"Det pleide å være bedre": hvordan fokusering på fortiden skader fremtiden
Livet / / January 06, 2021
Nylig sto jeg i kø på postkontoret, og en veldig gammel kvinne sluttet seg til henne. Hun fant en takknemlig lytter i personen til en av mennene og fortalte ham mye. Men en ting var veldig minneverdig: ”Det pleide å være bra. Alle var redde. De lyttet. "
Det er vanskelig å dele spenningen fra en tid da alle var redde, fordi det er lett å forstå hva frykten handlet om. Imidlertid, etter uttrykket “Det var bedre før”, dukker det ofte opp mange spørsmål og forskjellige “ja, men”. For eksempel: i Sovjetunionen fikk universitetsutdannede arbeid - ja, men i henhold til fordelingen kan du bli kastet hvor som helst.
Men hovedspørsmålet er: hva får folk til å gå tilbake i tid om og om igjen, tenke at det var bedre der, og ignorere argumenter som tilbakeviser det?
Leser nå🔥
- 9 tradisjoner som burde forlates lenge
Hvorfor er det en patologisk fiksering av fortiden
Misnøye med dagens liv
En av de vanligste årsakene til å se tilbake er skuffelse i nåtiden og vantro på muligheten til å endre noe.
For eksempel, en person som anser studentårene som de beste i livet, vil sannsynligvis lengte etter sin indre tilstand. I henhold til følelsen av frihet som han opplevde, om mulig, oppføre seg slik han virkelig vil. Med alderen undertrykker folk mer sine følelser, sanne ønsker, mister sin letthet og livsglede, prøver å være for alvorlige. For de som ikke finner noen måte å forstå seg selv, ta kontakt med sitt indre barn og uttrykk slik de vil, er det eneste valget å huske den gangen de ga seg selv tillatelse til å oppføre seg gratis.
Hvis vi snakker på språket med vaniljesitater fra sosiale nettverk, elsker ikke folk en bestemt periode, men det de var på den tiden.
Christina Kostikova, psykologNår opplevelser blir uutholdelige for vår psyke, kommer psykologiske forsvar til unnsetning. I dette tilfellet utløses idealiseringen av fortiden og devalueringen av nåtiden.
Virkeligheten kan være ganske tøff, og de siste årene oppleves skyfri. Dette fungerer her kognitiv forvrengningsom en rosa flashback. Og allerede fra navnet er det klart hva det betyr: en person oppfatter hendelsene i livet sitt på en mer positiv måte enn da han faktisk opplevde dem. Negative tanker og følelser slettes, og etterlater positive minner i minnet. En person begynner å oppfatte fortiden partisk og tro at alt var bedre før.
Manglende evne til å tilpasse seg nye forhold
Menneskelivet er langt nok, og i løpet av sin tid endrer verden seg mye. I tillegg til globale hendelser, er det mange små hendelser som bare gjelder bestemte personer. Og ikke alle er enkle å akseptere og oppleve. Noen takler ikke kollisjonen til det sosialistiske regimet, noen - med avskjed eller å gå til pensjon.
Christina KostikovaManglende evne til å akseptere virkeligheten for det den er, og å oppleve følelsene sine om den, får en person til å slå sammen angst til en endeløs mental tyggegummi om fortiden. Samtidig skifter han fokuset til ytre omstendigheter og glemmer at ansvaret for hans liv og personlige lykke ligger nettopp hos ham, og ikke hos stedet eller tiden han lever i.
Generelt oppfører folk seg som de to froskene fra Panteleevs eventyr under endringer. De havner begge i en gryte med rømme og livets vanskeligheter. Bare en aksepterer vilkårene i spillet, skrubber til det siste, til hun sparker en klump med olje og hopper ut. Og den andre drukner i minner. Dette er ofte mye lettere å gjøre. For eksempel, hvorfor mestre dingser og forbli konkurransedyktige på arbeidsmarkedet, hvis du kan beklage hvor fantastisk det var uten dem. Det at livet har gått galt er den enkleste måten å skylde på tidene.
Hyppig nostalgi for barndom og ungdomsår er forbundet med uvilligheten til å ta ansvar for livet sitt. Dette er en bekymringsløs tid da problemene var få, og andre løste dem. Kanskje på dette tidspunktet var ikke livet bedre, men definitivt lettere.
Diana Starunskaya, psykologOfte setter en person seg fast der han ser seg i stand til å takle alle vanskeligheter, i en ressurssterk tilstand når alt rundt er ordnet slik at han enkelt kan oppfylle sine behov. Dette betyr at en person ikke har denne ressursen i nåtiden. Mer presist, han føler ikke det.
Prøver å flykte fra virkeligheten
Med sin egen fortid er alt mer eller mindre klart. Men det er situasjoner når en person idealiserer en æra som han rett og slett ikke kunne bli kjent med på grunn av sin alder. Du har sannsynligvis sett tjueåringer som lengter etter Sovjetunionen. Eller folk i alle aldre som forteller at nå er ikke alt slik, men tidligere var det som om det var under tsaren! Mennene var ekte riddere. EN kvinner fødte 15 barn i marken, for deretter å kjenne deres plass. Og det var ingen skilsmisser bare på grunn av kjærlighet, og ikke fordi dette ble innledet av en komplisert prosedyre for å få tillatelse fra kirken. Og selvfølgelig var sukkeret søtere, gresset var grønnere, vannet var våtere og pølsen var 2,20 hver.
Det er en lengsel etter en verden som aldri har eksistert, etter en verden av illusjoner. En person skaper sitt eget rom i hodet og plasserer det i en tid eller territorium som virker passende for ham. Men det har lite med virkeligheten å gjøre. Ofte er litt graving nok til å tilbakevise hans misforståelser med lenker til statistikk og forskning. Det er sant at dette neppe vil hjelpe.
Alexander Shakhov, psykologHver av oss har et positivt selvbilde som jeg er (til en viss grad) god. Hvis ikke kjekk, så i det minste smart. Hvis ikke rik, så i det minste ærlig. Når en person står overfor skuffelse over seg selv - han kunne ikke tjene, nyter ikke suksess med det motsatte kjønn, - hans psyke står overfor et dilemma: å anerkjenne seg selv som ikke god nok eller å vurdere omgivelsene verden.
Den enkleste måten å forklare feilene dine er at denne verden er feil. Og når var det riktig? Og en person begynner å idealisere en viss periode, overdrive de positive sidene og ignorere de negative. Eller til og med kunstig feste "fakta" han trenger til en viss tid. Han tar oppriktig feil, fordi psyken hans skjuler for bevisstheten detaljer som motsier idealisering.
Hvordan komme deg løs fra fortidens klør
Noen ganger hjelper det å gjenoppleve noen å se på fortiden vanskelige øyeblikk. Illusjoner gir en slags deformert versjon av håpet om at virkeligheten kan være sann.
Natalia Melnik, klinisk psykologNår livet er fullt av problemer, og personen selv er overarbeidet, ulykkelig, finner han ikke en ressurs i nåtiden. Så trekker hjernen ut disse ressurstilstandene fra tidligere erfaringer, og går tilbake til glede minner. Det er umulig for en person å leve i bevisstheten om at alt er dårlig, alltid og overalt. Vi trenger en dråpe håp om at livet fortsatt er bra, det er synd ikke her og ikke nå.
Fortiden er en viktig del av livet, og selvfølgelig er det ikke verdt å gi opp den. Men hvis en person er fast i ham, påvirker det fremtiden dårlig. Fordi det avhenger av innsatsen som gjøres i nåtiden. Å fylle livet med mening er oppgaven til personen selv, ingen vil gjøre det for ham.
Det er bare en oppskrift: vokse opp som person. Ta ansvar for livet ditt, og ikke flytt det til andres tid og reptilkonspirasjonen. Bruk fortiden som en kilde til erfaring og ressurs, ikke som en måte å flykte fra problemer. Se modig inn i fremtiden og legg planer for den.
Les også🤷♀️🙄☝
- 6 ting du ikke bør forvente fra ekteskapet
- "Start med deg selv" er en upopulær idé som kan endre seg mye
- Når er familien på tide å slutte å blande seg i livet ditt?
- "Det brøt av seg selv": hvordan man skal oppføre seg med infantile mennesker
- Dette er ikke uansvarlighet! 6 ting du ikke bør klandre deg selv for