Hvorfor du bør høre på klassisk musikk og hvordan du elsker den
Miscellanea / / May 26, 2022
Alle ser ut til å ha hørt om den gode innflytelsen til symfonisk musikk. Vi snakker i detalj om årsakene til denne effekten og deler tips om hvordan du kan begynne å lytte til den, selv om du er en fan av popmusikk og techno.
Hva er fordelene med klassisk musikk
Hjelper med å håndtere stress
Det åpenbare faktum er at stress er farlig. Han fysisk påvirketHvordan stress og opplevelser fysisk endrer hjernen vår / Lifehacker på hjernens struktur, forårsaker spenninger i det sympatiske nervesystemet og psykiske problemer. I denne tilstanden er en persons muskler overanstrengt, hjertet slår oftere og følelsen av fare er økt. Selvfølgelig vil klassisk musikk ikke lindre deg for alvorlig kronisk stress på et øyeblikk - i dette tilfellet må du kontakte spesialister. Men det kan senke blodtrykket og nivåene av hormonet kortisol, som er ansvarlig for stress. Dessuten er to uker med regelmessig lytting nok til å føle effekten: et eksperiment av taiwanske forskere visteÅ lytte til klassisk musikk "kan lindre stress under graviditet"
at hos gravide kvinner med høyt stressnivå i selskap med klassisk musikk, reduseres alle indikatorer på angst på 14 dager.Øker produktiviteten
Å lytte til favorittmusikken din, uansett sjanger, er i seg selv reiserHvorfor musikk påvirker produktiviteten din / Quartz på jobben produktivitet av alle typer arbeid. All magien ligger i hormonet dopamin, som frigjøres under denne prosessen. Det påvirker humør, oppmerksomhet og motivasjon. Samtidig er effekten av klassisk musikk enda høyere. I følge University of Maryland, barokkmusikk reiserBarokk klassisk musikk i lesesalen kan forbedre humøret og produktiviteten / American Roentgen Ray Society humør og konsentrasjon. Spesielt studerte de innflytelsen fra Vivaldis De fire årstider. Og eksperimentet til franske forskere visteMusikk under forelesninger: Vil studentene lære bedre?at klassisk musikk bidrar til memorering og assimilering av informasjon. Eksperter fra Universitetet i Helsinki MerkKanduri C, Raijas P, Ahvenainen M, Philips AK, Ukkola-Vuoti L, Lähdesmäki H, Järvelä I. Effekten av å lytte til musikk på menneskelig transkriptomat for å oppnå resultatet kan du lytte til klassikerne i kun 20 minutter om dagen.
Forbedrer søvnen
Klassisk musikk om kvelden vil hjelpe deg å glemme bekymringer på dagtid og finne deg i søvn. Det handler om den samme evnen til klassikerne til å ha en gunstig effekt på det sympatiske nervesystemet: hjerterytmen normaliseres og blodtrykket synker. For å oppnå effekten trenger å lytteMusikk forbedrer søvnkvaliteten hos studenter / PubMed musikk i 45 minutter før sengetid, mens du velger avslappede og rolige komposisjoner fremfor seirende marsjer og symfonier.
Lindrer smerte
Klassisk musikk aktiverer belønningssenteret i hjernen, som frigjør hormonet dopamin. Det vil ikke bare hjelpe deg med å bli mer produktiv, men også lette smertesyndromer. I selskap med din favorittinstrumentalkonsert, du blir lettere å bæreEffekt av musikk på makt, smerte, depresjon og funksjonshemming / PubMed migrene, muskelsmerter og til og med depresjon. Men å lytte til Mozart og Bach bør selvfølgelig ikke erstatte å gå til en spesialist: musikk kan gjøre mye, men det kan ikke eliminere årsaken til sykdommen. Derfor, hvis du er bekymret for kroniske smerter, må du få kvalifisert behandling.
Hvordan begynne å lytte til klassisk musikk
Start med kjente låter
Selv om du tror du ikke kan noe om klassisk musikk, så gjør du det ikke. «Vår» av Vivaldi mange kjenner fra ringetoner på smarttelefoner, og absolutt alle hørte den berømte begynnelsen på Ludwig van Beethovens femte symfoni (dette er den svært urovekkende "Ta-ta-ta-ta-a-a-m!"). For ikke å snakke om Mendelssohns bryllupsmarsj, som bare er en av de mange musikalske komposisjonene han skrev i 1843 for sin produksjon av En midtsommernattsdrøm. Husk hvilke låter du allerede har hørt, finn hele opptakene deres og lytt til dem. For deg vil ikke dette være noe helt nytt, så det er mindre risiko for at du fort kjeder deg.
Se filmer og serier
Mange klassikere har lenge vært en del av popkulturen. De brukes i filmlydspor. Dette er for eksempel den berømte "Apocalypse Now" av Francis Ford Coppola, i klimaks scene som lyder "Valkyrievals" av Richard Wagner, og til og med Franz Liszt i Tom og Jerry. Du kan også lytte til dem i sin helhet for i det minste å forstå hvordan verkene til klassikerne brukes av moderne regissører.
Lytt til sanger i småformat
Wagners timelange symfonier vil skremme bort enhver nybegynner, så start i det små: natturner av Chopin, sonater av Scarlatti og Mozart, Vivaldi-konserter. Disse verkene er ikke mye lengre enn hitene til Beyoncé eller Lady Gaga. Samle dine favorittkortstykker i spillelister - melodiske å lytte til før sengetid (Bach og Chopin vil gjøre det), driver de til å øke produktiviteten (Scarlatti, Beethoven og Vivaldi). Vær oppmerksom på operakomposisjoner - først og fremst Mozart. Arias er som regel heller ikke veldig lange, men likevel er de i stand til å imponere selv en moderne lytter. Start med en virtuosArias av Nattens Dronning» Mozart – du har sikkert hørt den, men ta den med i spillelisten din som den første forekomsten av en vokalklassiker.
Vær oppmerksom på komponistene fra det tjuende århundre
Det kan være vanskelig for en nybegynner å fordype seg i den klassiske musikkens verden, og starter med renessanse, barokk eller modne romantiske stykker. De krever generelt et trent øre og bruker ofte instrumenter som nå bare sees på museer og vinterhager. Og det antas også at for å forstå dem, må du kjenne den historiske og hverdagslige konteksten til epoken, så vel som biografien til forfatterne. Selv om dette også er en myte på en måte. Men hvis du fortsatt er redd for å gå rett inn i dypet av århundrer, så start med de modernistiske komponistene på 1900-tallet. De er mer kjent for våre ører, ettersom funnene deres har blitt grunnlaget for de samme lydsporene eller moderne popmusikere.
Din hovedretningslinje erHellig vår» Igor Stravinsky. Det 40 minutter lange verket høres absolutt moderne ut på grunn av den ødelagte strukturen og dynamiske orkestreringen - du vil ikke en gang legge merke til hvordan du lytter til slutten! Ta deretter en titt på de amerikanske minimalistene − Philip Glass og Stephen Reich (begynn med essayet hans "forskjellige tog»). Du kjenner dem sikkert også: verkene til begge er veldig etterspurt i Hollywood-filmer.
Gå på konserter
Det viktigste er ikke å være redd! Du kan starte med reportasjekonsertene til byens filharmoniske selskap eller konservatoriet. Vanligvis er det gratis. Og studenter spiller som regel kjente verk i småformat av den samme Tchaikovsky, Bach eller Mozart. I løpet av nyttårsferien, endelig, gå til Nøtteknekker-balletten - det vil legge til både en festlig stemning og musikalsk lærdom.
En god måte å venne seg til atmosfæren i orkesteret og den akademiske salen er å gå til symfoniske fremføringer av lydspor fra hitfilmer: Harry Potter, Ringenes Herre, Game of Thrones. Etter flere slike turer kan du trygt bytte til Tsjaikovskij og Mozart. For å gjøre dette, følg byplakaten. Bare ikke nøl: billetter til konserter med toppartister og band blir utsolgt veldig raskt.
En god mulighet til å fordype deg i en verden av klassisk musikk vil bli presentert for innbyggere og gjester i Kaliningrad-regionen. Her, fra 1. til 6. juni, den andre Internasjonal klassisk musikkfestival "Cantata". Dette er et veldedig utdanningsprosjekt, innenfor rammen av hvilke konserter holdes på historisk viktige steder i Kaliningrad-regionen: i ruinene av slott, på territoriet til kirker og voller.
Konsert den første kvelden - "S. Diaghilev - Peter I i russisk kunst. De påfølgende dagene inkluderer programmet konserter dedikert til 700-årsjubileet til Dante Alighieri og 225-årsjubileet til Franz Schubert, samt fremføringer av verk av Tsjaikovskij, Mozart, Bach, Strauss, Brahms. Den siste dagen av festivalen faller sammen med fødselsdagen til Alexander Pushkin, så de beste operakomposisjonene basert på verkene hans vil bli fremført på gallakonserten.
Alle inntekter fra billettsalg vil bli rettet til Improvement and Mutual Aid Foundation, som er engasjert i restaurering av historisk betydningsfulle gjenstander.
Å kjøpe billetter