom hvis det er bydende, strenge, gjør back-bryte krav til barn som lider alkoholavhengighet, angst og kontroll. Kjærlighet er forbundet med vold, og at et slikt scenario legger grunnlaget for alle fremtidige relasjoner. Flykte fra abyuzera - er som en forelder til å gi opp.
Å gjenoppbygge vanlig scenario, vil måtte gå tilbake i tid. Fordi i håndteringen abyuzerom mann prøver å løse barnas problemer. Ofte etter en pause på et slikt forhold, faller han straks i andre. Enkelt, for eksempel, er det allerede en mann ikke drikke og ikke treffer, og sjalu og kontrollerer hvert trinn.
Hva du skal gjøre
1. Vend deg til en psykolog. Dette er den mest effektive, men ikke alltid tilgjengelig måte.
2. Finne i hans historier som var kilden til tro "kjærlighet -. Vold" Tenk om interaksjon med noen av dine kjære minner nåværende forhold med en partner. Det er ikke alltid lett å gjøre, fordi sinnet er der for å beskytte mot traumatiske minner. Ofte folk si: "Ingenting som dette har ikke vært", "jeg husker ikke." Dette er normalt. Så du er ennå ikke klar til å møte de sterke følelsene.
3. forstå at partner - en erstatning av dine foreldre. Barn kan ikke elske min mor og far, fordi de er avhengige av dem. Barnets sinn er svært tilpasningsdyktige, og selv tillater deg å klamre seg til de voksne som blir slått og fornærmet.
Din indre barnet ikke ønsker vold, han ønsker kjærlighet. Men din forståelse av det, eller blir misbrukt, eller kommer etter det.
Men nå er du en voksen og har rett til å velge å tolerere eller ikke å tolerere usunn forholdet. Prøv å innse at ditt valg av partner er ikke på grunn av kjærlighet, og ønsker å fullføre barnas script. Da vil du se mer i hele situasjonen og vil være lettere å takle det.
4. Bli kvitt skyldfølelsen. Noen ganger er det rett og slett nok til å forstå det og analysere det. Skyldfølelse oppstår på grunn av din tro det, bare fordi du er å snu, du er verdt det, gjør du noe galt, og du trenger ikke noen andre.
5. Utvide sosiale sirkel, som ofte er begrenset i sine relasjoner med abyuzerom. Nye venner og erfaring vil bidra til å realisere sitt egenverd, for å styrke selvfølelse og mestring av angst ensomhetSom ofte oppstår som en følge av paragraf 4.
Ikke alle mennesker er klar til å bygge en sunn og likeverdige relasjoner. Del denne artikkelen på sosiale nettverk til venner og familie vet, fra hvem bedre å holde seg borte, og ikke tilbringer sine liv og helse på abyuzerov.
se også🔥🔥🔥
- Hvorfor homofobi er farlig for hele samfunnet, ikke bare for homofile
- 6 scenarier usunt forhold som tilsier Sovjet kino
- Hvordan populære oppskrifter av familiens lykke ødelegge relasjoner