Sannsynligvis er alle enige om at gjeldsgrensen og vi sørger. I livet til en rekke ubehagelige øyeblikk, men dette stress er ikke som de andre. Før du tar et lån, er det verdt å vurdere ikke bare om å få nye ting, men også om hvordan det vil påvirke helsen din.
Hvis du hadde en fallende ut med en venn, pensjonert fra skandale og brukket ben - dette er en midlertidig stress. Kroppen har ressurser til å overleve, overleve og leve lykkelig på. Med hensyn til stress av gjeld, tror han ikke slutten. Denne spenningen fortsetter og fortsetter, utmattende menneskelige og fordype fullt håpløshet.
Kelly McGonigal, psykolog ved Stanford University, hevder at gjelden ikke er bare ødelegge den generelle tonen og humør, men også traff helse. Erfaringer og stress kombinert med en følelse av håpløshet som oppstår fra det faktum at en person ikke kan endre situasjonen, i hvert fall akkurat nå. Studier bekrefter skade på helse: folk som har tatt ut et boliglån bolig, går ofte til legen.
TV-serien om gangstere, bare ringe lån... elsker vårt folk. Vasja Oblomov
Men ifølge fom sosiologer, i 2013 29% av russerne har utestående kreditt. Dette tallet over tid har bare økt. En, to eller tre lange, mye kreditt. Hver person i fare forført av den nye teknikken, vakre klær eller andre ting, uten noe som det er mulig å gjøre.
Når gleden av å kjøpe forsvinner, kommer med tøffe hverdags betalinger og nærmer håpløshet. Kanskje fem enkle tips vil hjelpe deg å ta en ny titt på økonomi og prioritere så det var ikke nødvendig bruke sin helse på unyttige ting.
1. Sett pengene på stedet. På rett sted
David Krueger, en finansiell trener og tidligere psykiater som jobbet i Houston, Texas, sier at folk ofte bruker økonomi som et middel til selvbekreftelse. "Vi legger stor vekt på penger og gjøre dem synonymt med muligheter, selve symbolet på makt og bevise at vi står for noe i dette livet," - sa Kruger.
Tenk på hva de symbolverdier blir penger for deg. Bare spør deg selv følgende spørsmål:
- "Hvorfor er mitt bilde er viktig de dyreste, merkede elementer?".
- "Hvorfor er penger til meg så verdifull at jeg ofre dem for moro skyld din helse?".
Å gi ærlige svar, skrive dem ned. Dette vil hjelpe deg til å ta en ny titt på penger, og riktig holdning til problemløsning - ett trinn.
2. Lånet - en illusjon av frihet
En fersk undersøkelse viser at folk flest er å låne til å føle seg sterkere og friere. Etter å ha brukt alle pengene fra kredittkortDu føler utgivelsen, hvis grensen økes. De samme følelsene du opplever, opptar de neste par tusen. Og det spiller ingen rolle, at summen av gjeld rett og slett blitt astronomiske.
Det er et spørsmål om kortsiktig oppfatning. Du vet at du må gi, men nå har du flere muligheter. Husk, dette er bare en illusjon som snart vil bli ødelagt. Denne forståelsen vil bidra til å bruke pengene lånt fra banken, mer effektivt eller ikke ta æren.
3. Blø "selvkontroll muskel"
Baumeystey Roy, en sosial psykolog ved University of Florida, studert mekanismene for selvkontroll. Resultatene viste at bestanden av menneskelig viljestyrke er begrenset. Med andre ord, ved å rette sin innsats på en ting, du trenger ikke forlate ressurser for mer.
Men det er mulig å trekke sin oppmerksomhet på økonomi. Hver dag, se dine utgifter, skrive ned total sjekke og planlegge mer effektivt. Dette vil hjelpe deg å lede innsatsen til "selvkontroll muskel" i retning av Finance.
4. Ikke gå til butikken når du føler deg deprimert
Studier viser at folk ofte gjør dyre innkjøp på kreditt for å opprettholde selvfølelsen. Når det er misnøye, krever drastiske tiltak. Ikke så viktig, som er lidelse fra ego refset sjefen på TV viste nok en gang "hvordan å leve for å være verdig" ...
Niro Sivanatan, forfatter av studien, mener at ved å kjøpe produkter med en høy pris, folk liker å presentere seg på en positiv måte, og begynner å føle seg hel og fylt.
Selve prosessen med å anskaffe dyre ting skaper en følelse av komfort.
Men forskere har funnet en kur for avhengighet. Når kjøpere fokusert på noe annet, og husk det er av avgjørende betydning for dem (familie, helse, relasjoner med venner), deres rase for status-varer stoppet.
Før du kjøper en dyr ting, kan du stoppe og sette pris på hvorfor det er nødvendig: for komfort, skjønnhet og komfort, eller for å tilfredsstille din ego uschemlonnogo? Videre gjør kjøpet ikke heve selvfølelse og humør i lang tid, tvert imot, gleden over det vil skje veldig snart, Slik at bare ny gjeld.
5. Pass opp for effekten av "Hva faen?"
Denne effekten ble oppdaget av forskere ved University of Toronto (Canada). Opprinnelige han rørte dietter. Det viste seg at folk som sitter på en diett, har en tendens til å falle fra hverandre ved den minste skyld manglende overholdelse av kosthold.
Det vil si at en person spiser litt mer begynner å klandre seg selv og sier: "Hva faen?! Jeg har allerede blåste det. " Etter det absorberer det enda mer mat. Effekten av en slik lov er ikke bare kosthold, men også med enhver aktivitet som du vil manifestasjonen av viljestyrke. For eksempel når en person slutter å røyke, binde med alkohol eller ønsker å slutte å kaste bort penger på unødvendige luksusartikler.
Skyld født av stress. Man trenger å roe ned, og han vil gjøre det på vanlig måte (som regel ved hjelp av hva han ønsker å slutte).
Med gjeld fungerer det fint. En mann i gjeld, hans stress, som kan fjernes ved hjelp av et nytt lån. Illusjonen av frihet og gleden ved å kjøpe, kortsiktig komfort og stress igjen. En ond sirkel som kan ødelegge bare et estimat av sine følelser. Porefleksiruyte neste gang når du går til å ta æren. Dette vil hjelpe deg å takle følelser av skyld og stress.
se også🧐
- Hvordan du kan redusere eller avbryte gjeld på utlån: 5 arbeidsmetoder
- Hvor mye gjeld å betale og ikke gå gale: 5 Regler for gründere
- Hva er kreditt, og at de kan kjøpe