8 ting til og med høflige mennesker trenger ikke å beklage
Motivasjon / / January 05, 2021
Det du ikke kan be om tilgivelse
1. For å si nei
Du har rett til å avslå nesten enhver forespørsel, tilbud eller etterspørsel. Og hvis oppgaven ikke er en del av ansvaret ditt, eller hvis du ikke tidligere har gitt noen løfter til personen, bør du ikke be om unnskyldning for "nei" og føle deg skyldig.
- Blir du bedt om å være sent på jobben, og du er veldig sliten og ønsket å komme hjem så snart som mulig? "Nei, jeg kan ikke, jeg har andre planer."
- De prøver å bli kjent med deg, men du leter ikke etter et forhold eller personen du ikke liker? "Nei, jeg er ikke interessert i dette, det beste."
- En bekjent vil at du skal hjelpe ham med å bære ting, men du planla å dra et sted å slappe av den dagen? "Vil ikke fungere. Men her er telefonen til en utmerket operatør. "
- Partneren vil ha kjønn, Du er ikke? "La oss ikke i dag: Jeg vil virkelig sove."
Mange læres fra barndommen å være eksemplariske gutter og jenter som er veldig redde for å forstyrre andre og heller vil ofre tid og komfort enn å nekte. Derfor prøver vi på en eller annen måte å utjevne den negative responsen med unnskyldninger og unnskyldninger. Men dette er slett ikke nødvendig, og noen ganger til og med skadelig: hvis samtalepartneren din er en manipulator, vil han prøve å utnytte svakheten din for å fremdeles insistere på sin egen.
Selvfølgelig bør du ikke glemme at regelen fungerer begge veier. Andre mennesker har også rett til å nekte deg, og deres "nei" bør aksepteres rolig.
Leser nå🔥
- 9 tradisjoner som burde forlates lenge
2. For ikke å oppfylle noens forventninger
Dette punktet ligner noe på det første: Hvis du ikke har lovet folk noe, bør du ikke be om unnskyldning for deres ødelagte illusjoner. Enten det er en forelder som mener at du har et ansvar for å leve etter planen deres, en partner som ønsker å skrive inn deg i rammen av en ideell kone eller mann, eller en venn som bestemte at du alltid vil dele alle hans interesser og utsikt.
Bildet ditt, som personen har skapt i hodet, og forventningene hans er ikke ditt ansvar (med mindre du selvfølgelig bevisst villedet ham). Du er ikke forpliktet til å tjene andres interesser og tilpasse seg andres ønsker, selv om du blir fornærmet, presset og prøver å innpode en følelse av skyld.
3. For å bruke penger på deg selv
Noen føler selvopptattnår de kjøper noe for sine egne behov, selv om det er det mest nødvendige. Det ser ut til at alle pengene skal investeres i familien: i utdannelse av barn, i et pantelån, i en felles ferie.
Men å glede deg selv og enda mer å kjøpe noe grunnleggende som klær, sko eller medisin er helt normalt. Ja, det er situasjoner når en familie har alvorlige økonomiske vanskeligheter, og etter å ha kjøpt en kake og en kopp te på en kafé, vil du forlate dine kjære uten middag. Men hvis ingen sulter eller har gjeld, er det ikke nødvendig å beklage at du har brukt penger på deg selv.
4. For det faktum at din mening er forskjellig fra andres
Livssynet ditt er kanskje ikke det samme som for dine kolleger, venner og kjære. La oss si at du ikke liker å gå videre bedriftsfester, ikke feire tradisjonelle høytider og se på politiske hendelser annerledes enn de rundt deg. I noen situasjoner er det fullt mulig å tie, men noen ganger må du erklære din posisjon og forsvare den.
Hvis du samtidig oppfører deg riktig, ikke vær frekk, ikke pålegge synspunktet ditt til noen, har du ingenting å be om unnskyldning for. Du uttrykker bare din mening og skal ikke føle deg flau over det.
5. For folk som gjør jobben sin
En gang i en neglesalong hørte jeg en klient som satte seg ved bordet sammen med mesteren, begynte å lage unnskyldninger: "Unnskyld meg, jeg har ikke gjort noe med neglene mine på lenge, neglebåndene mine har vokst mye". Men i slike situasjoner er det rett og slett ikke grunn til å be om unnskyldning. Personen gjør tjenesten du betalte for, og gjør deg ikke en tjeneste. Det er lite sannsynlig at du vil be om unnskyldning til kirurgen for å ha et betent vedlegg, eller be om unnskyldning til veilederen fordi du ikke kjenner emnet hans.
6. For å bryte giftige forhold
Hvis du er uheldig og et offer Tirana og manipulatoren, det være seg en venn, slektning eller kjær, er du ikke skyld i det som skjedde. Når en påfører en annen moralsk eller fysisk smerte, er det alltid angriperen, ikke offeret som har skylden. Å bryte ut av et slikt forhold er den eneste riktige avgjørelsen. Men du bør absolutt ikke be om unnskyldning for at du ikke lenger vil lide lidelse. Selv om de prøver å bevise for deg noe annet.
7. For å ville være alene
Ensomhet hjelper til med å organisere tanker og følelser. LegerEnsomhet som en tilnærming til affektiv selvregulering og psykologerViktigheten av å være alene er enig i at hver person med jevne mellomrom trenger å tilbringe tid alene med seg selv. Derfor er det ikke en grunn til å føle seg skyldig og be om tilgivelse fra venner eller familie om du nekter å gå på støyende fester eller ønsket om å gå i parken alene.
8. For andres oppførsel
Du er bare ansvarlig for dine egne handlinger, og oppførselen til andre voksne og dyktige mennesker avhenger ikke av deg. Så hvis din venn, slektning eller til og med et voksent barn gjør noe galt, vil han svikte deg. noen, vil bedra, fornærme, bli stygg, be om tilgivelse for hva som skjedde denne personen skulle deg selv.
Hva jeg skal si i stedet for en unnskyldning
Det hender at du ikke føler din skyld, og det er absolutt ingenting å be om tilgivelse. Men du vil fremdeles avbøte en avvisning eller en ubehagelig situasjon. Her er hva du kan gjøre:
- Beklager: "Jeg er veldig lei meg for at jeg ikke kan hjelpe deg."
- Anerkjenn samtalens følelser: "Jeg forstår at du er veldig opprørt fordi jeg ikke kan komme, jeg vil også bli lei meg over dette."
- Foreslå et alternativ: “I dag kan jeg ikke sitte sammen med barnet ditt. Men søsteren min kan bli hos ham. "
Les også🤦♀️😤🙅♂️
- 8 typer menneskelige skadedyr som forgifter liv
- Hvordan populære oppskrifter for familiens lykke ødelegger forholdet
- Ingen romantikk: hva et avhengighetsforhold er og hvorfor du trenger å knytte det sammen
- 10 ting alle vet bedre enn deg
- Dette er ikke uansvarlighet! 6 ting du ikke bør klandre deg selv for