Hvordan bruke en enkel timer å kjempe deres latskap

På sidene til Layfhakera vi stadig slår til gjenstand for personlig effektivitet og prøve å sette deg med alle de nye teknikker og verktøy som er utviklet for å hjelpe deg å forbedre din produktivitet. Men i jakten på nye teorier ikke glem den lenge kjent i århundrer påvist tid ledelse metoden. Det er en vanlig tidtaker. I denne artikkelen vil vi minne deg fem enkle måter å øke produktiviteten og å overvinne latskap, som du trenger bare en enkelt enhet med en timing funksjon.

for starten av timeren

Slik fungerer det: Det utløper når den innstilte tiden, bør du umiddelbart begynne oppgaven.

Alle kjenner historien, når arbeidet uten ende, og du bare ikke kan starte den. Her er et annet område, her er en annen nyhetsfølelse, her er å Facebook raskt vil understreke... Så går, time etter time, og avtale med stedet beveger seg ikke.

Så bare gi deg selv en behagelig, men på samme tid, strengt begrenset til oppbygging. Starter tidtakeren og tar vanligvis søppel, men så snart alarmen lyder — umiddelbart videre til sitt arbeid. Denne metoden fungerer spesielt godt hvis den første i listen du sett er enkel og rask oppgave.

Timer etter løsninger

Slik fungerer det: du må ta en beslutning så lenge som tiden ikke er avsluttet.

Denne metoden kan være nyttig for folk ubesluttsom eller perfeksjonister. Hvis du ikke velger ett av flere alternativer, hvis du ikke kan ta noen avgjørelse med mindre du kan ikke stoppe og du går på til slutt-oppussing, du bare stille inn timeren. Tiden avhenger selvfølgelig av kompleksiteten av de nødvendige løsninger, men ikke strekke det også. Det er nok 3-10 minutter, etter som du må fullføre de vonde tankene og komme til noen konklusjon.

for å fokusere timer

Slik fungerer det: for noen tid du har til å konsentrere seg fullt ut om en oppgave, og i alle fall ikke å bli distrahert.

Distraksjon - det er den største fienden av produktivt arbeid. Så ta alle forholdsregler for å minimere eksterne signaler, noe som kan hindre deg. Slå av varslinger fra sosiale nettverk, lynmeldingstjenester, lukke, åpne et vindu der du arbeider i fullskjermmodus. Bestemme eksperimentelt hvor lenge du kan vare i denne tilstanden. I begynnelsen kan det virke utrolig vanskelig, spesielt hvis du er vant til å jobbe i et multi-tasking rytme. Så begynn med en liten mengde tid, kanskje til og med fem minutter, og deretter gradvis øke den.

"Tomato" timer

Slik fungerer det: Det går 25 minutter uten avbrudd, deretter hvile i 5 minutter. Gjenta.

Dette er en veldig populær teknikk tidsstyrt drift. Dele sin tid for 25-minutters intervaller, ispedd korte perioder med avslapping, du oppnå en rimelig balanse mellom arbeid og fritid, er det en svært gunstig effekt på ytelse. Selv om den klassiske "Tomato" teknikk foreslår å bruke det for 25-minutters intervaller, kan du empirisk velge seg en bedre balanse. For eksempel tror jeg at 35/10 - mye mer praktisk alternativ.

sirkulær tids

Slik fungerer det: arbeid en time, og deretter gi deg selv en times hvile. Gjenta hele dagen.

Som en hel time av hvile hver gang!!! Det er for mye!

Tallrike studier av resultatene av kontoransatte i de ulike land tyder på at hvor lang tid at en person bruker direkte på utførelsen av sine oppgaver, er ikke mer enn 3-4 timer. Resten av tiden brukt på å vandre rundt på kontoret, røykepauser, besøke forskjellige steder og ting. Derfor, hvis du er veldig effektiv engang gidder å 04:00, er det mulig å gjøre enda mer enn vanlig når organiseringen av dagen. Selvfølgelig er ikke dette alternativet for alle spesialiteter, men bringer svært gode resultater i noen tilfeller.

Hvilken som helst egnet timer kan bli brukt som et verktøy til å ta tiden. Noen velger en ekte kjøkken tidtaker tikkende, andre bruker et spesielt program for smarttelefoner. For meg, det mest praktisk å bruke online applikasjoner for timing, som vi beskrevet i denne artikkelen.

Alle de ovennevnte måter å bruke timeren for organisering av arbeidstiden er ganske effektiv. Prøv dem og velge det som passer best for deg. Og sørg for å sende epost til oss om det i kommentarfeltet.