7 mantraer som vil øke produktiviteten
Produktivitet / / December 23, 2019
Vi søker gjennomfører samtaler som hjelper oss til å bli mer produktive. Skal vi drikke mer kaffe? Skal vi gjøre flere pauser under arbeid? Kanskje vi skal gå til lunsj ikke for en time, men to?
Jeg tror at vår produktivitet påvirkes av mange: våre tanker, vaner, og vårt miljø.
Frans av AssisiBegynne å gjøre det rette. Deretter må du gjøre hva som er mulig. Og du plutselig finner ut at å gjøre det umulige.
Her er 7 mantraer for å holde deg produktiv hele dagen.
1. Når du begynner å dag, så bruker det
Det har lenge vært kjent at mange vellykkede mennesker De våkner opp tidlig. Men dette betyr ikke at de umiddelbart rush til å utføre arbeidsoppgaver, svarer på e-post, se på TV. Morgen - det er en flott tid som du kan bruke utelukkende på deg selv. Meditasjon, for eksempel. Dermed vil du være i stand til å fokusere, heve humøret, og deretter kan du begynne å tenke på arbeid og andre viktige saker.
2. Oppnå små mål hver dag
Hver kveld jeg tenker på de prioriteringer som vil være viktig for meg neste dag. Prioriteringer ikke nødvendigvis satt bare på grunnlag av viktigheten av målene. Ikke glem å telle den tiden du trenger for å oppnå de ønskede resultater.
Hvis vi ønsker å bli mer produktive og å lære å styre din egen tid, må vi lære å sette ikke bare på lang sikt, men kortsiktige mål. Så nå disse målene, vil vi føle den emosjonelle løft, vil prise seg selv. Vi vil bli motivert til å lykkes, og dette vil gi oss mulighet til å oppnå mer ambisiøse resultater.
3. Vet som tar tid
For å effektivt styre tiden din, må du forstå hva du bruker den. Nobelprisen franske filosofen Henri Bergson hevdet at oppgavebehandling = tid = mind control management. Spørsmålet vi må stadig spørre seg selv: "Må jeg bruke min tid så effektivt som mulig?».
I våre liv, mange møter og arrangementer, som og streber etter å ta all vår fritid. Men hvis du er sikker på at det er et ubrukelig tidsfordriv, som ikke går i din favør, ikke nøl med å revidere sine planer for dagen.
4. Bygg gode vaner
Få av oss ønsker å stå opp tidlig for å gjøre noen komplekse oppgaver i første omgang, ikke utsette dem for senere. Men hvis hver dag vi gradvis vil venne seg til å få organisert og ansvarlig, vil du til slutt forbli i seier.
Hver mester var en gang en student. Bli en mester i sitt håndverk entusiaster som ikke er redd for daglig praksis.
5. Hvis du jobber når allerede oppbrukt all makt, da det ikke vil slå ut noe godt
arbeidsdagen var slutt, men du har et presserende prosjekt. Du er vanvittig sliten, men du kommer hjem og gå på jobb. Løping, forbanne alt og alle, og, selvfølgelig, er produktiviteten allerede på null. Du sover et par timer.
Morgen. Du virkelig ikke ønsker, men du må gå på jobb. Å ja, etter en søvnløs natt, føler du deg som om hele kvelden drikker. Naturligvis, at arbeidet ikke kan være et spørsmål om noen form for produktivitet.
Konklusjonen er enkel: du har normal hvile, for å kunne takle de gjøremål. Og så, som beskrevet ovenfor - er ape arbeid, som i denne tilstanden, har du gjort en stor feil.
6. Focus, utføre en oppgave av gangen
Hvis du prøver å utføre flere oppgaver på en gang, det øker sannsynligheten for at du vil gjøre feil. Og vi alle huske på at eventuelle feil umiddelbart reduserer vår produktivitet. I tillegg har flere oppgaver bar ned på oss, jo mer stresset vi erfaring. Vi blir lei og nervøs.
Når vi får for mye informasjon, kan vi ikke være i stand til å skille det viktige fra det uviktige.
Med multitasking modus for å håndtere styrke er ikke for alle, men hvis vi konsekvent løse problemet, deretter øke sjansene for suksess.
7. Mer betyr ikke bedre
Denne bestemmelsen reflekterer den foregående ledd. Det er bedre å gjøre en ting, men kvalitativt, enn å ta opp haug av problemer og gjøre dem en eller annen måte.
Ikke hast og ordne prioriteringer, husk at mer ≠ bedre.