Lunsj på kontoret: + mikrobølgeovn egg
Tips / / December 19, 2019
Dette innlegget er dedikert til de som er lei av å tygge på smørbrød og drikker instant supper på kontoret i de perioder når det ikke er tid til standard tilgang til parken og lunsj på kafé. Etter den tid vil det ta opp til 5 minutter, men du kan møte og bare to.
Alt du trenger er en rå egg, en kopp og skål eller Pialat som kan settes i mikrobølgeovnen og vann. Valgfritt: Ulike krydder og eddik. Et stort pluss - fravær av sjenerende lukt!
Du husker at rettene skal være ingen jern, ingen metalldeler og uten mønster med tillegg av gull eller sølv maling?
Så, ta en bolle eller kopp, tilsett 1/3 kopp vann, nøye for å knuse et egg på toppen og dekk med en skål (jeg gjorde det uten skål). Vannet kan tilsettes et par dråper eddik, hvis ikke meget frisk egg - det reduserer spredning av proteinet når det blir tilsatt til bollen med vann. Så alt avhenger av mikrobølgeovnen din. I prinsippet for utarbeidelse av egg i smyatku vil du trenger om 60 sekunder av makt på 80%. Det vil si, hvis du har muligheten til "10 sekunder", "30 sekunder", "mer enn 10 minutter" eller noe sånt, er det nødvendig å begynne å prøve å koke i 30 sekunder, og deretter prøve 60 sekunder. Det ferdige egget forsiktig fjerne ved hjelp av to skjeer eller bare merge vann. Tilsett salt etter smak og tilsett krydder.
Hvis du overdrive det - kan det sprekke og da middagen vil være spredt over hele mikrobølgeovn. Hentet på egen erfaring. Hvis alle gjør ting riktig, får du både bilder til et innlegg. Selv denne retten kan variere fra egg i smyatku til egg eller omeletter Kurt! Jeg fikk noe i mellom "i smyatku" og "vkurutuyu". Og enda en nyanse - plomme koker raskere enn protein.
Velbekomme!