Hva gjør du hvis hoftene gnider mot hverandre om sommeren
Miscellanea / / June 17, 2022
Vi samlet påviste life hacks.
Hvorfor er det farlig at hoftene gnir mot hverandre
riper forholde segE. McMullen, D.J. Gawkrodger. Fysisk friksjon er underkjent som et irritasjonsmiddel som kan forårsake eller bidra til kontaktdermatitt / The British journal of dermatology å kontakte dermatitt.
Med konstant irritasjon visesIrriterende kontakteksem / DermNet NZ:
- ødem;
- rødhet;
- smerte;
- noen ganger gråtende utbrudd.
Skadet hud kan ikke lenger beskytte mot skadelige mikroorganismer. Derfor kan sårene bli betent og til og med festere. Og etter utvinning kan mørke flekker forbli - postinflammatorisk hyperpigmentering.
Hvordan unngå irritasjon på hoftene i varmen
Du kan bruke kosmetikk, undertøy eller spesielle fysiske øvelser.
Pudre føttene
Den absorberer overflødig fuktighet og reduserer friksjon av overflater, og beskytter derfor mot irritasjon. Så prøv søke omSkader på huden / Medline Plus National Institute of Health babypudder eller talkum på innsiden av lårene.
Ulempene med denne metoden er at pulveret fort slites av og smuldrer, og kan også flekke klær.
Hva å kjøpe
- Kroppspulver IKT Professional, 460 rubler →
- Babypulver fra Johnson's Baby, 399 rubler →
- Babypulver fra Inseense, 156 rubler →
Smør gnidningsområder med vaselin
Annen vei redusereSkader på huden / Medline Plus National Institute of Health friksjon - bruk kosmetisk vaselin. Den trenger ikke inn i huden, men lager en tynn film som beskytter overflaten av lårene.
Vaselin sitter lenger på huden enn pudder, men ikke hele dagen. I tillegg kan den også forbli på klær.
Hva å kjøpe
- Vaselin for hender og kropp fra Medicalfort, 247 rubler →
- Barnevaselin fra Medicalfort, 247 rubler →
Bruk en antiperspirant
Han vil redusere svette og vil holde deg tørr i timevis - dette vil beskytte mot gnagsår. Passer både for menn og kvinner. Det er spesielt praktisk å bruke alternativet i pinnen.
Hvis du unngår antiperspiranter på grunn av rykter om at giftige stoffer kommer inn gjennom kutt i blodet og lymfeknutene, hvor de samler seg og får svulster til å vokse, så ikke bekymre deg. I flere år har denne falske faktisk blitt distribuert aktivt i sosiale nettverk, men forskere har allerede tilbakevistAntiperspiranter og brystkreftrisiko / American Cancer Society.
Men antiperspiranter kan irritere huden hvis ripene allerede er der: det vil klemme. Derfor må du være forsiktig med å påføre dem på skadede områder.
Hva å kjøpe
- Deodorant-antiperspirant Arm&Hammer, 790 rubler →
- Deodorant-antiperspirant Lady Speed Stick, 439 rubler →
- Deodorant-antiperspirant Rexona, 332 rubler →
Påfør løperprodukt
Slitasjer er et alvorlig problem for løpere, syklister, triatleter og andre idrettsutøvere. De tilbringer mye tid i varmen og beveger seg i høy hastighet, så de kan slette noen områder veldig kraftig.
For dem er det utviklet spesielle formuleringer som er praktiske å bruke. De absorberes raskt, flekker ikke klær og skaper et tørt, usynlig, fuktbestandig lag på huden som tåler store belastninger og sitter på huden hele dagen.
Hva å kjøpe
- Stick fra liktorn og riper fra KineXib, 570 rubler →
Bruk spesialundertøy
For sport er kompresjonshorts og leggings egnet. I tillegg til forbedring idrettsprestasjoner og forebygging av mikrotraumer, vil de også hjelpe med riper.
Pantaloons ble brukt under hverdagsskjørt. Nå tilbyr noen butikker moderne modeller, men ikke alle ønsker å fokusere på undertøy.
Det mest iøynefallende alternativet er bandaletter. De er to brede stoffstrimler som bæres på hoftene og forhindrer gnagsår. Du finner dem i undertøysbutikker, eller du kan lage dine egne ved å klippe av toppen av strømpene.
Hva å kjøpe
- Kompresjonsleggings fra Vansydical, 1 266 rubler →
- Hudfargede kompresjonsleggings, 1 086 rubler →
- Kompresjonshorts fra Tixon, 1700 rubler →
- Kompresjonshorts fra Vansydical, 1 483 rubler →
- Kompresjonsbukser med blondemønster, 1 530 rubler →
- Kjøttfargede bandaler, 599 rubler →
- Svarte bandaler, 950 rubler →
Prøv å gå ned i vekt
Hos overvektige på grunn av subkutant fett økerFedme og huden / DermNet NZ hudoverflaten. Følgelig endres antallet talg- og svettekjertler, og foldene blir større. På grunn av fuktighet og friksjon oppstår riper og bleieutslett i dem. Derfor er overvekt en risikofaktor, og å gå ned i vekt kan hjelpe noen.
Men gnideflater er et problem for både slanke kvinner og idrettsutøvere. Det kan være i et smalt bekken, men avrundede hofter, samt oppblåste muskler. Derfor er denne metoden ikke egnet for alle.
Gjør spesielle øvelser
Å gå ned i vekt på et bestemt sted er umulig. Men noen ganger hoftene synesLipødem/NHS stor på grunn av ødem av subkutant fett, og ikke en stor mengde subkutant fett. Dette kalles lipødem.
I dette tilfellet, i tillegg til en sunn livsstil, vil spesielle øvelser hjelpe. forbedreFordel med trening / Lipødem UK utstrømning av lymfe. For eksempel yoga, sykling, svømming, myofascial frigjøring og andre.
Les også🧐
- Hvor kommer vorter fra og hvordan bli kvitt dem
- Hva er eksem, hva er det og hvordan behandles det
- Hvor kommer flass fra og hvordan bli kvitt det
Ukens beste tilbud: rabatter fra AliExpress, Yandex Market og SberMegaMarket
22 russiske merker med velduftende, avslappende og rett og slett vakker badekosmetikk