6 grunner til å våkne opp før soloppgang
Produktivitet / / December 23, 2019
Virtual kampen mot Sovjet Lark ikke har en så høy intensitet som konfrontasjonen kjøtt etere og vegetarianere, men det er ganske brutal også. Noen snakker om den spesielle livgivende godhet daggry, andre hevder at bare resten av kvelden med på å slå sin kreativitet i full kraft. Helle olje på bålet utrettelige britiske forskere, dratt ammunisjon i den ene eller den andre leiren. Men vi vil prøve å flykte fra alt bråket og analysere bare de virkelige fordelene med å jobbe i morgen.
1. I morgen er det lettere å ta vanskelige avgjørelser
Ifølge psykologer, viljestyrke, samt styrke våre muskler, har en viss begrenset reserve. I løpet av dagen blir han gradvis tømt, og om kvelden mange av oss ikke får i den avgjørende staten der de var i morgen. Det vil si, hvis du vil velge å utføre en vanskelig, ubehagelig, kjedelig oppgave, det bør gjøres akkurat i morgen, fordi om natten vil det ha hundre tusen unnskyldninger for henne overføring eller kansellering.
2. Tidlig morgen er fri fra problemer
Hvis du kan starte dagen veldig tidlig, allerede før hele byen starter en gal rase, vil du se at de er i et magisk kongerike sover. Tomme gater og parker, steds syltetøy og køer, avbryter ingen telefonen eller sender deg en 501-e påminnelse om en fremtidig møte.
Verdens fortsatt sover og gir deg noen dyrebare timer, der du kan gjøre noe. Ikke mist denne magiske tiden!
3. I morgen litt distrahert
Du får opp lyse og tidlig om morgenen, sjekker du din Facebook og finn det bare tre oppgraderinger. E-post har ikke brakt deg noen bokstaver. Og selv disse forferdelige nyhetssider har ikke opparbeidet nok en del av giften. Morgenen, du bare ikke bli distrahert av alle disse ekle ting-glede, selv om du vil. Det er på tide å gjøre jobben sin. eller kroppenEndelig.
4. Rich morgen sparer hele dagen
Hvis du kjører minst en av oppgavene mot deg tidlig på morgenen, er det sannsynlig, til høyre, og med den andre, mens på kvelden vil du bli mer fritid. Men når du bremse ned litt og få til å fungere på ettermiddagen som hele dagen vil bli krøllet og kaotisk. Du absolutt ikke utføre planlagte oppgaver har egentlig ikke ha en pause og gå til sengs i tide.
5. På morgenen den lave nivå av stress
Snarere er det ikke-eksisterende. Din sinnstilstand på dette tidspunktet kan sammenlignes med en rolig vannflaten, som reflekterer solens første stråler. Med en slik stemning enkelt stille inn meditasjon, Yoga, konsentrere seg om å lese boken. Og det er en helt annen effekt oppnås hvis samme økt, du prøver å holde seg til en jobb avbrudd eller forsinkelse i kvelden den dagen av nerve.
6. Du vil være i stand til å slappe av i løpet av dagen
Hvis du får opp tidlig nok til å håndtere saker i første halvdel av dagen, det gir deg en god unnskyldning for å isolere deg selv for en time for en hviledag. Og hva kan være bedre og mer nyttig enn å ta en lur etter en deilig middag med god samvittighet, fordi alle de viktigste forhandlingene er over?
Har du prøvd å starte dagen tidlig på morgenen? Og hva er ditt inntrykk?
se også
- 12 leksjoner fra en mann som har lært å våkne opp på 4:30 →
- Hvordan begynner jeg å stå opp kl 5 om morgenen og en oppstart →
- Da jeg reiste meg for en måned på 4 am, og at dette gjorde en →