10 fantastiske historier om vekttap

Hva kan være mer presserende etter den lange juleferien, er spørsmålet om å kvitte seg med noen ekstra kilo? Hvis du tror at du trenger det, det som motivasjon anbefaler se disse 10 videoer. De er helter snakke om hvordan de gikk ned i vekt, ta med sine bilder "før" og "etter". I denne samlingen er det virkelig utrolige historier. Når du ser noen av de "ballast" er i stand til å kvitte seg med folk som bestemte seg for å komme i form, dine få pounds vil virke bagatell, som kan være lett å si farvel til et par uker!

1. Mike: frigjort seg fra 163 kg uten å bruke medikamenter eller kirurgi.

2. John Calvo: bli kvitt de ekstra pounds det var utrolig vanskelig, men resultatet overgår alle forventninger.

3. Jess: Jeg endret ikke bare vekt, men også hele livet. Hele familien har blitt mer aktive og atletisk, og hennes ektemann Jesse for tynn etter henne.

4. Brian Gainey minus 159 kg, takket kun til næring og idrett.

5. Denne jenta har kvittet seg med 25 kg for 5 måneder, utelukket fra kosten visse matvarer og alvor holder øvelser.

6. Ben er jogging for å gå ned i vekt. Ved første han løp ooooochen sakte... Stri endringer har skjedd med ham for et drøyt år.

7. Målrettet jente: over 45 kg for 22 uker. Og hun kommer ikke til å stoppe.

8. Nancy: minus 34 kg, nå ser hun fantastisk.

9. Stacey Morris kvitt 82 kg. Nå ser hun utrolig kult og føler det på samme måte.

10. Og den siste historien spesielt morsomt fordi det forteller om en katt å miste vekt. Tini så legge på seg, begynte sin vekt seriøst true helsen hans. Men han var å gå ned i vekt litt enklere, trenger ikke noe viljestyrke, han bare begynte å gi mat i mindre porsjoner. Men fastsettelse av sine eiere sikkert komme godt med for å tåle bønner Mike Farley om ekstra rasjoner.

Og til slutt, noen av våre artikler for å hjelpe deg i kampen for harmoni:

17 beste øvelsene for vekttap
Historien om ghetto gate treningen fra en leser "Layfhakera" eller ikke 34-åringen lat gris
Hvorfor kan vi ikke begynne å spise riktig og hvordan å bekjempe den
Hvor mange kalorier vi trenger full opplæring
Hvordan bli kvitt dårlige matvaner