Hvordan utvikle ditt sinn Steve Jobs
Inspirasjon / / December 26, 2019
En av de kvalitetene som Jobs var kjent for - evnen til å se hva andre ikke ser. Om hvordan han lyktes og en teknikk for utvikling av hjernen hans brukte han beskriver vi nedenfor.
Nylig har en ny bok om Steve Jobs Å bli Steve Jobs. Forfatteren forteller om hendelsene i Jobs' liv, med mange av dem, vil du høre for første gang.
Kanskje mer enn andre minneverdige faktum at dagens Apple CEO Tim Cook Jobs tilbød del av leveren hans. Cook på tilbud Jobs svarte sint nektet, og sa at han aldri ville gjøre det. Selv etter en stund, han fortsatt enige om å transplantasjon, har mange bestemt at dens frafall på grunn av det faktum at den religionen som han forkynte (buddhismen), forbyr en lignende inngrep kroppen.
Den virkelige årsaken til feilen vi vet knapt Jobs. Men, stakk han til den østlige praksis, hadde en innvirkning på måten han coachet hjernen.
Jobbene er ofte engasjert i en bevisst meditasjon, for å redusere mengden stress og klar tenkning.
Biograf Walter Isaacson i boken sitert dette sitatet Jobs:
Hvis du bare sitte og se på, vil du se hvordan hjernen din er grenseløs. Prøv å roe ham - det vil bare bli verre. Men over tid, tenker beroliger seg selv, og du lærer å kontrollere det.
På dette punktet vekker det intuisjon og du ser alt rundt er mye klarere enn sett før.
Jobs beskriver en form for meditasjon, som er praktisert av Zen buddhister og taoister. Han studerte det i mange år. Videre popularisert han praksis at selskaper som Target, Google og Ford, begynte å lære sine ansatte til å meditere på en jevnlig basis.
Og selv om det synes at ideen om en bedrifts meditasjon høres ganske rart, dette er fortsatt noe der.
Jeffrey James, journalist og redaktør av nettstedet Inc.comKunne kommunisere med Jobs på temaet meditasjon, lenge før hans død. Dette er hvordan, ifølge ham, så Hvitevarer, som ble praktisert av Steve Jobs:
- Sitt i et stille sted. Kanskje vi bør sette under hennes pute, for å gjøre deg mer komfortabel. Ta noen dype åndedrag.
- Lukk øynene og lytt til din indre monolog. Hjernen din vil sortere gjennom usammenhengende hendelser som skjedde nylig: overføring på TV, lese bøker, snakke med venner. Ikke prøv å stoppe den.
- I stedet rolig gå fra tanke til tanke. Gjør det til en rituell og utført i fem minutter hver dag.
Over tid (en uke eller to), lære deg å kontrollere din indre monolog, og da kan vi gå videre til mer avansert praksis:
- Nå, når du hører i hodet ditt strøtanker, prøver å gjøre dem roligere og gradvis bevege seg bort fra dem.
- Frigjøre hjernen, fokuserer sin oppmerksomhet på de rundt deg lydene, luktene, følelsene i kroppen. Du kan begynne å føle seg annerledes på huden av vinden eller lyden av kjøleskapet. Det er et tegn på at du gjør alt riktig.
- Et annet tegn på at du gjør alt riktig: meditasjon tiden flyr.
På en slik meditasjonsteknikk skrev jeg herOg hun var veldig nyttig.
Oppriktig, over tid, sluttet jeg å meditere for en grunn. De første ukene du ikke ser resultater, så han endelig kommer, og du lærer å kontrollere tanker i meditasjon, fokus på ulike rasler og lukter. Men etter en stund fremdriften bremser ned igjen, og dermed drepe motivasjonen til å gjøre det på.
Jeg gjorde galt, sluttet å meditere, og nylig var på utkikk etter en ny giv å begynne å gjøre det. Og vel vitende om at Jobs også praktisert en lignende teknikk - en stor motivasjon til å komme i gang.