9 enkle og effektive tips for å øke produktiviteten

Mest sannsynlig, du har hørt dette rådet, men husker dem igjen vil ikke være overflødig. De vil bidra til å øke levetiden på alle områder.

1. Ikke strekk møtet

Inviter ikke mer enn fem personer, og ikke strekke møtet med mer enn 30 minutter. Slik at alle vil være i stand til å snakke, men som tiden er kort, vil folk ikke bli distrahert. Ved slutten av møtet skal være gjennomtenkt ytterligere skritt eller oppgaver, ellers vil det variere litt fra samtalen på kjøkkenet.

2. Korrekt listene

Oppgavelister er svært nyttig hvis for hvert element fastsatt frist. Ellers er det bare en endeløs liste over ting du må gjøre en dag.

3. Merk en bestemt tid på sosiale nettverk

Slå av alle varsler, og velg veldefinert tid, når du går inn i det sosiale nettverket. Hvis du ikke gjør det, får du inn i en ond sirkel av meldinger og frigjør dopamin.

4. Ikke prøv å bygge et nytt fundament på ødelagt

Når noen form for system fungerer ikke, prøver å rette opp feil, eller starte på nytt. Uansett hva som står på spill: på programmet du eller din tilnærming til trening.

5. Begynn med den vanskeligste

Ikke la deg skremme den harde delen på da, gjør det umiddelbart. Deretter overleve resten av dagen, eller å takle resten av arbeidet vil være mye enklere. Denne tilnærmingen vil bidra til å overvinne procrastination.

6. Få nok søvn

Ofre søvn, trenger du ikke komme nær sitt mål. Hvis du trenger 8 timers søvn, og du sov bare 6, vil du ikke være produktiv i løpet av dagen. Du kan, og lagt til arbeidsdag 2 timer, men tok bort mye mer fra kvaliteten på arbeidet. Ja, og skade helsen.

7. Ikke bruke mye tid på småbedrifter

Noen ganger får vi så overbelastes ned i smålig saker at vi glemmer om oppgavene som virkelig viktigOg vi ikke legger merke til hvordan tiden går. For å unngå dette, lage en liste over konkrete saker.

8. Reduser tid til korrespondanse

Vanligvis folk stille spørsmålet, deretter sende meldinger til flere og korrespondanse er sterkt strukket. Prøv å svare på brevet på forhånd de spørsmålene som måtte oppstå i den andre personen. Hold dem korte og til poenget.

9. Slå effektivitet i vaner

Det vil spare deg for en enorm mengde arbeid og nerver. Det viktigste i utviklingen av vaner - repetisjon og disiplin. Hvis mye tid til å gjenta noen handling, så vil du begynne å implementere det på autopilot.

Prøv for eksempel å lage disse sunne vaner:

• Engasjere seg i idrett i 45 minutter om dagen. Dette er nyttig ikke bare for kroppen, men for sinnet.
• Ved slutten av dag til å skrive ned sine tanker og følelser. Du kvitte seg med akkumulert per dag alarmer, strukturere tankene og kanskje finne noen nye ideer.
• Hver uke å lese noe nytt på de tre temaene sine interesser eller profesjonelle sfæren. Gradvis vil du utvide din kunnskap og synspunkter.