7 beste apps for iOS, noe som vil bidra til å slappe av
Ios / / December 20, 2019
Yoga, meditasjon, skikkelig søvn, avslappende musikk og lyder - alt dette er en utmerket måte å slappe av og friske opp. Vi valgte de åtte beste anvendelser av disse kategoriene. Deres største fordelen er at de gjør jobben, i motsetning til mange analoger, som ikke forårsaker noe annet enn en placebo effekt.
Avlaste stress kan ikke bare alkohol. Overraskende, kan søknaden og sannheten hjelpe. Vi bestemte oss for ikke å gjøre store samlinger med dusinvis av programmer, fokuserer i stedet på de beste representanter for hver av overskriftene.
Få nok søvn
Sleep Cycle (oversikt)
Utmerket og mest populære søvn tracker. Sleep Cycle overvåker bevegelsesmønstre under søvn og på grunnlag av deres vekker deg på REM-søvnfaseNår du er mest utsatt for oppvåkning.
Pris: Gratis
Sleep Better
Gratis alternativ til tidligere søknad fra skaperne Runtastic - utmerket program for å kjøre. Sove bedre statistikk viser som vekker når du trenger, og selv lar deg ta notater om hva du drømte. Men det var ikke uten ulemper: programmet ikke fungerer med skjermen av.
Søknad ikke funnet
meditasjon
Headspace (oversikt)
Utvetydig leder blant de programmene meditasjon. Headspace - det er en stor tjeneste for de som ønsker å lære å meditere. Tjenesten skaperen Andy Paddikomb selv skrev en bok om bevisst meditasjon. Jeg anbefaler.
Pris: Gratis
Utmerket for meditasjon timer, noe som er bra, ikke bare fordi det ser bra ut, men også i at det er gratis. Med innebygd shopping, kan du legge til flere lyder, men dette er ikke nødvendig.
Pris: Gratis
avslappende lyder
Jeg bruker Noisli i lang tid, og har ikke funnet noe bedre. Bruksfordeler - et stort utvalg av bakgrunnslyder og evnen til å bruke dem til hverandre. Minus én: lyder fiksert, og hvis du lytter, deretter hvert 20-30 minutter, kan du høre lyden av tordenvær eller vind begynner på nytt.
Pris: 149 rubler
Thunderspace 4k
Thunderspace spesialiserer seg på lyd stormer og orkaner. Hvert av alternativene har et tordenvær 3D-effekt og den kjølige følelsen av hodetelefonene. Det er mulig å slå på blitsen, som vil simulere lyn, men funksjonen av en amatør.
Pris: 229 rubler
yoga
Yoga.com Studio
Dette programmet fokuserer på individuelle øvelser. I Yoga.com Studio mer enn 300 asanas, som hver har en video tutorial som forklarer hvordan du gjør det. Men opplæringsprogrammer er også der, så de to siste programmene du bør velge noe som er mer som det.
Søknad ikke funnet