Få en elsker, åpne en energikanal, dø: Lifehacker-lesere om de verste øktene med psykologer

«Gi meg beskjed” er en rubrikk for historiene til leserne våre. Hver uke kjører vi en spørreundersøkelse og ser frem til dine kommentarer. Denne uken har vi samlet historier om inkompetente psykologer. Vi publiserer dem, og deler også tips om hvordan man kan forstå at en spesialist oppfører seg uprofesjonelt.

Lesernes historier om de verste øktene i deres liv

"Dere moskovitter ler"

Jeg hadde panikkanfall. Mens jeg lette etter "min" psykolog, måtte jeg gjennom flere merkelige spesialister.

Den første ble anbefalt av en venn. Sesjonen ble holdt hjemme. «Psykologen» satte meg på en stol, og hun satt langt overfor. Hun spurte ikke om noe spesielt. Det var bokstavelig talt ett spørsmål: "Hva er galt med deg?"

Og så begynte hun å bevege hendene og si: "Det er en eldre mann bak deg... Han trenger noe fra deg... Det ser ut til at dette er din slektning." Så prøvde hun å få meg til å gjette hvem det var. Siden jeg var i en desperat situasjon, prøvde jeg veldig hardt å tro på dette tullet, men det fungerte fortsatt ikke.

Så ba «psykologen» meg legge meg på en matte på gulvet. Jeg tenkte: "Ok, dette må være en slags avspenningsteknikk." Og plutselig begynte hun å presse foten på brystet mitt for å «åpne kanalen». Jeg sa til henne: «Du vet ikke engang om helsen min. Kanskje jeg ikke kan presse brystet med føttene? Etter disse ordene mine, lyttet jeg til en tirade: «Dere muskovitter ler. Ikke tro på noe. Jeg kan ikke jobbe slik!"

Så dro jeg til en spesialist på et psykologisk senter. Han spurte meg i detalj om alt. Og så tok han frem et ikon og stearinlys... Han prøvde å tvinge meg til å lese bønner. Jeg sa: «Jeg kan gjøre dette i kirken. La oss ikke være esoteriske." Som han knipset: «Ellers er det umulig». Kort sagt, jeg dro uten noe.

Jeg lette etter en ny psykolog med ordene: «Vær så snill, uten magi, mystikk, astrologi og religion». Den tredje spesialisten så ut til å være tilstrekkelig. Med mange diplomer og mye erfaring. Men snart kjente jeg forferdelig ubehag.

Hun prøvde å bruke ericksonsk hypnose på meg. Og da det ikke gikk, begynte hun å skjelle ut meg. Etterpå skjønte jeg hva annet som var irriterende i møtene med henne. Hun tillot meg ikke å snakke, avbrøt meg, ga meg uoppfordret Tips.

Som et resultat ble listen over krav til en psykolog supplert med et nytt punkt: "Jeg må lytte til alt jeg sier." Etter det var jeg heldig som fant en god spesialist.

"Jeg vet ikke, tenk på det"

Jeg gikk til en psykolog med et problem med sterk tilknytning til en tidligere partner som behandlet meg dårlig. Først så det ut til at økten gikk bra, men senere innså jeg at jeg faktisk ikke fikk noen hjelp.

Jeg kom til en spesialist, delte problemene mine, analyserte dem, fant løsninger. Og psykologen sa hele tiden bare for en fin fyr jeg er. For å være ærlig kan du få slik ros gratis - fra dine kjære.

En annen faktor som forvirret meg var relatert til lekser. Jeg trengte å skrive brev til meg selv og eksen min. Da jeg viste dem til en psykolog, sa hun: «Appel til en partner er sterk! Bra gjort! Men for seg selv - ganske svak. Jeg likte ikke". På spørsmål om hva som feilet ham, fikk jeg svaret: «Vel, jeg vet ikke, tenk på det.»

"Ligg på sofaen og dø"

Kom inn med tannlegeangst. En gestaltpsykolog sa: «Vel, legg deg ned på sofaen og dø». Og en annen "profesjonell" snorket under autotrening. Jeg ble også beskyldt for at jeg selv var skyld i voldtekten og faktisk «jeg vil ha mer».

"Hvilke problemer kan du ha?"

Jeg var i myk tenåring alder. Da virket det som om ingen forstår meg, ingen kan hjelpe meg, verden raser sammen, og ingen bryr seg!

Vi snakket med moren min og bestemte oss for å finne en psykolog. På den tiden var det ikke veldig vanlig å søke etter en spesialist på Internett. Jeg ville ikke spørre vennene mine heller. Hvorfor annonsere? "Jeg er ikke en psyko for å gå til psykologer!" Jeg tenkte.

Derfor ringte de ifølge en annonse som ble funnet på en bussholdeplass. Et lite iøynefallende stykke papir med nummer og navn på spesialisten ble limt på gjerdet. Ikke den mest pålitelige kilden, men det fantes ingen alternativer.

Den skumle tanten likte seg ikke i det hele tatt. Hun snakket frekt. Hørte ikke på meg. Prøvde ikke å finne kilden til problemet. Noen ganger la hun ikke engang skjul på det stygge gliset sitt og byttet til en nedlatende tone.

Da sa hun i det hele tatt: «Du er et barn! Hvilke problemer kan du ha? Men hun, en voksen kvinne, har virkelig problemer - enda mer sannsynlig PROBLEMER. Og hun begynte å snakke om uenighetene med mannen sin og den ulydige sønnen.

I utgangspunktet fikk jeg ingen hjelp. Jeg dro derfra på 15–20 minutter med følelsen av at jeg bare hadde kastet bort tiden min, at ingen egentlig bryr seg om problemene mine, og psykologer er inkompetente sjarlataner.

På vei hjem diskuterte mamma og jeg denne damen, og hva jeg prøvde å fortelle henne, og alt generelt. I det øyeblikket kom erkjennelsen at moren min bare forstår meg og bekymrer seg for meg.

Likevel satt inntrykkene av å gå til en slik spesialist prentet inn i minnet i lang tid. Neste gang henvendte jeg meg til psykolog etter 12 år.

"Det er bare et råd"

Jeg ønsket å rette opp angsten for forholdet til en ung mann. Jeg fant en psykolog på en av de kjente sidene. Det fanget meg umiddelbart at spesialisten snakket ned til meg.

På slutten av økten rådet hun meg til å finne en annen fyr slik at jeg ikke ble for avhengig av en partner. På spørsmålet: "Antyder du at jeg har en kjæreste og er utro mot en ung mann?" svarte at du ikke skulle henge etiketter og «dette er bare et råd». Vel, det er...

"Alle er morsomme - ikke som deg"

I det øyeblikket falt det mange problemer på meg. Jeg ble møtt med dødsfallet til nære slektninger, som skjedde etter hverandre - slik at jeg på to år besøkte fem begravelse. Hun møtte farens alkoholisme og hans påfølgende død, samt utilstrekkelige sjefer på en ny jobb.

Jeg gråt flere timer på rad – både hjemme og på offentlig transport. Ikke flau av folk i det hele tatt. Jeg ville ikke leve.

Til slutt bestemte jeg meg og dro til byens psyko-nevrologiske apotek. Jeg fikk en time hos en psykiater, som begynte å skremme meg med registrering: «Men da finner du ikke en vanlig jobb! Du får ingen rettigheter. Og hvis du får en brudgom, hva om han finner ut at du var på et apotek og vil forlate deg?

Det var ingen måte å argumentere på. Derfor, i stedet for medisiner, beordret psykiateren meg til å besøke en psykolog. Da jeg kom til henne, sa hun, uten å lytte til slutten, at alle tårene mine sannsynligvis kom fra feil i mitt personlige liv. Selv om det ikke ble nevnt i det hele tatt. Og hva med det personlige livet? Alle som har vært deprimerte vet at i denne perioden, ikke bare om kjærlighet, men de bryr seg ikke om seg selv.

Så, ifølge klassikerne i sjangeren, begynte psykologen å fortelle meg at jeg hadde "tullproblemer": "Her var jeg på en internatskole, det er invalider uten ben. Og alle er morsomme - ikke som deg.

Økten ble avsluttet med at hun ga meg et spørreskjema med 500+ spørsmål og sa: «Ikke prøv å skrive noe ekstra! Og da blir du bare gal.» Jeg fylte ut spørreskjemaet og dro hjem.

Jeg innså at jeg ikke ville ha krefter til å tåle nok et slikt besøk. Da jeg kom tilbake til legen som truet meg med registrering, behandlet han meg mye bedre og diagnostiserte meg med moderat depresjon. Han skrev ut gode medisiner, og jeg følte meg endelig bedre.

«Du må ha blitt misbrukt som barn»

Jeg ble utdannet skolepsykolog, og klassekameratene mine og jeg praktiserte ved en av utdanningsinstitusjonene. På det første møtet begynte vår mentor – en praktiserende psykolog – uten å spørre av en eller annen grunn å analysere hver enkelt høyt.

Hun fortalte hvem som er hva, utseendemessig. I løpet av sin visuelle analyse trakk hun frem detaljer i stil med "du må ha blitt misbrukt som barn - sminke lyst", "foreldre liker deg ikke, og du vil tiltrekke deg oppmerksomhet med demonstrativ oppførsel", og så videre.

"Din datter er urealistisk heldig"

Jeg kom til en psykolog for å diskutere forholdet til datteren min. Så inngikk jeg et nytt ekteskap, og vi flyttet til en annen by. Heldigvis hadde hun et godt forhold til stefaren. Da jeg fortalte om dette, fnyste psykologen: «Datteren din er urealistisk heldig. Hun skal være takknemlig for deg og ikke vise seg frem.

Senere fikk jeg vite at spesialisten selv hadde en lignende historie i barndommen, men forholdet til stefaren fungerte ikke.

Derfor råd til folk som henvender seg til psykologer: ikke stol blindt på dem. Vi er alle forskjellige. Den samme spesialisten kan perfekt hjelpe vennen din, men helt ikke egnet for deg. Hvis du er i tvil, bør du kontakte en annen spesialist.

Sjekkliste for å identifisere en ikke-profesjonell psykolog

Følgende tegn kan skilles fra hverandre. Psykolog:

1. Unngår eller svarer ikke på spørsmål om hans erfaring og utdannelse, samt hvordan deres felles arbeid skal bygges opp.
2. Gir deg en diagnose eller skriver ut medisiner.
3. Fordømmer, skammer, devaluerer deg. Forteller deg at følelsene dine er feil og forklarer hvordan du bør føle.
4. Klandrer deg for det som skjedde.
5. Mesteparten av konsultasjonen snakker om ham selv eller om andre klienter. Dette betyr ikke at psykologen skal tie om sin opplevelse. Han kan dele det hvis det er en forespørsel om det og denne handlingen har et spesifikt mål, i alle andre tilfeller er det et "rødt flagg".
6. Krenker personvernet.
7. Under terapi inngår vennskapelige, seksuelle, kjærlighets- og andre forhold med deg i tillegg til "psykolog-klient"-forholdet.
8. Råder din slektninger, venner, partnere og andre nære personer som du har et visst forhold til. Unntaket er familieterapi.
9. Han påtvinger sitt syn på religion, politikk og så videre.
10. Nekter rusbehandling og psykiatrisk behandling.
11. Gjennomfører lyd- og videoopptak av økten uten din tillatelse.
12. Gir direkte råd. For eksempel: "Du må skilles", "Raskt ut av universitetet", "Kom deg ut av denne jobben".
13. Bryter dine grenser.
14. Overholder ikke kontrakten. Dette gjelder din interaksjon, betaling for økter, forsinkethet, avbestilling av møter og så videre. Vilkårene i kontrakten kan endres, men dette bør alltid diskuteres med oppdragsgiver på forhånd.

Vi er ikke immune mot inkompetente psykologer. Derfor er det viktig å huske: hvis du føler deg ukomfortabel og utrygg, kan du alltid bytte spesialist.