5 grunner til at du ikke trenger å karantene effektivt

I forbindelse med koronaviruspandemien har mange russiske selskaper erklært karantene og overført ansatte til fjernarbeid. Og vi ble umiddelbart oversvømmet med artikler, anbefalinger og forslag til hvordan vi skulle komme gjennom denne perioden med maksimal nytte.

Som et resultat begynte det å virke som karantene var omtrent som et produktivitetsmaraton.

Du må ha tid til å forbedre engelsk, vaske vinduer, begynne å spille sport, bli kjent med deg selv, bruke gratis kurs... Imidlertid lykkes ikke alle på denne måten: det er til og med vanskelig for noen å jobbe i denne modusen, enn si å lytte forelesninger. Men du skal ikke skylde deg selv for den uproduktive karantenen. Og det er derfor.

1. Karantene er skummelt

Hvis du tenker på det, lever vi under enormt stress akkurat nå. Hver dag leser vi rapporter om syke og døde fra koronavirus, studerer dystre prognoser, ser på bilder av tomme hyller i dagligvarebutikker. Legg til dette sammenbruddet av rubelen og den ustabile politiske situasjonen - og det blir klart hvorfor selv de mest uforbederlige optimistene er redde for deres fremtid og sine nærmeste.

Det kan være ganske vanskelig å berolige angsten og tenke på engelsk og programmeringskurs under slike omstendigheter. Så hvis du blir overveldet av harde tanker, kan du fokusere på å hjelpe deg selv gjennom denne tiden i stedet for å slå produktivitetsrekorder.

2. Fjernarbeid er ikke som et eventyr

De husker fremdeles disse pastorale bildene: vakre og glade mennesker sitter under et palme med en bærbar PC på knær og smile rolig, og viser med hele sitt utseende hvor godt de fungerer uten forferdelig tett kontor. De får deg til å tro at ved å flytte til et eksternt sted, vil du glemme trafikkork og mangel på søvn, du vil motta godt og vil være i stand til å vie tid til familien, hobbyer og personlige planer.

Bare faktisk er fjernarbeid ikke egnet for alle. Og det å organisere deg selv hjemme kan være mye vanskeligere enn på kontoret.

Erfarne fjernarbeidere vet hvor vanskelig det er å motstå fristelsen til å legge seg på sofaen, se på TV, spille en spillkonsoll eller kose en katt. Hvor vanskelig det er å stå opp om morgenen hvis du ikke trenger å betale bøter eller skrive forklarende merknader for å være for sent.

Hvor vanskelig det er å holde en daglig rutine holde konsentrasjonen og ikke holde seg til sosiale nettverk. 34% av respondentene i undersøkelsen utført av HeadHunter kåret til den største ulempen med fjernarbeidHvor mange frilansere har vi, og hvor fungerer de: undersøkelsesresultater mange distraksjoner.

Og hvis små barn blir igjen med deg hjemme (skoler og barnehager er også stengt eller overførtAdvokater vurderte konsekvensene av fravær på grunn av barn i karantene i modusen gratis besøk) blir oppdraget nesten umulig. For hvert 15. minutt må du svare på en million viktige spørsmål og kjempe mot tusen "Mamma, la oss spille" og "Pappa, la oss gå en tur."

Generelt sett ikke slå deg selv hvis fjernarbeid ikke er så lett som du håpet, og du klarer knapt å fullføre grunnleggende oppgaver - ikke som å meditere, kjenne deg selv og pumpe trykk.

3. Du har ikke mye fritid

Ja, eksternt, du trenger ikke å kaste bort tid på å prøve å dampe av deg jakken, komme på jobb eller dvele på en slags fellessamlinger. Men du vil mest sannsynlig ikke ha tid til å nyte de frigjorte timene.

Tross alt tar det tid å organisere deg, lage middag, rydde opp (hvis du sitter hjemme, vil du også forsøpe mer enn når du ikke er), ta vare på kjære også.

Og det er rett og slett ikke nok for egenutvikling. Prøv å ta dette filosofisk, ikke skjenn deg selv. Fokuser på å få ting gjort og ros deg selv for hver oppgave du fullfører.

4. Studie og egenutvikling kan utsettes

Hvis du ikke har et presserende behov for å studere akkurat nå, organisere filmmaraton og starte nye bedrifter, trenger du ikke gjøre dette. Ja, samtaler til karantene intensivt og produktivt kan være forvirrende, nervøs og redd tapt fortjeneste: “Hvordan er det, det er så mange interessante tilbud og gratis kurs rundt, du trenger alt være i tide! Og generelt utvikler alle seg, men jeg sitter bare hjemme! "

Men svar deg ærlig på spørsmålet, hva vil du nå: se webinarer og ta intensive kurs, eller komme deg gjennom denne vanskelige perioden så snart som mulig?

Hvis det andre, bare godta at nå trenger du ikke ny kunnskap og inntrykk. Og de vil ikke gå noe fra deg i det hele tatt. Å abonnere på film og forelesninger koster lite, og du kan holde deg opptatt selvutviklingnår du har tid og energi.

5. Karantene er ikke en ferie

Målet med karantene er å vente på virusets inkubasjonstid, ikke å smitte deg selv, og hvis du fortsatt er syk, ikke å overføre sykdommen til andre. Alle.

Hvis du klarer å lære noe nytt, lese noen bøker og lytte til et dusin interessante podcaster, flott, du er flott. Hvis ikke, er du fortsatt flott, fordi du lydig satt hjemme, fulgte reglene og dermed bidro til å stoppe epidemien.