Tips fra en leser: Workrave bidrar til å hindre carpal tunnel syndrom
Tips / / December 19, 2019
Vår leser Peter Shevtsov sendte en historie om et program som bidrar til å hindre carpal tunnel syndrom - ganske vanlig blant datamaskinen geeks sykdom. Peter også fører egen blogg, Som råde deg til å ta hensyn.
I lang tid, og jeg liker å lese Lifehacker. Ru, og nå også jeg bestemte meg for å gjøre et lite bidrag og dele en interessant funn.
Nakhodka kalt Workrave. Dette er et program som hjelper til å unngå sykdommer forårsaket av lengre tids belastningsskader (Belastningsskader), Som carpal tunnelsyndrom. Søknad fra tid til annen for å minne for å ta pauser ved arbeid på en datamaskin, og er i stand til å blokkere inngangsmiddel og skjermen.
Workrave fri programvare, lisensiert under GNU / GPL og kjører på Linux og Windows.
Brukere av Fedora kan installere Workrave laget:
yum install Workrave
funksjoner:
- Micro-pauser: korte pauser for 30 sekunder med få minutters mellomrom.
- Fem minutters pauser for fysisk trening (som regel hver time).
- Den maksimale grensen for dataarbeid.
- Øvelse: tester med bilder.
- Statistikk: kalender statistikk bruke en mus og tastatur, samt med antall pauser tatt.
- Applet for GNOME
- Muligheter for nettverksbygging: samtidig arbeide på flere datamaskiner, for eksempel en bærbar og en stasjonær datamaskin.
- Programmet er oversatt til flere språk (inkludert russisk).
God dag, lykke til!
Workrave