Life hacks: hvordan du kan forbedre søvnmønstre, hva som vil hjelpe tørr hud og hvilke ting du skal erstatte hjemme

Hvordan få orden på søvnmønsteret ditt

Det er ingen overraskelse hvis søvnmønstrene dine ikke er perfekte. Men det er mulig og nødvendig å prøve å forbedre situasjonen.

Hvordan bli kvitt tørr hud

Ofte kan små livsstilsendringer bidra til å takle dette problemet.

6 ting i huset som er verdt å erstatte før det er for sent

Disse skjulte fiendene kan treffe lommeboken og helsen din.

Abonner på Lifehack-podcasten og hør på den der det er praktisk: Apple Podcasts, «Yandex. Musikk», Anker.fm, Youtube, Rss, «I kontakt med», enda flere plattformer å velge fra.