Hva du trenger å vite om inkontinens og hvorfor denne tilstanden ikke kan dempes
Helse / / December 29, 2020
Maxim Kulikov
Kommersiell direktør for salgsavdelingen for medisinsk utstyr i selskapet Essity (Russland og SNG).
Hvis trangen til å bruke toalettet har blitt hyppigere enn vanlig, og det er våte flekker på undertøyet, kan dette bety at du opplever inkontinens. Ikke tro at inkontinens er et sjeldent og pinlig problem: det har blitt diagnostisertVerdensomspennende estimater av prevalens av symptomer på nedre urinveier, overaktiv blære, urininkontinens og blæreutgangsobstruksjon hver tredje person i verden.
Hva er inkontinens og hvorfor det oppstår
Enkelt sagt er inkontinens en tilstand der det er umulig å kontrollere blærens eller tarmens funksjon.
De vanligste årsakene til inkontinens inkludererUrininkontinens:
- Svekkelse av bekkenbunnsmusklene. Disse musklene er ansvarlige for å holde urinrøret. Hvis de slutter å utføre en kontrollerende funksjon, begynner problemer, for eksempel kan inkontinens innhente en person mens han ler, løper, hoster, nyser, løfter vekter.
- Overvektig. I dette tilfellet utøves overdreven trykk på musklene i bukhulen og bekkenbunnen.
- Bivirkninger av medisiner. Inkontinens kan være en bivirkning av visse medisiner som er vanndrivende.
- Tidligere sykdommer. Inkontinens kan være forårsaket av sykdommer som hjerneslag, demens, diabetes, Parkinsons sykdom, multippel sklerose og hjerneskade. De forstyrrer eller hindrer passering av nervesignaler, som et resultat av at overføring av riktige kommandoer fra hjernen til blæren blir forstyrret.
Kvinner har økt risiko for inkontinensUrininkontinens under graviditet. I de senere stadiene kan årsaken til inkontinens være en endring i den relative posisjonen til buk- og bekkenorganene på grunn av den voksende livmoren. Det er også en risiko for inkontinens etter fødsel og under overgangsalder.
Menn som har fått diagnosen prostata adenom eller som har hatt prostatakirurgi har merUrininkontinens sannsynligheten for å møte inkontinens. Ødem som utvikler seg i prostata komprimerer urinrøret, noe som gjør det umulig å tømme blæren helt. På grunn av gjenværende væske, blir det gjentatte ganger oppfordret til å tømme.
Det er viktig å finne ut hvorfor du eller din kjære opplever inkontinens. Dette vil hjelpe deg med å forstå symptomene og deretter velge riktig pleie og rettsmidler. Ikke nøl med å kontakte en spesialist - dette er den beste anbefalingen som vil hjelpe deg med å lage en handlingsplan.
Hvilke typer og grader av inkontinens som slippes ut
De vanligste typene inkontinens er stress og haster. De kan manifestere segUrininkontinens samtidig.
- Stressinkontinens forekommer hovedsakelig hos kvinner: oftest under graviditet, etter fødsel og over 40 år. Blant menn forekommer denne typen inkontinensVerdensomspennende estimater av prevalens av symptomer på nedre urinveier, overaktiv blære, urininkontinens og blæreutgangsobstruksjon i omtrent 11% av tilfellene. Denne tilstanden oppstår når bekkenbunnsmusklene som støtter blæren, svekkes. For eksempel når du ler eller hoster, øker trykket på blæren og bekkenbunnsmusklene kan ikke trekke seg sammen nok til å stoppe urinstrømmen. Som et resultat oppstår lett lekkasje.
- Oppfordre inkontinens eller en overaktiv blære innebærer en automatisk lekkasje av urin uten muligheten til å kontrollere den. Kroppen gir enten et svakt snev av en kommende handling eller advarer ikke i det hele tatt. En sunn person tømmer blæren 4–8 ganger om dagen. Hvis du eller en elsket oftere går på toalettet og våkner om natten for å gå på toalettet, kan dette være et tegn på tranginkontinens. Denne typen er mer vanlig blant menn.
Sammen med typen inkontinens, prøv å bestemme graden av lekkasje, dette er også viktig når du velger verneutstyr:
- Når mild inkontinens utskilles fra noen få dråper til 400 ml urin på 8 timer, vanligvis under en kraftig økning i intra-abdominal trykk (sterk hoste, rask gange).
- Gjennomsnittlig grad innebærer frigjøring av 400 til 600 ml urin på 8 timer - under en rolig tur, med lett fysisk anstrengelse.
- Alvorlig grad inkontinens er ledsaget av rikelig utslipp av mer enn 600 ml urin på 8 timer eller tilfeller der en person ikke kan kontrollere vannlating.
Produsenter av hygieneprodukter fremhever separat dryppinkontinens.
Hvis det er vanskelig å identifisere symptomer, kan det hende at typen inkontinens ikke er klar. Hvis dette er tilfelle, kan du prøve å føre en dagbok i 1–2 uker og registrere informasjon om funksjonene i utvalget og andre data. Del dem deretter med legen din.
Hvordan opprettholde en normal livsstil hvis du er inkontinent
Inkontinens gjør det vanskelig å takle daglige aktiviteter fordi alle tanker bare er fokusert på hvordan du ikke skal ødelegge klær, hvor du finner nærmeste toalett og om du har råd til et ekstra glass vann. Disse spørsmålene skaper en håndgripelig psykologisk belastning. La oss finne ut hvilke skritt du må ta for å gjøre livet ditt mer behagelig.
1. Del problemet med legen din og din kjære
Jo raskere du bestemmer deg for å gjøre dette, jo lettere blir det for deg å komme i gang. Gjør en avtale med legen din. Tenk på hvem fra dine nærmeste kunne forstå og støtte deg i denne situasjonen. Se etter mer informasjon om inkontinens fra pålitelige kilder, for eksempel Verdens føderasjon av inkontinenspasienter (WFIP) eller International Society of Incontinence (ICS).
2. Finn de rette absorberende produktene
I tilfelle inkontinens anbefaler vi deg å velge nøyaktig urologiske midler: de lar deg raskt fjerne fuktighet, fordele den over det absorberende laget og holde væsken i pakning, hindrer spredning av ubehagelig lukt. For sengeliggende eller pasienter med begrenset mobilitet, kan vanlige bleier være egnet som pleie. Hvis du har en aktiv livsstil, er det bedre å velge bleiebukser, de er usynlige under klærne og gir ikke ubehag når du går. For absorberende plagg måler du midjen og hoftene med høyest verdi.
For mild inkontinens kan tynne urologiske elektroder velges. I alvorlig grad er det verdt å søke råd fra en lege og sammen velge de nødvendige midler for pleie. Vær oppmerksom på at noen merker gir gratis eksempler på produktene deres.
3. Vær spesielt oppmerksom på huden i det intime området
Hun er negativt påvirket av inkontinens, spesielt når hun bruker bleier. I tillegg til vanlige vasker, vil det være nyttig å bruke spesielle våtservietter som rengjør og gir fuktighet hud, og bruk milde vaskemidler som skum eller mousse hver gang du bytter bleie.
Hva du trenger å vite om å ta vare på noen med inkontinens
Når du begynner å ta vare på noen, endrer tankene dine og din livsstil. Fra det øyeblikket blir du ansvarlig for komforten og sikkerheten til en annen person. Du må forstå at situasjoner kan oppstå underveis som ikke er enkle å forberede fysisk og følelsesmessig på forhånd. For å komme i gang anbefaler vi å snakke ærlig og åpent med den kjære du planlegger å ta vare på. Hvis mulig, finn ut hva slags omsorg han trenger, og sørg for at det ikke er noen skam å søke hjelp.
Prøv å ha hygieneprodukter tilgjengelig til enhver tid som vil gjøre det enklere å ta vare på avdelingen og hjelpe deg døgnet rundt hold deg ren og komfortabel: engangsservietter, vaskehansker eller hansker, rensende kremer eller produkter for vask. Hvis din kjære opplever urinlekkasje hjemme eller ute, må du foretrekke pleie som er igjen - våtservietter, vaskekrem eller mousse. Glidelåsposer til skitne klær og brukte bleier er også nyttige. Ha et rent sett klar undertøy.
Lær mer om offentlige støttealternativer. Så for personer med bekreftet funksjonshemming som er på et individuelt rehabiliterings- og habiliteringsprogram, kan det gisPålegg fra Arbeids- og sosialdepartementet i Den russiske føderasjon av 13. februar 2018 nr. Nr. 86n få bleier gratis. Hvis du kjøper inkontinenspleieprodukter selv, kan du kontakteHvordan få kompensasjon for kjøp av rehabiliteringsutstyr til en funksjonshemmet for materiell kompensasjon.
Hvordan behandles inkontinens
I noen tilfeller behandles inkontinens, og det tar tid og følger instruksjonene fra spesialister. La oss nevne metodene som anbefalesUrininkontinens European Association of Urology.
Kegel øvelser
Hvordan gjøre øvelsen riktig menn og kvinner, Skrev Lifehacker allerede. Resultatet kan merkes om en måned eller en og en halv måned, men det er bedre å fortsette å gjøre dem regelmessig i tre måneder.
Livsstilskorreksjon
Fedme, røyking, lav fysisk aktivitet og misbruk av koffeinholdige og kullsyreholdige drikker kan påvirkeUrininkontinens om utvikling av inkontinens. Å unngå koffeinholdige drikker bør være spesielt nyttig for de som lider av vannlatingstrang og urininkontinens.
Kirurgisk inngrep
Leger skiller mange forskjellige typer operasjoner: for eksempel laserteknikker, kirurgisk behandling med slynge systemer og kunstige urinhinneslukkere hos menn, samt slyngoperasjoner hos kvinner, rekonstruktiv kirurgi på urinrøret og vagina.
Bare en lege kan velge riktig behandlingsplan for deg, fordi dette krever å bestemme typen inkontinens og finne ut opprinnelsen. Sørg for å konsultere en spesialist.
Hvorfor du ikke skal skamme deg over inkontinens
For å unngå misforståelser eller latterliggjøring, prøver de fleste med inkontinens å holde kjeft på problemet og ikke diskutere det med kjære eller med legen sin. En annen psykologisk barriere er å kjøpe inkontinensprodukter, fordi det ikke er lett å innrømme, selv for deg selv, at du trenger dem.
Men slik stillhet fører som regel før eller siden til isolasjon fra samfunnet og avvisning av det som pleide å være dyrt: fra å møte venner, jobbe, gå med barn, spille sport, elskede Hobby. Den mest effektive måten å leve et tilfredsstillende liv på er å starte en åpen dialog om inkontinens, dele kunnskap og gjøre alt som er nødvendig for å kontrollere problemet. Kunnskapen vil hjelpe deg med å svare på skremmende spørsmål og forstå vanskelige ting - og du vil se hvordan selvtillit vil komme tilbake til deg eller din kjære trinn for trinn.
Les også🧐
- 12 tegn på at du har nyreproblemer
- Hva skal jeg gjøre med diaré
- Hva du skal gjøre hvis du har blod i urinen