Er det mulig å gå med temperaturen

Ved hvilken temperatur kan du gå

Voksne har normal temperatur svingerHva er en normal kroppstemperatur? / Cleveland Clinic fra 36,4 til 36,6 °C. Samtidig kan fysisk aktivitet, psykisk stress eller varme forhold øke det uten sykdommer.

Så hvis termometeret viste 37,2 ° C, og du nylig ble nervøs, satt i badstuen eller løp et par kilometer, kan du trygt gå en tur. Selvfølgelig forutsatt at du føler deg bra og ikke har andre symptomer enn termometeravlesning.

Høy temperatur akseptert synes atHøy temperatur (feber) hos voksne / Nasjonal helsetjeneste verdier fra 38 °C og over. Dette er et tegn på at en betennelsesreaksjon finner sted i kroppen. Oftest henne årsakenFeber/Cleveland Clinic i en bakteriell eller virusinfeksjon som har påvirket luftveiene, kjønnsorganene eller andre kroppssystemer.

Men selv denne temperaturen er ikke en kontraindikasjon for å gå hvis du føler deg bra. Hovedsaken er at det ikke er varmt ute, og du ikke overbelaster deg selv – fysisk eller følelsesmessig.

Det vil si at det er normalt å gå rolig rundt i huset, gå tur med hunden eller gå på butikken. Å arrangere et gåmaraton på den andre siden av byen og møte venner er ikke det.

Når er den beste tiden å være hjemme

Det er verdt å avbryte en tur hvis du i tillegg til høy temperatur føler svakhet, svimmelhet, muskelsmerter og andre symptomer på sykdommen.

Siden kroppen din allerede er i en stressende situasjon, det er bedreFeber/Cleveland Clinic slapp av og la immunforsvaret ditt håndtere problemet uten å øke belastningen på kroppen.

I tillegg er det bedre å avlyse turer hvis du de siste to ukene møtteHovedsymptomer på koronavirus (COVID-19) / Nasjonal helsetjeneste med en person som har testet positivt for covid-19. Høy eller subfebril temperatur (37,1-37,8 ° C) kan være den første skiltCOVID-symptomer - ofte stilte spørsmål / Johns Hopkins medisin infeksjoner.

Hvis du mistenker denne muligheten, gjør en PCR-test og, hvis positiv, hold deg hjemme i minst 5 dager for å unngå å smitte noen.