Hva verdsetter og angrer mennesker som lever 90 år?
Livet / / January 06, 2021
Livet løper raskt fremover, og i hverdagens bekymringer er det lett å glemme viktige ting. Derfor er det så verdifullt å kommunisere med mennesker som er eldre enn oss. De har allerede opplevd sine oppturer og nedturer og kan nå trekke konklusjoner om hva som virkelig betyr noe og hva som ikke gjør det.
Hva som virkelig betyr noe for dem
1. Fortsett å lære
I 2017, 94 år gammel skotsk kvinne Jean Miller (Jean Miller) i et intervju med The Guardian bemerketat det å få ny kunnskap er viktig uansett hvor gammel du er - 9 eller 90. "Livet er utdannelse, og hvis du ikke lærer i prosessen, er det dårlig," sa hun. "Over tid lærte jeg å se på ting annerledes."
Jean sa at hun gikk på sport, meldte seg på tysk-kurs, og ble også deltaker i "University of the Third Age" -programmet. Dette er en internasjonal bevegelse for gamle menneskersom hjelper dem å lære og gjøre noe gøy sammen. For eksempel deltar Jin i en dramaklubb. Hun sier at det er det konstante søket etter ny kunnskap og erfaringer som gjør livet rikt og hjelper til å fremdeles føle seg ung.
2. Hyggelig middag med venner og familie
Vi er ofte så opptatt at det rett og slett ikke er tid til å samle venner eller sitte sammen med familien. Selv om det til slutt er øyeblikkene vi setter mest pris på. Dette mener 91 år gamle Sheila Keating, som i samme intervju sa: "En av mine største gleder er middag med familie og venner."
finne ut🔥
- 10 ting som er verdt mer enn penger
3. Tid med barn
I 2018 tok forfatteren Lydia Sohn intervju hos mennesker over 90 år. Ifølge henne kalte mange den lykkeligste tiden da barna var små og bodde hos dem. "Men er ikke dette tiden da stresset er størst?" Hun spurte. Alle var enige, men sa uten tvil at de dagene var de lykkeligste.
4. Vær hjelpsom
Krishnamoorty Dasu, 90, sa at de mest gledelige øyeblikkene i livet hans kom da han var nyttig for andre. Dette bekreftes av mange studier. For eksempel er det bevisEn nevral kobling mellom raushet og lykkeat folk føler seg lykkeligere etter å ha gjort en sjenerøs handling. Det er disse øyeblikkene folk i alderen husker med varme.
5. Leve i fred
Rådene du hører oftest er å verdsette tid med kjære og ikke gå seg vill konstant på jobb. For eksempel sa Don Anderson, 99, at nøkkelen til lykke er å finne en stille jobb. "Hovedleksjonen er å leve på en målt og avslappet måte, ikke å haste for mye og ikke å bekymre seg for mye om forskjellige årsaker," la han til.
6. Hjelp andre
Mange sa at arbeid ikke var det viktigste. Men de hvis arbeid virkelig påvirket andres liv, husker det med glede. For eksempel Howard Howie, 90, som jobbet som brannmann. “Jeg husker gutta hvordan vi jobbet sammen for å redde liv, redde hjem, redde hverandre. Vi var et team ", - snakker han.
Ta notat🤝
- Hvorfor du trenger å hjelpe andre oftere og hvordan du gjør det
7. Feir uten grunn
Vi er vant til å feire bare spesifikke datoer: helligdager, bursdager, merkedager. Men når folk husker favorittøyeblikkene deres, bryr de seg ikke om hva som var en fest, - følelsene ble fanget. hvordan sa 100 år gamle Ruth i 2011, "Ikke se på kalenderen, gjør hver dag til en ferie."
8. Lær om opprinnelsen din
93 år gamle Laurie L. (Lori L.) fra Florida bemerketat en av de mest gledelige følelsene for henne var å lære sin egen historie. Laurie ble adoptert fordi moren var veldig ung og ikke kunne ta seg av henne. Jenta vokste opp på en gård i Nord-Dakota. Og nå anbefaler Laurie andre sterkt å studere familiehistorien dinbegynner med besteforeldre.
Det de angrer på
1. At de ikke elsket lenger
Lydia Son forberedte seg på å stille et spørsmål om angrer i et intervju og antok at hun ville høre om tapte karrieremuligheter. Men en av deltakerne sa som svar en helt annen setning: "Nei, jeg angrer på at jeg elsket litt."
2. At de ikke hjalp barna sine til å styrke forholdet til hverandre
Søvn fant også at de fleste angrene var relatert til familie. Mange vil gjerne se sine egne forhold til barna sine eller deres barns forhold til hverandre annerledes. En av deltakerne sa at barna hennes ikke har snakket med hverandre på over 20 år. "Det er det eneste som holder meg våken om natten," la hun til.
3. At de ikke overvåket helsen sin
Selvfølgelig gjorde personen som levde til 90 år tydeligvis noe riktig. Men Krishnamurti Dasu bemerket for eksempel at hvis han tidligere kunne gi råd til seg selv, ville han si "støtte hjerne og en kropp i form ved å lese, meditere og gå. "
Studer spørsmålet🏃♂️
- Hvor mye trening for å være sunn
4. Det som ikke begynte å utsette tidligere
Mens få sa at de gjerne ville jobbe hardere tidligere, sa mange at de ville utsette mer - og begynne tidligere. Pam Zeldin, 94, vil råde det unge selvet til å samle besparelser fra ung alder, "slik at du kan være økonomisk stabil i alderdommen og ikke bekymre deg."
5. At vi var hjemme
Pam ville også legge til sine råd til seg selv ”ikke bli hjemme, men reise så ofte som mulig. " Faktisk er det få som angrer på at de har utforsket verden for mye.
6. Hva var du bekymret for
hvordan la merke til 94 år gamle Betty S. (Betty C.) fra Florida, “Husk å smile og ikke bekymre deg, for å bekymre seg er ubrukelig!”.
7. Pensjonert tidlig
Å bekymre seg for arbeid er skadelig, men å miste en følelse av formål i livet er også skadelig. hvordan sa Den japanske legen Shigeaki Hinohara, anerkjent som den eldste praktiserende legen i verden, "Du trenger ikke å pensjonere deg i det hele tatt, men hvis du gjør det, er det mye senere enn 65."
8. Hva ga betydning for materielle goder
Hinohara rådet også til ikke å la seg rive med av å samle ting. "Ikke glem, ingen vet når turen hans kommer, og du kan ikke ta med deg det du har samlet," sa han. Selv bodde Hinohara opptil 105 år.
Les også🧐
- Spis, drikk, kjærlighet: 6 uventede måter å leve for å være 100 år
- 4 livsvisdom fra eldre
- Hva folk angrer på når de ser tilbake på livet sitt på 30, 40 og 50