Lifehacker-podcast: når du definitivt ikke bør spise hvis du vil gå ned i vekt
Miscellanea / / August 08, 2022
Tristhet, skyldfølelse og sinne kan bli et hinder på veien til en drømmefigur.
Å spise under stress kan være dårlig for figuren. Vi snakker om øyeblikk når en person er opprørt, sint, fornærmet eller opplever andre negative følelser. Så snart måltidet er over, kommer følelsene tilbake, og til og med forverres av skyldfølelsen etter å ha spist for mye. I den nye episoden av Lifehacker-podcasten forklarer vi hvorfor dette skjer og hvordan du unngår spiseproblemer under stress.
Abonner på Lifehacker Podcast og slå den på der det er praktisk: Apple-podcaster, Google Podcaster, YouTube, «Yandex musikk», «I kontakt med», «Lyd», støpt boks, Pocket Cast og lydstrøm.
Hvis du ikke vil høre lese.
Les også🧐
- Hvorfor du ikke kan gå ned i vekt hvis du ikke blir kvitt stress
- 8 matvarer som hjelper deg å gå ned i vekt
- "Det er vanskelig å spise bevisst når matporno stadig glir inn i oss": et intervju med psykolog Svetlana Bronnikova
Hva du bør kjøpe for å ta vare på bilen selv: 11 essensielle ting
Ukens beste tilbud: rabatter fra AliExpress, LitRes, Yves Rocher og andre butikker