Hvordan produktivt arbeid alene
Produktivitet / / December 23, 2019
Folk som jobber i et støyende kontor, i hvert fall noen ganger misunner de som jobber alene. Men i dette tilfellet, er det også irritanter, som det er vanskelig å bli kvitt: latskap, unnskyldninger, sommel. Fire arbeids regler alene vil hjelpe deg å være produktiv og konsentrere seg om oppgaven.
1. Lær hvordan du kan gå inn i streaming tilstand
Begrepet "flyt" - full kommunion med aktiviteten og situasjonen - introduserte psykolog Mihaly Csikszentmihalyi. I sin bok, "Kreativitet: psykologi oppdagelse og oppfinnelse", han siterer samtaler med kunstnere og forskere, på grunnlag av som tildeler ni elementer som kreves for innreise til streaming tilstand:
- eksistensen av klare målsettinger under operasjonen;
- kontinuerlig evaluering av sine handlinger;
- finne en balanse mellom oppgavens vanskelighetsgrad og ferdigheter av utøveren;
- handling og enhet av bevissthet;
- utfrielse av bevissthet fra distraksjoner;
- Ingen frykt for svikt;
- mangel på selv tvil;
- endret forståelse av tid;
- involvering i aktiviteter.
Som foreslått av Csikszentmihalyi, folk er i stand til å flyte bedre i stand til å absorbere informasjonen bedre analysere og huske det. Det bidrar også til å nyte arbeidet.
2. Dempe interne stimuli
Omgitt av folk på vår atmosfære fungerer kollektiv aktivitet, distraksjon fra å tenke om deg selv. Alene med deg selv igjen vi begynner å lytte til den indre stemmen som minner oss om våre feil og feil. Bli kvitt det kan være å lytte til lydene av naturen eller bare akseptere sine svakheter.
3. Vit når du skal stoppe
Amerikansk forfatter og manusforfatter Steven Pressfield i boken "War of the creative" forteller oss at en av hemmelighetene suksess - evnen til å stoppe i tide, slik at hjernen hadde tid ubevisst strukturering informasjon. Pressfield selv begynner arbeidsdagen kl 10:30 og slutter akkurat når begynner å gjøre feil.
Arbeidsdagen bør ende: en viss tid eller en bestemt faktor, slik som hyppig feil eller tabber. På denne måten gir du deg selv tid uvitende arbeider på oppdrag, og neste dag vil bli overrasket over hvor mange nye ideer dukket opp. Hvis du ikke har mulighet til enhver tid å avslutte arbeidsdagen, gjør i alle fall litt pauser på ferie.
4. Finn din "naturlige habitat"
Hvis dyret ikke vende tilbake til sitt naturlige habitat, truer dens overlevelse i alvorlig fare. For mennesker, er dette ikke så kritisk, men vi kan lære av dyreverdenen.
For eksempel, hvis i morgen gjør du et intenst skapende arbeid, er det mulig at du vil føle deg komfortabel i ensomhet - på rommet hans. I løpet av dagen, kan du prøve å svare på e-poster fra overfylte steder: kafeer, parker, biblioteker. Eksperimentere og observere hans tilstand - så vil du finne en ordning som fungerer for deg.