Er det mulig å fortelle en kjær at han ikke ser bra ut
Miscellanea / / February 21, 2022
I de fleste tilfeller er det best å la være. Men det er nyanser.
Den siviliserte verden ser ut til å ha blitt enige om at menneskekroppen er hans sak. Fortell derfor ukjente mennesker at du anser frisyren deres som mislykket og nesen deres som stygg, ikke verdt det. Skriv under bilder på Internett, hvis ingen spurte om meninger også. Selve det faktum at de la ut disse bildene for offentlig visning gir ikke slik tillatelse.
Men i forhold til kjære er ikke alt så enkelt. Ofte virker det: «Jeg ønsker deg lykke til, jeg vil hjelpe. Hvem andre vil fortelle ham eller henne at alt dette er forferdelig? Hvis han kaster den dumme genseren sin, hvis hun begynner å male øyenbrynene, så blir livet bedre. Generelt er det ganske enkelt å overbevise deg selv om at du kan si hva som helst til en venn eller kjære. Men er det det? Vi samarbeider med psykologer.
Forstå hvorfor du vil si ifra
Her er det viktig å holde tilbake den første impulsen "Jeg ønsker ham godt" og grave litt dypere.
Irina Baburina
Psykolog.
Det er alltid en positiv intensjon bak hver handling vi tar. Men ubevisst er den først og fremst rettet mot seg selv.
Før du "tar igjen og gjør godt," bør du stille deg selv spørsmålet: "Hvilket behov vil jeg lukke hvis jeg sier til en kjær at han ser dårlig ut? Hvis du ærlig lytter til deg selv, vil du ikke bry deg i det hele tatt venn.
Det kan være flere årsaker.
Personlige problemer
Dette er ikke tilfelle når du ikke kan se strålen i ditt eget øye. Tvert imot forstyrrer din egen logg så mye at du merker det bokstavelig talt overalt.
For eksempel en person scoret flere kilo og misfornøyd med figuren hans. Det irriterer ham, men ikke nok til å gjøre noe med det. Men han begynner å følge nøye med på kroppene til de rundt ham. Hans bekjente har ikke slike problemer - etter deres mening. Men helten vår er forvirret: hvordan kan de leve i fred og ikke prøve å endre noe? Han er også bekymret. Så det burde de også. De har bare ikke lagt merke til at de har et problem ennå. Vi må fortelle dem om det før det er for sent!
Polina Polyakova
Psykolog.
Det skjer ofte at våre uløste problemer tvinges ut av psyken fra bevissthetsområdet til underbevisstheten, og der skalerer de og vokser. Meningen er at de ruver der i bakgrunnen fortløpende, i forventning om at vi skal håndtere dem før eller siden.
Og hvis vi ikke løser dette problemet, utfolder oppgaven seg på en uventet måte: det ser ut til at utseendet er ufullkomment ikke av oss selv, men av en kjær. I en slik situasjon ønsker vi å korrigere, endre, forbedre og gjenskape andres utseende. Det vil si, ganske ofte projiserer vi ganske enkelt misnøye med vårt eget utseende over på en annen.
Ønske om å skreddersy en person etter din smak
Hver av oss har vår egen ide om skjønnhet. Og dette er generelt normalt – så lenge vi ikke begynner å drive andre inn i rammen av vår egen smak.
Elena Masolova
Psykolog, gestaltterapeut.
La oss starte med det faktum at enhver "ser dårlig ut" er en subjektiv vurdering. For det første er konseptet "dårlig" annerledes for alle. Og det du ikke liker betyr ikke nødvendigvis at jeg ikke liker det. For det andre er det å gi en vurdering til en annen person, spesielt en nær en, en handling av emosjonell aggresjon. For når vi tar på oss denne retten, kommer vi i en posisjon ovenfra.
For eksempel liker en person jenter med langt hår. Dette betyr imidlertid ikke at han kan fortelle kvinner med kort hår at frisyren deres skjemmer dem, uansett hvor nærme de er. Fordi noe hår faktisksom de vokser på. Og slike kommentarer har ingenting med omsorg å gjøre.
Pjotr Galigabarov
Praktiserende psykolog, medlem av Foreningen for kognitiv atferdspsykoterapi.
Hvis en kjær i utgangspunktet så ut som han gjør nå, oppstår spørsmålet om oppriktigheten til din sympati. Godtok du det som det er, eller ventet du på øyeblikket da du begynte å korrigere deg selv og andres meninger? Dette er en anledning til å tenke på forholdet ditt, om du trenger det og hvorfor.
egne bekymringer
Noen ganger har vi en tendens til å oppføre oss som smarte Elsa fra eventyret med samme navn. I den gikk jenta ned i kjelleren, så en hakke og falt i hysteri. Hun så for seg hvordan hun skulle gifte seg, få barn, vokse opp, gå i kjelleren – og der skulle hakken drepe ham. Så vi kommer også med en tragisk utvikling av hendelser og prøver å nappe den i knoppen.
La oss si at en ung mann får en tatovering på et iøynefallende sted. Hver gang moren hans ser tegningen på kroppen, begynner hun å beklage hvilken misdannelse det er og sende den til fjerning av tatoveringer. Hun er bekymret: Plutselig en dag bestemmer han seg for å jobbe i embetsverket, men han vil ikke bli ansatt på grunn av dette. Men fyren gjør allerede en vellykket karriere og er fornøyd med tatoveringene sine. Og alle ulykker finnes i morens hode.
Og selv om problemet ikke er langt inne, er nære mennesker nære fordi deres velvære gjør livet vårt lykkeligere og roligere.
Hvordan vite om noe er verdt å si
Vi analyserte årsakene, og det ble åpenbart at det i de fleste tilfeller ikke er verdt å vurdere utseendet til en annen person, selv om det er nært. Hvis han ikke er en vampyr, blir han reflektert i speilet. Og han er enten fornøyd med det han ser der. Enten liker han det ikke, men så vet han at han har problemer. Du vil ikke åpne Amerika med kommentarene dine, men du kan fornærme.
Imidlertid er det tilfeller der du kan si fra, men med forsiktighet (hvordan du gjør dette, vil vi analysere videre).
Hvis du blir spurt
Selvfølgelig er det noen sosiale spill der en person stiller et spørsmål og forventer bare ett spesifikt svar. Som dialogen "Jeg ble bedre?" "Hva er du, du ser bra ut." Men du trenger ikke å spille det. Hvis en person er interessert i din mening, kan du snakke ærlig (men fortsatt delikat!).
Hvis det er en reell fare
Her er det viktig å tenke nøye gjennom om det virkelig er noe galt med en man er glad i. For eksempel leste en person et sted at overvekt er helsefarlig. Og nå sager han en husholdning som veier 70 kilo med en høyde på 170 centimeter. Men offeret hans oppfyller kanskje ikke blanke standarder, men henne kroppsmasseindeks fint. Det vil si at fra et medisinsk synspunkt er det ingenting som truer en person i denne forbindelse.
Hvis feilen nettopp har dukket opp og den er lett å eliminere
Når vi diskuterer tillateligheten av kommentarer om andres utseende, mener vi selvfølgelig ikke tilfeller der en person har persille fast i tennene eller blir skitten på en krittvegg. I dette tilfellet er det normalt å ta hensyn til situasjonen.
Hvordan uttrykke din mening delikat
Åpenbart alternativer som "Ugh, vel, buksene dine er stygge!" eller "Hva er galt med ansiktet ditt?" er ikke egnet. Det er ganske enkelt å forstå hva du ikke skal gjøre. Det er mye vanskeligere å formulere en kommentar nøye.
Velg "I-Position"
Snakk ikke om personens utseende, men om angsten din. For eksempel, i stedet for "Wow, du har blåmerker under øynene, tenker du på å gjøre noe med det?" Du kan si: «Jeg ser at du ser sliten ut. Går det bra?"
Polina Polyakova
Psykolog.
Det er verdt å gjøre dette slik at ordene dine ikke høres ut som en verdivurdering, men som en omsorgsfull bemerkning og bekymring. Tross alt er alle glade for å forstå at de ønsker ham godt, og ikke drømmer om å gjenskape ham.
Du kan sjekke med en du er glad i, prøv å finne ut hva som skjer med ham. Hvorfor ser han slik ut? Hvilke handlinger, faktorer, tanker gjorde at dette skjedde? Er han fornøyd med utseendet sitt? Er du bekymret? Og først etter det å uttrykke en mening om denne saken. Kanskje vil personen føle at du virkelig opplever, og vil dele det innerste.
Sats på det rasjonelle, ikke det emosjonelle
La oss si at en person prøver å finne en jobb i et advokatfirma, men han lykkes ikke. Det ser ut til at årsaken til feilen er utseendet hans. I det offentlige sinn ser en advokat konservativ ut. Dersom søkeren har blått hår og piercing i nesen reduseres antallet potensielle arbeidsgivere drastisk.
I dette tilfellet kan du bygge en kommentar om det faktum at utseende flytter en person bort fra mål. Så du fornærmer ikke ham og hans valg. Du viser bare at det kanskje ikke samsvarer med noen av ideene i samfunnet.
Viktig: det er fortsatt verdt å si fra hvis samtalepartneren din er bekymret for noe. Hvis utseendet hans avviker fra allment aksepterte standarder, men han har det bra (eller han oppnådde det), bringer dette oss tilbake til det første spørsmålet: hvorfor bryr du deg?
Vær klar til å hjelpe ikke bare med ord, men også med handlinger
Det hender at en person selv ikke er fornøyd med noen funksjoner i utseendet hans, men ikke gjør noe med dem.
Polina Polyakova
Psykolog.
Det kan være mange årsaker. For eksempel når han ser seg i speilet og ser noen problemer, er han rett og slett redd for å besøke en lege, ta en dyp titt på seg selv eller innrømme for seg selv at han er uvel. Kanskje er han overveldet av andre ting, hvor det ikke er plass til hans egen tilstand og utseende. Det er her det er viktig å hjelpe en man er glad i å ta neste steg, som han ikke turte å ta.
Tilby å avtale time med legen og lov å gå med ham. Sitt med barnet mens foreldrene rolig spiser, vasker og sover. Og bare vær mer oppmerksom på andres behov.
Pjotr Galigabarov
Praktiserende psykolog, medlem av Foreningen for kognitiv atferdspsykoterapi.
I en situasjon der en person ga opp seg selv, lanserte, bør du først ta hensyn til hans følelsesmessige tilstand. Ofte etter tap av et seriøst forhold, alvorlig stress, slutter folk å ta vare på seg selv. Hjelp til å overleve en vanskelig periode, kanskje bare ved å lytte, presse til aktivitet, få livsglede.
Den virkelige bekymringen er ikke å si: "Du har et problem, takle det." Det er for å vise: "Hvis du har vanskeligheter, ta kontakt med meg, vi løser dem sammen."
Les også🧐
- Hva er body shaming og hvorfor er det dårlig?
- 5 "feil" av utseende som ikke trenger å skjules
- Hvordan bli kvitt det obsessive ønsket om å kontrollere utseendet ditt